Qual é o horário de funcionamento?

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Saúde Sul

Rede de Clínicas de Medicina Física e de Reabilitação e Fisioterapia na área metropolitana de Lisboa. Acreditar. Evoluir. Conquistar 💙

A nossa missão é proporcionar cuidados de saúde de excelência, com qualidade, inovação e humanismo.

13/03/2026

🎉 Hoje celebramos o Dia Mundial do Sono!

Um lembrete importante de que dormir bem não é um luxo, mas sim uma necessidade essencial para o bem‑estar, produtividade e saúde.

✨ Sabia que?

- Uma boa noite de sono melhora o foco e a criatividade;
- Dormir entre 7 a 9 horas ajuda a reforçar o sistema imunitário;
- A qualidade do sono influencia diretamente o humor, energia e desempenho diário.

😴 Dica do dia:
Desligue os ecrãs 1 hora antes de ir para a cama e crie uma rotina relaxante.

O seu corpo agradece!

Dormir bem é o primeiro passo para viver melhor. 💙💙

12/03/2026

Sabia que o bruxismo, o hábito de apertar ou ranger os dentes, pode afetar muito mais do que a sua mandíbula?

A tensão gerada nos músculos da face e do maxilar pode irradiar para o pescoço, causando dor cervical, rigidez e até dores de cabeça constantes.

Quando os músculos da mastigação estão em esforço contínuo, os músculos cervicais acabam por compensar e a sobrecarga não tarda a aparecer.

✨ Sinais frequentes ligados ao bruxismo:

• Dor ou rigidez no pescoço
• Sensação de “peso” na cabeça
• Estalidos ou fadiga na mandíbula
• Dores de cabeça ao acordar
• Desgaste dentário

A boa notícia?

A fisioterapia especializada na articulação temporomandibular pode reduzir dor, aliviar tensão muscular, melhorar a mobilidade e devolver equilíbrio a esta região

Na Saúde Sul, cuidamos de si com estratégias seguras, personalizadas e baseadas na ciência, para que recupere conforto e qualidade de vida. 💙

11/03/2026

💙 A recuperação pós-parto é um caminho único para cada mulher.

Na Saúde Sul, acompanhamos este processo com atenção, segurança e um plano de reabilitação pensado para devolver força, bem‑estar e confiança ao corpo no pós-parto.

No vídeo de hoje, a fisioterapeuta Inês Ribeiro, formada em Fisioterapia pélvica, fala um pouco sobre o papel da fisioterapia pélvica no período pós-parto.

👉 Se é recém‑mamã ou está prestes a sê-lo, estamos aqui para a ajudar neste novo capítulo.
💙

09/03/2026

Receber o carinho e a confiança dos nossos pacientes é o que nos move todos os dias.

💙 Os feedbacks enchem-nos de orgulho e reforçam o nosso compromisso em oferecer sempre os melhores cuidados de saúde.

Obrigado pela confiança na Saúde Sul!

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a dedicação e o cuidado de todas as mulheres que fazem a diferença todos os dias. 💙

Na Saúde Sul, cada sorriso, cada gesto de atenção e cada momento de profissionalismo refletem o compromisso destas mulheres incríveis com o bem-estar de todos.

Neste Dia da Mulher, agradecemos e homenageamos quem cuida, inspira e transforma vidas diariamente. 🌷

Feliz Dia da Mulher!

06/03/2026

A Saúde Sul Moita está a recrutar Fisioterapeutas! 🙌💙

Se acreditas na força da reabilitação, gostas de trabalhar em equipa e procuras um lugar onde possas crescer, aprender e fazer a diferença… então este lugar é para ti.

💼 Vaga: Fisioterapeuta – Unidade da Moita

👥 Junta-te a uma equipa unida, inovadora e sempre em formação

🚀 Aqui evoluis. Aqui conquistas. Aqui és parte real do cuidado.

Envia a tua candidatura para candidatura@saudesul.pt

04/03/2026

Dor lombar: quando se preocupar? 💙
A dor lombar é uma queixa comum e, na maioria das vezes, está relacionada a tensão muscular, má postura ou esforços repetidos. No entanto, alguns sinais exigem atenção especial.
👉 Procure acompanhamento profissional se notar:
• Dor intensa e persistente por mais de uma semana
• Dificuldade em caminhar ou realizar tarefas simples
• Formigueiro, dormência ou perda de força nas pernas
• Dor associada a febre, perda de peso inexplicada ou incontinência
• Dor após queda ou acidente
Cuidar da saúde da coluna é essencial para o bem‑estar e qualidade de vida. As equipas da Saúde Sul estão disponíveis para o ajudar a identificar a causa da dor e orientar o melhor tratamento.

26/02/2026

O stress não afeta apenas a mente — manifesta-se silenciosamente no corpo.
Muitos dos sinais passam despercebidos: tensão constante nos ombros, rigidez na cervical, peso na zona lombar, sensação de “corpo preso” ou até fadiga muscular inexplicada.
Tudo isto pode ser o reflexo de ter estado em modo de alerta durante demasiado tempo.
Quando o stress se acumula, os músculos contraem-se de modo automátucol como mecanismo de defesa. Mas, quando essa tensão se mantém, surge dor, desconforto e limitação nos movimentos.
👉 Ou seja: o corpo fala e é essencial aprender a escutá-lo.
Na Saúde Sul ajudamo-lo a aliviar a dor, reduzir a tensão acumulada e restabelecer o equilíbrio natural do seu corpo através de estratégias de reabilitação seguras, personalizadas e sustentadas na ciência.

Porque cuidar da sua saúde física também é cuidar da sua saúde emocional.

24/02/2026

Sabia que a incontinência urinária de esforço é mais comum do que se pensa?
Manifesta‑se através da perda involuntária de urina ao tossir, rir, espirrar ou realizar esforços físicos, estando muitas vezes associada ao enfraquecimento do pavimento pélvico.
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento desta condição, através da avaliação, da reeducação do pavimento pélvico, de exercícios específicos e da promoção de hábitos saudáveis no dia a dia.
Com acompanhamento adequado, é possível reduzir os sintomas, melhorar o controlo urinário e aumentar a qualidade de vida 💙

Endereço

Praceta Florbela Espanca N. 2 B R/C
Moita
2860-382

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Telefone

+351910990994

Website

http://saudesul.pt/

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