TUA Saúde Mirandela

TUA Saúde Mirandela Fisioterapia . Osteopatia . Pilates . Psicologia

02/12/2025

O Natal chegou à TUA Saúde 🎄🎁

Enquanto as luzes desta árvore brilham, desejamos que cada uma delas leve até ti aquilo que mais importa: saúde, força e serenidade para acolheres tudo o que vem aí. 🎄✨

Que este Natal te envolva com calma, te cure por dentro e por fora, e te lembre que, mesmo nos dias mais difíceis, há sempre motivos para acreditar.

Que o próximo ano te encontre mais leve, mais protegida e rodeada de quem te quer bem.

Um Natal cheio de saúde, paz e luz para ti e para os teus. ❤️✨

A TUA Saúde faz 3 anos dia 20 de Novembro 🥳Há 3 anos , este espaço abriu portas com o objectivo de trazer um serviço dif...
16/11/2025

A TUA Saúde faz 3 anos dia 20 de Novembro 🥳

Há 3 anos , este espaço abriu portas com o objectivo de trazer um serviço diferenciado na fisioterapia e no Pilates oferendo um atendimento personalizado a quem nos procura!
Ao longo destes 3 anos crescemos muito e não poderíamos estar mais gratos por todo o apoio, confiança e por cada pessoa que passou pela nossa clínica 🙏🍀
Para celebrar queremos oferecer um dia cheio de doces a quem nos visitar dia 20 de Novembro na clínica 🥳🥰🎉
E dia 2 de Dezembro queremos convidar todos os nossos utentes e alunos para um jantar de convívio!

Contamos com vocês , inscrições para o jantar na clínica 🍀

🍎 Novembro com mais saúde e equilíbrio!Aproveita o desconto especial nas consultas de Nutrição e dá o primeiro passo rum...
31/10/2025

🍎 Novembro com mais saúde e equilíbrio!

Aproveita o desconto especial nas consultas de Nutrição e dá o primeiro passo rumo a uma alimentação mais consciente e ao teu bem-estar. 🌿✨

📅 Agenda já a tua consulta com a Nutricionista Micaela Lopes na TUA Saúde.
📞 938 448 104

31/10/2025

Nem os monstros escapam à importância de uma postura correta da execução de um exercício! 🧛‍♂️💪

Neste Halloween, troca o susto por autocuidado (e o doce por uma boa postura e uma coluna alinhada 😉). 🎃🎃🎃

Osteopatia — o corpo em equilíbrio naturalSabia que muitas dores e tensões do dia a dia podem estar ligadas a pequenos d...
17/10/2025

Osteopatia — o corpo em equilíbrio natural

Sabia que muitas dores e tensões do dia a dia podem estar ligadas a pequenos desequilíbrios no seu corpo?
A Osteopatia é uma terapia manual que procura tratar a causa do problema, e não apenas o sintoma.

💆‍♀️ Indicado para:

• Dores musculares e articulares
• Cefaleias e enxaquecas
• Problemas de coluna
• Lesões desportivas
• Dores pélvicas e digestivas

Com técnicas suaves e personalizadas, ajudamos o seu corpo a recuperar o movimento e o equilíbrio de forma natural.

✨ Sinta-se melhor, de corpo e mente alinhados.

Momentos de autocuidado, como conversar com amigos, meditar, praticar exercício ou envolver-se em hobbies, são extremame...
17/10/2025

Momentos de autocuidado, como conversar com amigos, meditar, praticar exercício ou envolver-se em hobbies, são extremamente valiosos e podem trazer alívio emocional.

Mas a terapia oferece um espaço seguro para aprofundar o autoconhecimento, trabalhar questões emocionais e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.

💡 Lembre-se: cuidar de si é essencial e procurar apoio terapêutico é um ato de coragem e amor-próprio.

Sente dores nas costas? Aqui ficam 3 hábitos simples que podem ajudar:1️⃣ Ajuste a altura da cadeira e mantenha os pés b...
16/09/2025

Sente dores nas costas?
Aqui ficam 3 hábitos simples que podem ajudar:
1️⃣ Ajuste a altura da cadeira e mantenha os pés bem apoiados.
2️⃣ Faça pausas para alongar durante o dia.
3️⃣ Durma num colchão firme e confortável.

Pequenas mudanças fazem grande diferença na sua saúde!

➡ Se as dores persistirem, a nossa equipa está pronta para o ajudar.

Drenagem Linfática e Pressoterapia Sabia que pode cuidar da sua saúde e bem-estar de forma simples e eficaz?A drenagem l...
01/09/2025

Drenagem Linfática e Pressoterapia

Sabia que pode cuidar da sua saúde e bem-estar de forma simples e eficaz?
A drenagem linfática e a pressoterapia ajudam a:
✔️ Reduzir a retenção de líquidos
✔️ Ativar a circulação sanguínea
✔️ Aliviar a sensação de pernas pesadas

Um tratamento que alia saúde, leveza e bem-estar.

📍 Marque já a sua sessão na TUA Saúde e sinta a diferença no seu corpo.

Nota de pesarA clínica TUA Saúde manifesta o seu profundo pesar e solidariedade pelos acontecimentos trágicos do dia de ...
17/08/2025

Nota de pesar

A clínica TUA Saúde manifesta o seu profundo pesar e solidariedade pelos acontecimentos trágicos do dia de ontem.
Neste momento de dor, dirigimos os nossos pensamentos às famílias e amigos das vítimas, bem como a toda a comunidade local, profundamente abalada por esta tragédia. Estendemos também a nossa solidariedade a todos os profissionais e equipas de emergência que, com coragem e dedicação, prestaram socorro no local.
Que prevaleçam a união, o cuidado e o apoio mútuo neste momento tão difícil.

TUA Saúde 🤍

"Não substimes o poder dos teus pequenos gestos. Eles criam grandes mudanças!"Na clínica TUA Saúde, a TUA saúde em prime...
07/08/2025

"Não substimes o poder dos teus pequenos gestos. Eles criam grandes mudanças!"

Na clínica TUA Saúde, a TUA saúde em primeiro lugar!

Na TUA Saúde, o seu bem-estar está em primeiro lugar!📍Diariamente na nossa clínica, pode contar com uma equipa especiali...
23/07/2025

Na TUA Saúde, o seu bem-estar está em primeiro lugar!

📍Diariamente na nossa clínica, pode contar com uma equipa especializada pronta para cuidar de si nas áreas de:

✅ Fisioterapia
✅ Osteopatia
✅ Psicologia
✅ Fisioterapia Pélvica

🌟 Marque já a sua consulta e invista na sua saúde com quem realmente se preocupa consigo!

📞 938 448 104
📍Estamos à sua espera!

Endereço

Rua Drive Joaquim Trigo De Negreiros 105
Mirandela
5370-429

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 18:00

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