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Nzfisio - Clínica de Fisioterapia

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Clínica de fisioterapia 💆
Especialistas em saúde, desporto e bem-estar
📍Nazaré 🇵🇹🇬🇧🇪🇸
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28/11/2025

O mês está a terminar, mas o espírito do Movember não. 🥸 Para muitos, novembro é sinónimo de bigode ou de sensibilização para o cancro da próstata, mas o movimento vai muito além disso. É um lembrete da importância da saúde masculina como um todo: física, emocional e mental.

Que este final de mês sirva para reforçar o essencial: falar, pedir ajuda e deixar para trás o silêncio que tantos homens ainda carregam.

Descobre tudo sobre este tema no artigo da semana, já está disponível no nosso blog: https://www.nzfisio.pt/post/movember-homens-corpo-grita

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27/11/2025

Chegou a altura do ano das ranhocas dos bebés! 🤧 Nas próximas duas semanas, vamos abordar esta temática importante para a saúde respiratória dos mais pequenos.

A nossa fisioterapeuta Micaela Ferreira (CP: 4954) explica, neste vídeo, como a fisioterapia respiratória pode ajudar a libertar as ranhocas e a prevenir possíveis infeções.

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27/11/2025

Todas as sextas-feiras, das 9H às 19H, a nossa nutricionista Inês Sousa (CP: 6048N) recebe novos utentes na . 📅 Se procuras um acompanhamento nutricional próximo, atual e ajustado às tuas necessidades, a Inês está disponível para te orientar com segurança e personalização.

As suas áreas de foco incluem:
・Acompanhamento nutricional em contexto oncológico
・Nutrição desportiva para desportistas
・Gestão e controlo de peso
・Orientação em dieta Low FODMAP

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26/11/2025

A direção da Nazaré Beach Handball Team, liderada pelo presidente Milton Estrelinha, visitou a para agradecer todo o apoio dado ao longo da época e durante a Champions Cup, onde a equipa se tornou Campeã Europeia de Clubes de Andebol de Praia! 🤾‍♂️🏆

A nossa fisioterapeuta Mariana Marques (CP: 9318), que acompanha o clube desde 2023, orgulha-se de fazer parte deste percurso dentro e fora de campo. Seguimos juntos! 💪

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26/11/2025

⚠️ Ontem, a 25 de novembro, assinalou-se o Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres. 👉 Se dói, se humilha ou se assusta — é violência. E sabias que ela pode ter muitas formas?
・ Física – empurrões, murros, pontapés, agressões.
・Psicológica – insultos, humilhações, ameaças, controlo.
・Sexual – qualquer ato sem consentimento.
・Económica – tirar o dinheiro, impedir autonomia.
・Digital – controlar redes, mensagens, humilhar online.

Onde pedir informação:
🏢 SAAS – Serviço de Atendimento e Acompanhamento Social
📍 Câmara Municipal da Nazaré
📞 262 287334
📧 saas.nazare@cm-nazare.pt / accao.social@cm-nazare.pt

🇵🇹 Apoio Nacional
📞 Linha Nacional de Emergência Social – 144 (24h / gratuito)
📞 Linha de Apoio à Vítima (APAV) – 116 006
📞 Linha de Apoio Mulher Século XXI – 800 202 148
🌐 www.mulhersecxxi.pt
📞 CIG – Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género – 217 983 000
👮‍♀️ Emergência – 112

25/11/2025

💧 As aulas de Hidroterapia são desenvolvidas para potenciar mobilidade, força e amplitude de movimento — seja qual for a condição física.

A Mariana Marques e a Rita Peça vão lá estar a apoiar no alívio de tensões, reforço muscular e bem-estar geral.

Todas as sessões são adaptadas para todas as idades, futuras mamãs e pessoas em processo de recuperação.

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24/11/2025

A procura novas especialidades e profissionais de saúde que queiram integrar um projeto em crescimento, com uma equipa multidisciplinar e focada num cuidado personalizado e integrado.

Atualmente, estamos a contratar para as seguintes áreas:
・Fisioterapia Pediátrica
・Podologia
・Psicologia
・Terapia da Fala

Envia o teu CV para 📩 geral@nzfisio.pt 📞 +351 961 048 177 · nzfisio.pt · 🇵🇹🇬🇧🇪🇸

21/11/2025

Desde 2022, João Pereira, triatleta olímpico e um dos grandes nomes do triatlo português, é acompanhado pela . 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Iniciou a sua jornada no triatlo em 2008, representou o SL Benfica e construiu um percurso cheio de conquistas: 5.º lugar nos Jogos Olímpicos Rio 2016, títulos europeus e vitória nos Jogos do Mediterrâneo. Em 2025, lança a sua própria assessoria de treino, assumindo assim, também o papel de treinador.

A sua dedicação e paixão pelo desporto fazem desta parceria um verdadeiro motivo de orgulho. 🤝 Obrigado, João! 💪

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20/11/2025

Mover o corpo. É tão simples! E é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar da tua saúde. 💪

O movimento transforma o corpo e a mente: melhora funções essenciais, fortalece sistemas vitais e aumenta o bem-estar no dia a dia. Um hábito simples, com impacto real. 😉

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19/11/2025

A conta com clínica própria na Nazaré (no Centro Comercial Camarção) e está a crescer na oferta de serviços! 👌
O nosso foco será, sempre, nas especialidades da fisioterapia, saúde da mulher, desporto e bem-estar.

📍 Avenida de Badajoz 29, r/c, loja 16 (Centro Comercial Camarção) - Nazaré.
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18/11/2025

Uma alimentação adequada pode ser uma grande aliada na prevenção e recuperação de uma infeção urinária. 🧚‍♀️

A nutricionista Patrícia Eusébio explica como apostar em alimentos ricos em antioxidantes e priorizar hábitos que favoreçam o equilíbrio da microbiota. Estes são passos simples, mas essenciais, para promover a saúde do trato urinário. 👌

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Endereço

Avenida De Badajoz 29, R/c, Loja 16 (Centro Comercial Camarção)
Nazaré
2450-284

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