Saúde Sul

Saúde Sul Rede de Clínicas de Medicina Física e de Reabilitação e Fisioterapia na área metropolitana de Lisboa. Acreditar. Evoluir. Conquistar 💙

A nossa missão é proporcionar cuidados de saúde de excelência, com qualidade, inovação e humanismo.

A Saúde Sul está a reforçar a equipa de Fisioterapia em Cascais!Procuramos fisioterapeutas com vontade de crescer connos...
20/02/2026

A Saúde Sul está a reforçar a equipa de Fisioterapia em Cascais!

Procuramos fisioterapeutas com vontade de crescer connosco, aprender todos os dias e cuidar das pessoas com dedicação e propósito.

Na Saúde Sul valorizamos:
* trabalho em equipa,
* aprendizagem contínua,
* inovação na reabilitação,
* e o cuidado centrado no utente.

Se conheces alguém ou és tu a pessoa certa, envia-nos a candidatura para candidatura@saudesul.pt

Junta-te a uma equipa que transforma vidas, todos os dias. 💙

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra...
16/02/2026

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.

Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra — e a alimentação pode ser uma grande aliada. A vitamina C vai muito além da laranja: kiwi, pimentos, brócolos e couve ajudam a fortalecer as defesas e a reduzir a duração das constipações. Já a vitamina D, essencial nesta altura do ano, pode ser encontrada no salmão, na sardinha, nos ovos e nos laticínios fortificados.

As sopas de legumes são perfeitas para os dias frios: aquecem, hidratam e fornecem vitaminas e minerais importantes. E o intestino não deve ser esquecido — grande parte da imunidade está ligada à saúde intestinal. Iogurte natural, kefir, leguminosas e aveia contribuem para manter o equilíbrio. Para uma recuperação mais rápida, é importante incluir também fontes de zinco, como sementes de abóbora e frutos secos.

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença 💛
Guardar este post pode ser o primeiro passo para um planeamento alimentar mais consciente neste inverno.

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra...
16/02/2026

❄️ No inverno, a imunidade começa no prato.

Com menos sol e temperaturas mais baixas, o corpo precisa de um reforço extra — e a alimentação pode ser uma grande aliada. A vitamina C vai muito além da laranja: kiwi, pimentos, brócolos e couve ajudam a fortalecer as defesas e a reduzir a duração das constipações. Já a vitamina D, essencial nesta altura do ano, pode ser encontrada no salmão, na sardinha, nos ovos e nos laticínios fortificados.

As sopas de legumes são perfeitas para os dias frios: aquecem, hidratam e fornecem vitaminas e minerais importantes. E o intestino não deve ser esquecido — grande parte da imunidade está ligada à saúde intestinal. Iogurte natural, kefir, leguminosas e aveia contribuem para manter o equilíbrio. Para uma recuperação mais rápida, é importante incluir também fontes de zinco, como sementes de abóbora e frutos secos.

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença 💛
Guardar este post pode ser o primeiro passo para um planeamento alimentar mais consciente neste inverno.

BemEstar DicasDeSaúde

Não espere pela dor para cuidar de si.A dor é um sinal de alerta.Mas muitas doenças evoluem em silêncio, sem sintomas na...
12/02/2026

Não espere pela dor para cuidar de si.

A dor é um sinal de alerta.
Mas muitas doenças evoluem em silêncio, sem sintomas nas fases iniciais.

A vigilância médica regular é um ato de cuidado — com o seu corpo, com a sua saúde e com o seu futuro. 💙

Prevenir é sempre mais simples (e mais eficaz) do que tratar.

📅 Já marcou o seu check-up este ano?

🌍💜 Dia Mundial da EpilepsiaComo a Medicina Física e de Reabilitação transforma a vida de pessoas com epilepsia 💙A epilep...
09/02/2026

🌍💜 Dia Mundial da Epilepsia
Como a Medicina Física e de Reabilitação transforma a vida de pessoas com epilepsia 💙
A epilepsia é uma condição neurológica que se caracteriza por convulsões, resultantes de uma alteração da atividade elétrica do cérebro.

Em Portugal, estima-se que afete entre quatro a sete mil habitantes.

Porém pessoas sem este diagnóstico também podem ter crises convulsivas.

Esta condição clínica pode afetar a mobilidade, o equilíbrio, a força e até a autonomia destas pessoas no dia a dia.

