Qual é o horário de funcionamento?

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FisioTua

01/12/2025

Descansar também faz parte.

⏸️ O corpo precisa de pausa tanto quanto de movimento.

27/11/2025

📱Inclinar a cabeça durante vários minutos por dia pode parecer inofensivo… mas não é.

Esta posição está associada a:
❌ Dores no pescoço e ombros
❌ Tensão muscular constante
❌ Alterações na coluna cervical
❌ Afetar o conforto e o bem-estar geral

24/11/2025

➡️ Falta de aquecimento
➡️ Mau planeamento
➡️ Progressão de carga errada
➡️ Estilo de vida errado (sono, hidratação, alimentação, stress)
➡️ Quedas ou acidentes

📍 A fisioterapia ajuda a prevenir e recuperar.

21/11/2025

🎯 Define um objetivo.

➡️ Pode ser caminhar 15 minutos por dia, queimar 1000 kcal por semana, fazer alongamentos todas as manhãs ou treinar 2 vezes por semana.

✅ Começa e mantém a consistência!

18/11/2025

👣 O exercício físico, especialmente orientado por profissionais, é o segredo para travar este ciclo e manter os ossos e os músculos saudáveis durante mais tempo.

14/11/2025

A fisioterapia ajuda a:

✔️ Prevenir complicações
✔️ Melhorar a circulação
✔️ Reduzir o risco de quedas
✔️ Promover um estilo de vida mais ativo

07/11/2025

Com 𝟭𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 podes:
✅ Mexer o corpo
😴 Ou ficar no sofá

𝗔 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗲́ 𝘁𝘂𝗮.

💡 O importante é começar, mesmo que seja pouco.

04/11/2025

🧠 A dor nem sempre tem a ver com a forma como te sentas ou levantas.

👀 Mais importante do que “estar sempre direito” é ouvires o teu corpo e cuidares dele de forma ativa e informada.

31/10/2025

Somos oficialmente 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲𝗶𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗮 𝗣𝗿𝗼𝘇𝗶𝘀, uma marca de referência em nutrição, desporto e saúde. 💪🏼

✅Qualidade, confiança e os melhores produtos para cuidares de ti.

Encomenda os teus produtos Prozis:
📱 WhatsApp: 967 568 699
📍 FisioTua: Rua da República, nº 313, Mirandela

29/10/2025

Porque o nosso serviço é para ti e sobre ti.

📍 Marca a tua avaliação.

26/10/2025

A escolha óbvia, FisioTua ✅💬

20/10/2025

Parece pouco, mas faz toda a diferença no corpo, especialmente se passas muito tempo sentado ou em tensão.

✅ Uma pausa curta pode aliviar dores, melhorar a postura e dar energia para continuar o dia.

Endereço

Rua Da República, Nº 313
Mirandela
5370-347

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 12:30
	14:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 12:30
	14:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 12:30
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Quinta-feira	09:00 - 12:30
	14:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 12:30
	14:00 - 18:00

Telefone

+351967568699

Website

http://fisiotua.com/

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