Studyo Nazaré

Studyo Nazaré • d a n ç a • e v e n t o s • w o r k s h o p s • m o v i m e n t o
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Hello, good evening everyone!This is Ruby, the new Yoga teacher at Studyo ✨ I’d love to introduce myself and invite you ...
05/02/2026

Hello, good evening everyone!

This is Ruby, the new Yoga teacher at Studyo ✨ I’d love to introduce myself and invite you to our inaugural class this Saturday at 9 a.m.

I’d really like to get to know you a little better — your challenges in Yoga (so we can work on them in class whenever possible) and your preferences (so maybe we can add more class slots in the future ☀️)

🧘🏽🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

See you on the mat 🪷

✨ Horário de Fevereiro — Estúdio de Dança ✨Fevereiro chega com movimento, ritmo e novas oportunidades no nosso estúdio d...
04/02/2026

✨ Horário de Fevereiro — Estúdio de Dança ✨

Fevereiro chega com movimento, ritmo e novas oportunidades no nosso estúdio de dança.
Temos aulas de vários estilos, pensadas para todas as idades e níveis, sempre com professores credenciados, experientes e com forte base técnica, que acompanham cada aluno com cuidado, rigor e paixão pela dança.

Aqui, a dança é mais do que passos:
é confiança, disciplina, expressão, alegria e crescimento — desde os mais pequeninos até aos adultos.

🩰 INSCRIÇÕES ABERTAS | BALLET

▫️ Pré-Ballet
Dos 2 anos e meio aos 4 anos
Uma introdução suave e lúdica ao mundo da dança, onde se trabalha coordenação, musicalidade, postura e imaginação, sempre através do brincar e do prazer do movimento.

▫️ Ballet I
Dos 5 aos 7 anos
Aprendizagem das bases do ballet clássico, com foco na técnica, disciplina, consciência corporal e amor pela dança, respeitando o ritmo de cada criança.

▫️ Ballet II
A partir dos 8 anos
Aulas mais estruturadas e técnicas, desenvolvendo força, flexibilidade, alinhamento e expressão artística, sempre com acompanhamento próximo e progressivo.

▫️ Ballet para Adultos
Para todos os níveis
Nunca é tarde para começar — ou recomeçar. Uma aula que alia técnica, elegância, consciência corporal e prazer, num ambiente acolhedor e sem julgamentos.

🌟 O que nos distingue
✔ Professores qualificados e credenciados
✔ Turmas organizadas por idades e níveis
✔ Ambiente seguro, acolhedor e motivador
✔ Ensino com rigor técnico e sensibilidade artística
✔ Um espaço onde cada aluno é visto e acompanhado

📅 Horário de Fevereiro já disponível
📩 Vagas limitadas — garante já o teu lugar

Se procuras um estúdio onde a dança é ensinada com profissionalismo, respeito pelo corpo e amor verdadeiro à arte, este é o teu lugar ✨

NAZARÉ | APELO À COMUNIDADEPedimos a todos os habitantes da Nazaré que possam ajudar com doações que as entreguem hoje e...
02/02/2026

NAZARÉ | APELO À COMUNIDADE

Pedimos a todos os habitantes da Nazaré que possam ajudar com doações que as entreguem hoje e amanhã até às 13h no:

📍 Studyo Nazaré
Rua Areal, Loja 1 (ao lado do Castelo)

Amanhã à tarde seguiremos com uma carrinha para entregar todas as doações na Marinha Grande.

Sao precisos também voluntários:
• Para ajudar a tapar telhados, sempre com segurança
• Para a distribuição de bens essenciais

Hoje são eles que precisam de ajuda.
Amanhã podemos ser nós.

Vamos ajudar com o que pudermos tempo, força, materiais ou partilha desta mensagem.
Juntos fazemos a diferença.

21/01/2026

Trazer a dança para a Nazaré não foi uma moda.
Foi uma necessidade.

Durante muitos anos, quem queria dançar tinha de sair da Nazaré. Faltavam opções, diversidade, continuidade. Faltava um espaço onde a dança fosse para todas as idades, todos os corpos e todas as histórias — não só para quem queria competir ou “dançar bem”.

Quis mudar isso.

Quis criar um espaço onde a dança fosse movimento, saúde, expressão e prazer. Onde qualquer pessoa criança ou adulto pudesse entrar sem medo. Onde não fosse preciso ter par, nem experiência, nem um “corpo ideal”.

