30/01/2026
❄️ Inverno ❄️
Durante os dias frios, o nosso corpo pede mais atenção. Pequenos hábitos fazem uma grande diferença para atravessar esta estação com mais saúde e energia ✨
🥗🍊 Aposta numa alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais (como vitaminas C e D, Selénio, Omega-3, Ferro e Zinco), com frutas, legumes e refeições quentes.
💤 Dormir bem, 🧘♀️ reduzir o stress e manter a prática regular de exercício físico 🏊 ajudam a fortalecer a imunidade e o bem-estar.
🌿 Suplementos naturais, quando indicados, podem ser grandes aliados nesta estação.
Acompanhamos-te neste Inverno ☃️
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