É aqui que a Medicina Física e de Reabilitação (MFR) desempenha um papel fundamental.
A MFR não trata diretamente as crises epiléticas, mas atua nas consequências físicas, funcionais e psicossociais que pessoas com este diagnóstico podem enfrentar.
💙 Como a MFR ajuda?
🔹 Reabilitação motora
Crises frequentes ou quedas consequentes de crises podem afetar postura, força e coordenação. A fisioterapia ajuda a recuperar mobilidade, prevenir algumas complicações e promover uma maior independência.
🔹 Treino de equilíbrio e prevenção de quedas
Muitos pacientes desenvolvem insegurança ou alterações no sistema de equilíbrio. A reabilitação trabalha a estabilidade para reduzir o risco de quedas e outras lesões.
🔹 Educação terapêutica do paciente e da família
Ensinar medidas de segurança, estratégias de movimentação e formas de adaptar o ambiente faz toda a diferença na qualidade de vida destas pessoas e das suas famílias.
🔹 Intervenção na dor e nas tensões musculares
Após algumas crises, é comum surgir dor muscular generalizada. Algumas técnicas de fisioterapia ajudam a aliviar essas dores.
🔹 Promoção de atividade física segura
O exercício adequado e supervisionado melhora saúde física e mental, reduz ansiedade e aumenta autoestima, que são fatores essenciais para quem vive com epilepsia.
💙 A MFR devolve autonomia, confiança e funcionalidade.
No Dia Mundial da Epilepsia, celebramos a força de quem vive com esta condição e o papel de todos os profissionais que contribuem para uma vida mais ativa e plena. 💜💙

Receber o carinho e a confiança dos nossos pacientes é o que nos move todos os dias.💙 Os feedbacks enchem-nos de orgulho...
07/02/2026

Receber o carinho e a confiança dos nossos pacientes é o que nos move todos os dias.

💙 Os feedbacks enchem-nos de orgulho e reforçam o nosso compromisso em oferecer sempre os melhores cuidados de saúde.

Obrigado pela confiança na Saúde Sul!

Sentir-se cansado ocasionalmente faz parte do dia a dia.No entanto, quando o cansaço é constante, intenso ou não melhora...
06/02/2026

Sentir-se cansado ocasionalmente faz parte do dia a dia.
No entanto, quando o cansaço é constante, intenso ou não melhora com o descanso, é um sinal de alerta.

O cansaço persistente pode ter várias causas, como:
▪ Alterações do sono
▪ Stress ou sobrecarga emocional
▪ Défices nutricionais
▪ Problemas hormonais
▪ Doenças crónicas ou infeções

🔎 A avaliação médica é essencial para identificar a causa e receber o tratamento adequado.

💙 Ouça o seu corpo.
Se o cansaço persistir, procure acompanhamento médico numa clínica Saúde Sul .

Cuidar da sua saúde é fundamental para o seu bem-estar e qualidade de vida.

05/02/2026

🩺A saúde uterina/da cervix é uma parte essencial da saúde da mulher.
Muitas doenças ginecológicas, incluindo o cancro do colo do útero, podem não apresentar sintomas nas fases iniciais.

Os rastreios ginecológicos regulares permitem a deteção precoce de alterações, possibilitando um acompanhamento atempado e eficaz.

👉 Mesmo na ausência de sintomas, é fundamental realizar os exames recomendados de acordo com a idade e o historial clínico.

💙 Cuidar da sua saúde é um ato de prevenção.
Agende os seus rastreios, na Saúde Sul Sintra e mantenha um acompanhamento mécico regular .











A Saúde Sul acaba de conquistar, pelo 3.º ano consecutivo, o Quality Award atribuído pela Consumer Choice 🏆É um reconhec...
04/02/2026

A Saúde Sul acaba de conquistar, pelo 3.º ano consecutivo, o Quality Award atribuído pela Consumer Choice 🏆

É um reconhecimento que celebra o trabalho da nossa equipa e a confiança dos nossos utentes.

Seguimos juntos, sempre pela sua saúde. Junto acreditamos que é possível evoluir e conquistar o que parece impossível!

Endereço

Praceta Florbela Espanca N. 2 B R/C
Moita
2860-382

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Sábado 08:30 - 13:30

Telefone

+351910990994

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Saúde Sul publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Saúde Sul:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Clínica Médica e de Fisioterapia

Moifisa - Clínica de diversas Especialidades Médicas especializada na área Medicina Física e de Reabilitação e Fisioterapia.

Todos os acordos com o Estado e Seguradoras.