Hoje, no Studyo, convivem vários estilos:
• Ballet e Barre, para postura, força e elegância
• Contemporâneo e movimento, para consciência corporal
• Funk, para energia, liberdade e alegria
• Bachata e Salsa Lady Styling, para confiança e feminilidade
• Dança como exercício, mas também como terapia
Entre outros!

A dança aqui não é sobre performance.
É sobre sentir o corpo vivo.

Trazer dança para a Nazaré foi trazer mais opções, mais saúde e mais liberdade.
E isso, para mim, faz todo o sentido.

Urban Stage Lab com Catarina Marques24 e 25 de Janeiro – Studyo Nazaré📍 24 de Janeiro — 15h30 às 18h📍 25 de Janeiro — 10...
15/01/2026

Urban Stage Lab com Catarina Marques
24 e 25 de Janeiro – Studyo Nazaré

📍 24 de Janeiro — 15h30 às 18h
📍 25 de Janeiro — 10h30 às 13h

Alunos studyo - 25€
Alunos externos 30€

Prepara-te para dois dias intensivos dedicados às danças urbanas, cheios de energia, técnica e liberdade criativa!

O Urban Stage Lab é um workshop pensado para quem quer ir além da coreografia:
🔹 Explorar estilos e movimentos dentro do universo das danças urbanas
🔹 Trabalhar musicalidade, coordenação, flow e postura
🔹 Ganhar confiança e presença de palco
🔹 Desenvolver performance e expressão individual
🔹 Coreografias desafiantes e dinâmicas criadas pela Catarina
🔹 Prática guiada + momentos de improvisação e criação

Durante estes dois dias vais:
✨ Aprender técnicas da dança urbana
✨ Entrar no processo criativo de uma coreógrafa
✨ Sentir o corpo em movimento de forma autêntica

Aberto a todos os níveis — o importante é quereres dançar e superares-te 💪
Traz água, roupa confortável e boa disposição.
Let’s move, groove & create! 🔥

📅 Dia 31 de janeiro⏰ 10h – Mães e bebés de colo⏰ 11h – Mães e bebés com marcha ativa (até 3 anos)É mais do que provado: ...
08/01/2026

📅 Dia 31 de janeiro
⏰ 10h – Mães e bebés de colo
⏰ 11h – Mães e bebés com marcha ativa (até 3 anos)

É mais do que provado: a ligação entre mãe e bebé é um dos maiores pilares do seu desenvolvimento.
Com base nas formações em yoga e dança mãe-bebé, percebemos que essa vinculação — iniciada ainda na barriga — dá ao bebé segurança, tranquilidade e liberdade para crescer de forma harmoniosa. Pais calmos, bebés tranquilos ♥️

Por isso, estas aulas acontecem num espaço acolhedor, limpo e preparado para movimento, perfeito para bem-estar das famílias.



👶 Mães & Bebés de Colo

Para os primeiros meses de vida.
Foco na mãe (recuperação física e emocional), socialização e fortalecimento da relação com o bebé.
Inclui:
• yoga suave para aliviar cólicas e apoiar o desenvolvimento
• movimentos de dança com o bebé junto ao corpo (sling/pano)
• roda, canto, expressão e relaxamento
• tempo flexível para amamentar, mudar fralda e partilhar



🚼 Mães & Bebés que Gatinha ou Anda

Aula mais ativa e adaptada ao ritmo do bebé — gatinhar, explorar, levantar e andar.
Inclui:
• aquecimento inspirado no yoga
• movimentos para promover autonomia e consciência corporal
• jogos, imitação, dança em roda e exploração do espaço
• respiração consciente e relaxamento no final

As turmas podem ser juntas ou separadas, conforme o grupo e a fase dos bebés.
🕒 Duração: 45-60 min

Sessão de Sound Healing com Mariana Agostinho📍 StudyoDomingo, dia 11 de Janeiro10h30Valor: 25€ por pessoaInscrição por m...
04/01/2026

Sessão de Sound Healing com Mariana Agostinho
📍 Studyo
Domingo, dia 11 de Janeiro
10h30

Valor: 25€ por pessoa
Inscrição por mensagem privada
Pagamento de 50% no ato da inscrição
Vagas limitadas
Uma sessão de Sound Healing é uma experiência profunda de relaxamento e equilíbrio, onde o som e a vibração são utilizados como ferramentas terapêuticas para acalmar o sistema nervoso, libertar tensões e promover bem-estar físico, mental e emocional.

Durante a sessão, os participantes permanecem confortavelmente deitados ou sentados, sendo envolvidos por sons de taças tibetanas, gongos, sinos e outros instrumentos terapêuticos. As vibrações ajudam a reduzir o stress, melhorar o sono, aumentar a clareza mental e induzir um estado profundo de relaxamento.

