Psicóloga - Raquel Silva

Psicóloga - Raquel Silva

✨🧠 Olá! Eu sou o Terapêutiquinho!Nasci na Aldeia dos Elfos, onde desde pequenino descobri que tinha um dom muito especia...
01/12/2025

✨🧠 Olá! Eu sou o Terapêutiquinho!
Nasci na Aldeia dos Elfos, onde desde pequenino descobri que tinha um dom muito especial: ouvir com o coração.
Enquanto os outros elfos construíam brinquedos, eu adorava ajudar quem se sentia triste, zangado ou nervoso — e, como por magia, todos ficavam mais calmos depois de conversarmos 😊

Um dia, a Coronel Elfa Respeitinho percebeu o meu talento e disse-me:
“Terapêutiquinho, está na hora de levares essa magia às crianças humanas.”

E assim começou a minha missão!
Todos os anos, em dezembro, viajo para casas especiais com a minha mala cheia de ferramentas emocionais:
✨ o frasco da calma
✨ a lupa da empati
✨ e, claro, a minha escuta ativa 😍

Apareço sempre de surpresa e deixo pequenas atividades que ajudam os mais pequeninos — e também os crescidos — a:

💛 compreender emoções
💛 criar confiança
💛 fortalecer a ligação familiar
💛 aprender a acalmar
💛 e acreditar mais em si mesmos

A minha missão é simples e cheia de amor:
levar mais calma, mais empatia e mais magia a cada família, uma partida terapêutica por dia 🥰

Diz-me…
Vens comigo nesta aventura? 😍✨
🎄 Caça aos elogios invisíveis

Hoje andei muito atarefado pela tua casa… mas num plano super secreto!
Usei a minha tinta mágica dos elogios invisíveis e deixei espalhados pequenos post-its com mensagens especiais só para ti 💛

Escondi-os em sítios onde sei que vais passar: perto da escova dos dentes, na porta do frigorífico, no teu casaco.. shhh não digas a ninguém!

Cada elogio que deixei não é ao acaso — são características que eu vejo em ti todos os dias, mesmo quando tu não as consegues ver.
Porque às vezes precisamos de uma ajudinha para recordar o quão corajoso/a, meigo/a e capaz és.

A minha missão hoje?
Ajudar-te a descobrir o melhor de ti e deixar o teu coração mais quentinho.
Vai… procura, encontra… e acredita:
Tudo aquilo que leres nos post-its… já mora dentro de ti 😍
_________________

Nota para os cuidadores (nos comentários ❤️🧚🏻‍♀️)

🤍🌸
20/04/2025

🤍🌸

Uma das minhas resoluções de 2025 é aparecer mais por cá. Estar mais próxima de quem está desse lado ❤️  Facebook já som...
04/01/2025

Uma das minhas resoluções de 2025 é aparecer mais por cá. Estar mais próxima de quem está desse lado ❤️ Facebook já somos mais de 8000 almas lindas e, o objetivo deste ano, é potencializar esta rede tal como fiz em tempos na rede vizinha 🤍
Que 2025 seja um ano de muitas conquistas, saúde, família e amigos. Que seja um ano de bem-estar e que a saúde mental esteja sempre em dia (ou pelo menos que façamos por isso um pouquinho, todos os dias). A vida é sem dúvida um processo 🤍

Com carinho,
Raquel

Para refletir 💭
07/09/2024

Para refletir 💭

Amor próprio, auto estima e equilíbrio ❤️
06/09/2024

Amor próprio, auto estima e equilíbrio ❤️

❤️
05/09/2024

❤️

O melhor do mundo 🤍 obrigada a todos aqueles que assumem um papel importante de respeito, amizade, amor e compreensão 🤍 ...
15/05/2023

O melhor do mundo 🤍 obrigada a todos aqueles que assumem um papel importante de respeito, amizade, amor e compreensão 🤍 a família é mesmo a base de tudo 🦋

Há uns tempos atrás uma colega de trabalho fez-me ver a diferença entre ser-se “boa” e “boazinha”. O ser “boa” diz respe...
01/05/2023

Há uns tempos atrás uma colega de trabalho fez-me ver a diferença entre ser-se “boa” e “boazinha”. O ser “boa” diz respeito à nossa empatia, escuta ativa, e acima de tudo, espelha a capacidade de colocarmo-nos no lugar do outro. Mas, para fazermos isso não precisamos de suprimir o que sentimos, não necessitamos de esconder o que nos deixa desconfortáveis, não pode EM MOMENTO ALGUM (e desculpem as maiúsculas) causar Algum tipo de desconforto que atue como um bloqueio que não permita voar, crescer, transformar. Se dizes muitas vezes sim, se permites que os teus limites sejam constantemente ultrapassados para que o outro esteja bem estarás a ser boa/bom ou boazinha/boazinho?

Por mais que a intenção do teu comportamento seja a melhor recorda-te que não podes carregar pesos que não são teus. Claro que devemos ouvir, acolher as mágoas, dizer uma palavra de conforto mas nunca, nunca… devemos ser uma esponja de algo que não é nosso. E acima de tudo, devemos respeitar o nosso papel seja ele de amigo, filho, pai ou irmão. Aliás , todos nós temos o nosso tempo para ultrapassar os desafios que vão surgindo ao longo do tempo😊

Um pouco sobre mim 🤍 bem vindos a este cantinho tão meu quanto seu 🤍
23/04/2023

Um pouco sobre mim 🤍 bem vindos a este cantinho tão meu quanto seu 🤍

A importância do exemplo 🤍
18/04/2023

A importância do exemplo 🤍

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