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Viver sem limitações começa pelo movimento. ERS E165159
Pilates | Fisioterapia | Exercício Clínico | Nutrição

28/11/2025

Às vezes, o que falta não é saber o que fazer, mas encontrar um caminho que faça sentido para ti 🎯

A alimentação é um gesto de cuidado pessoal e pequenos ajustes na rotina podem melhorar a tua energia e sintomas desconfortáveis como azia e inchaço.

⚖Se sentes que o teu equilíbrio está a precisar de atenção, estamos aqui para te ajudar a encontrar soluções simples e realistas.

Fala connosco para descobrires o que realmente faz sentido para ti, numa consulta de nutrição📩
Queremos ajudar-te a sentires-te melhor contigo❤

Nutricionista Bárbara Neto Duarte, 5215N

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

25/11/2025

Estamos muito felizes por receber a Patrícia na nossa equipa! Quer como fisioterapeuta, quer como professora de Pilates, vem reforçar o foco e a dedicação a todos os que passam pela Cinética 🥰

Bem-vinda, Patrícia🤩 Estamos juntos nesta missão de cuidar e transformar vidas através do movimento 💪

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

24/11/2025

Esta semana, vais ver como estão o teu equilíbrio e mobilidade. Usa uma garrafa de água, por exemplo, e age como se a tua vida dependesse dela😁

🖐A mão que segura o braço atrás das costas não o pode largar.

Comenta💪 para mostrares que vais entrar no desafio

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

21/11/2025

Nem sempre é fácil lidar com as mudanças do corpo e da rotina durante a gravidez🤰Entre dúvidas surge também o desejo de continuar ativa, de não perder autonomia e de sentir-se bem na vida diária.

A Bárbara é o exemplo de quem procurou cuidar de si nesta fase única. Encontrou no Pilates um aliado para atravessar esta fase com mais equilíbrio, energia e confiança💗

Obrigada, , por partilhares connosco a tua experiência e parabéns por cuidares de ti com dedicação👏

Se és uma futura mamã e queres sentir-te acompanhada e ativa, faz como a Bárbara: experimenta as nossas aulas e descobre o que é possível nesta fase especial.

Fisioterapeuta Francisca Mónico OF 14630

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa

ERS E165159

18/11/2025

Sentir dor constante não é algo para aceitar como normal. Existem soluções reais e eficazes que te podem ajudar a ganhar qualidade de vida.

🤝A combinação da fisioterapia com o exercício clínico atua diretamente na origem da tendinite.

✅Fortalecem-se os músculos e reduz-se a inflamação, para que possas voltar a viver sem limitações.
Se as tendinites te desafiam com frequência, fala connosco. Estamos aqui para ajudar a transformar a tua saúde!💪

Fisioterapeuta Sofia Sá Silva OF 14634
Fisioterapeuta Inês Antunes OF 11511

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

14/11/2025

És fisioterapeuta e queres estar numa equipa que realmente transforma vidas, incluindo a tua? Então este convite é para ti 💙

Temos um ambiente de trabalho leve, colaborativo e em que cuidar está sempre em primeiro lugar!

Acreditamos no movimento como chave para a saúde.

Se te identificas, continua a ler e envia já a tua candidatura.

Procuramos alguém com:
✅Licenciatura em Fisioterapia
✅Inscrição na Ordem dos Fisioterapeutas
✅Formação ou interesse por Exercício e Pilates
✅Disponibilidade para trabalhar a tempo inteiro

Na Cinética, trabalhamos com terapia manual e, acima de tudo, promovemos a recuperação e o bem-estar pelo exercício e pelo movimento.

Disponibilizamos muita formação porque queremos que evoluas todos os dias como profissional💪

📌 Envia o teu CV para geral@cineticasaude.pt e partilha três razões para seres tu o próximo fisioterapeuta da nossa equipa! 🎯

Rua Encarnação Pinto Mota 578, Ortigosa – ERS E165159

14/11/2025

O pós-parto é um momento de transformação profunda e cuidar de ti é essencial para voltares a sentir-te verdadeiramente forte e equilibrada❤️

O exercício, quando adaptado a ti, ajuda a recuperar o pavimento pélvico, a diminuir a diástase abdominal e a fortalecer o corpo de forma segura e gradual.

Além disso, liberta energia, combate o cansaço e ainda cria um espaço de apoio com outras mães, onde podes partilhar experiências🤱

🗓Na Cinética podes fazer aulas de pós-parto às 3ºf às 10h e às 6ºf às 16h30
Ps. Sim, podes mesmo trazer o teu bebé contigo! 😉

📩Envia-nos mensagem e começa a cuidar de ti nesta fase tão importante!

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

11/11/2025

Há muitas ideias feitas sobre o Pilates, que não mostram o que este método traz verdadeiramente ao teu corpo e à tua saúde ✅

💪 O Pilates ajuda-te a fortalecer de dentro para fora, porque ganhas consciência do teu corpo e prevines problemas futuros.

E mesmo que não aches que precisas disso agora, criar esta base de força e mobilidade faz toda a diferença a longo prazo!

Acreditavas em alguma destas ideias feitas sobre o Pilates? Conta-nos nos comentários 😉

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
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+351912260252

Website

https://cineticasaude.pt/

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