Não é necessária qualquer experiência prévia — apenas roupa confortável e disponibilidade para parar e receber.

Uma pausa consciente para desacelerar, reconectar e restaurar 🌿

Feliz Ano Novo a todos! ✨Queremos agradecer, de coração, todo o apoio, a confiança e a presença ao longo deste caminho —...
01/01/2026

Feliz Ano Novo a todos! ✨

Queremos agradecer, de coração, todo o apoio, a confiança e a presença ao longo deste caminho — mesmo nos momentos mais desafiantes. É graças a vocês que o Studyo continua a crescer.

2026 chega com mais aulas, mais workshops, mais eventos e algumas novidades muito especiais a caminho ✨

Obrigada por fazerem parte desta comunidade e por crescerem connosco 🤍
Que seja um ano leve, inspirador e cheio de DANÇA!

🌿 Jussara DiasSócia e Co-Proprietária do Studyo NazaréJussara Dias, 30 anos, nasceu e cresceu em São Sebastião do Paraís...
05/11/2025

🌿 Jussara Dias

Sócia e Co-Proprietária do Studyo Nazaré

Jussara Dias, 30 anos, nasceu e cresceu em São Sebastião do Paraíso (Brasil). Filha de Edna e António, traz na sua história uma profunda ligação à arte, à expressão e ao movimento.

Licenciada pela Faculdade Calafiori de São Sebastião do Paraíso, Jussara é professora de Dança, Ballet, Contemporâneo, Jazz, Sapateado e Lyrical, unindo técnica, sensibilidade e dedicação em cada aula.

Apaixonada por partilhar conhecimento e por inspirar através do movimento, tem como objetivo de vida ter o seu próprio espaço de dança e continuar a espalhar amor através dela — um propósito que hoje ganha forma no Studyo Nazaré, onde é sócia e co-proprietária ao lado de Iolanda de Sousa.

Nos seus momentos livres, Jussara adora maratonar séries e estar rodeada de pessoas que lhe fazem bem, alimentando o mesmo calor humano e alegria que transmite no estúdio.

———————————

Partner and Co-Owner of Studyo Nazaré

Jussara Dias, 30 years old, was born and raised in São Sebastião do Paraíso, Brazil. Daughter of Edna and António, she carries in her story a deep connection to art, expression, and movement.

A graduate of the Calafiori College of São Sebastião do Paraíso, Jussara is a dance teacher specialized in Ballet, Contemporary, Jazz, Tap, and Lyrical Dance, blending technique, sensitivity, and dedication in every class.

Passionate about sharing knowledge and inspiring through movement, her life goal is to have her own dance space and to keep spreading love through dance — a dream that takes shape today at Studyo Nazaré, where she is partner and co-owner alongside Iolanda de Sousa.

In her free time, Jussara loves binge-watching series and spending time with people who make her feel good, bringing the same warmth and joy she shares inside the studio.

29/10/2025

✨ Celebrámos 1 ano de Studyo! ✨

Um ano inteiro de movimento, de sonhos a ganharem forma, de desafios que nos fizeram crescer e de momentos que ficaram no coração. 💛

Foram 12 meses intensos — com altos e baixos, dias de superação e outros de pura alegria — mas sempre com o mesmo propósito: levar dança, bem-estar e alma a cada pessoa que passa por este espaço.

Mais do que um estúdio, o Studyo tornou-se uma comunidade viva, feita de professores incríveis, alunos dedicados, crianças que dançam com o coração, mães, amigas, famílias e todos os que acreditam que o movimento pode transformar vidas.

Neste primeiro aniversário, celebramos a coragem de começar, a resiliência de continuar e a paixão que nos une.
Obrigada a todos os que fizeram parte deste caminho — por cada passo, cada sorriso, cada aplauso, cada gesto de apoio.

O Studyo é de todos nós.
E isto é só o começo. 💫



📽️

28/10/2025

Pedimos a alguns dos nossos alunos para descrever o Studyo numa só palavra.
💬 Agora queremos saber de ti: qual seria a tua?

Escreve nos comentários e partilha o que o Studyo representa para ti 🌿✨

Endereço

Nazaré

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 12:00
16:30 - 20:30
Terça-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 10:30
17:00 - 21:00
Quinta-feira 16:00 - 20:30
Sexta-feira 10:00 - 12:30
18:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 13:00

Telefone

+351912535956

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