Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:30 Sexta-feira 07:30 - 20:30

Cinética Saúde

Página Inicial
Portugal
Monte Real
Cinética Saúde

Viver sem limitações começa pelo movimento. ERS E165159
Pilates | Fisioterapia | Exercício Clínico | Nutrição

07/11/2025

Cuida da tua saúde sem complicar a tua rotina. Na Cinética, tens:

✅Aulas de grupo de Exercício Clínico, Pilates, Aulas para Grávidas e Pós-Parto.

Mas se preferires treinos individuais, também é possível. Fala connosco! 💬Liga ou envia mensagem para reservar o teu lugar.

📞912 260 252 ou 📧geral@cineticasaude.pt

📍CINÉTICA SAÚDE
Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

05/11/2025

Hoje é o Dia da Consciencialização do Stress. Mas o que é o stress? Na verdade, é uma reação natural do corpo e da mente a desafios.

Só que quando os desafios são constantes e difíceis, o corpo começa a sentir.

🚨 O stress prolongado pode causar dores físicas e exaustão emocional, aumentar a tensão arterial e afetar o sono.

💥 Se começar a limitar o teu dia, é sinal de que precisas de cuidar de ti!

Nunca é demais lembrar que uma das melhores formas de regular os níveis de stress é o exercício físico.

Pilates, natação, corrida, padel ou até caminhadas… o importante é teres um tempo para ti, em movimento💫

Descarregas o stress e carregas as baterias!

🔁Partilha com quem precisa de respirar fundo, hoje.

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa ERS E165159

04/11/2025

Tens dor e estalidos no maxilar, dores de cabeça e pescoço, sem causa aparente?
Podem ser sinais de Disfunções Temporomandibulares (DTM).

Descobre se é o teu caso.

📅No dia 14 de novembro, na Cinética Saúde, vamos fazer um rastreio gratuito de fisioterapia em DTM:

Vais receber:
✅ Avaliação dos teus sintomas
✅ Orientação personalizada para prevenção e tratamento

🚨Ignorar os sintomas só prolonga o desconforto.

Se deres o passo e reservares lugar no rastreio, podes finalmente encontrar o caminho para aliviar a dor, tratar a origem e viver melhor😌

📳Envia-nos mensagem ou liga-nos para te inscreveres: +351 912 260 252

A inscrição prévia é obrigatória.

Fisioterapeuta Nuno Figueiredo OF 1345

📍CINÉTICA SAÚDE
Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

03/11/2025

O desafio de hoje? Fazes de olhos fechados! Literalmente 😉 Vais testar o teu equilíbrio e perceber como a falta de uma referência visual tem impacto.

Junta todos aí em casa e experimenta! Partilha nas Stories e identifica-nos. Vamos gostar de ver 🤩

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

31/10/2025

Este Halloween, na Cinética, mais do que fantasmas e monstros, enfrentamos juntos o que nos assombra: a dor, a má postura e os desconfortos do dia-a-dia🎃🧛🏻‍♂️

Com conselhos, movimento e cuidado especializado, transformamos esses “monstros” 🧟‍♀️

Quem disse que cuidar do corpo não pode ser divertido?😅

Os monstros? Esses não nos assustam!

Bom Halloween! 👻

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa

ERS E165159

28/10/2025

Recebemos a Francisca para reforçar a Fisioterapia na Cinética🤩

Está pronta para te acompanhar e ajudar a cuidar da tua saúde, com proximidade e energia 💪

Bem-vinda, Francisca!

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa

ERS E165159

24/10/2025

Cada percurso de transformação é único, mas há um denominador comum: o compromisso com o próprio bem-estar 🤜🏻🤛🏻

Hoje partilhamos a história do André, que recorreu às nossas consultas de nutrição e com o acompanhamento da .nutri, melhorou a saúde sem perder o prazer na comida.

Parabéns por te teres comprometido contigo próprio e pela tua conquista, André!💪

Se, desse lado, precisas de um empurrão para começar, lembra-te que estar acompanhado por profissionais é uma ajuda fundamental para alcançares e manteres resultados.

Nutricionista Bárbara Neto Duarte, 5215N

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

23/10/2025

Tens dores de cabeça e pescoço, estalidos no maxilar, zumbidos sem causa aparente? Podem ser sinais de Disfunções Temporomandibulares (DTM).

Descobre se é o teu caso👉No dia 14 de novembro, vamos fazer um rastreio de fisioterapia em DTM ⤵

✅Vais ter uma avaliação dos teus sintomas
✅Vais receber orientação sobre prevenção e tratamento
✅É gratuito e requer inscrição prévia

Se ignorares os sintomas, o desconforto vai continuar a prejudicar o teu dia a dia.

Se decidires agir, o que vais sentir é alívio😌 Com a origem do problema identificada, podes tratar e diminuir dores.

📩 Envia mensagem ou contacta-nos para te inscreveres

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa
ERS E165159

21/10/2025

Nem todas as pessoas começam o Pilates da mesma forma, mas todas podem começar! 💪

Antes de começares, vamos fazer uma avaliação para perceber exatamente o que o teu corpo precisa, as tuas dores e objetivos🎯

Isto ajuda-nos a adaptar os exercícios, mesmo nas aulas em grupo, para que sintas que cada movimento faz sentido para ti.

À medida que vais praticando mais, vais ganhando confiança, sempre com o corpo a trabalhar de forma segura e eficaz.

Se estás a pensar em começar, agora é o momento. Nós vamos garantir que evoluis 🌱🌿🌳

Envia-nos uma mensagem!

Rua Encarnação Pinto Mota 578 2425-734 Ortigosa

ERS E165159

Endereço

Rua Encarnação Pinto Mota
Monte Real
2425-734

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	07:30 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:30
Sexta-feira	07:30 - 20:30

Telefone

+351912260252

Website

https://cineticasaude.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Cinética Saúde publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.