14/11/2025
As dores articulares são frequentemente associadas ao envelhecimento, mas podem ter várias causas — desde o desgaste natural da cartilagem até processos inflamatórios, infeções, défices nutricionais ou até sedentarismo.
Com o passar dos anos, é comum ocorrer uma diminuição do colagénio e da lubrificação articular, o que contribui para rigidez e desconforto. No entanto, quando a dor surge de forma persistente, localizada ou acompanhada de inchaço, pode indicar condições como artrose, artrite ou tendinite — situações que merecem avaliação e acompanhamento adequado.
💡 Dicas que ajudam a proteger as articulações:
• Manter um peso saudável para reduzir a carga sobre as articulações;
• Praticar exercício físico regular, sobretudo atividades de baixo impacto (natação, caminhada, bicicleta);
• Garantir uma alimentação rica em ómega-3, vitamina D, cálcio e colagénio;
• Usar suplementos específicos quando recomendados por um profissional de saúde.
A Farmácia da Estação pode ajudar a identificar a melhor solução para o seu caso, seja com aconselhamento personalizado ou produtos que reforçam a mobilidade e o conforto articular.
📍 Farmácia da Estação – Nine, Vila Nova de Famalicão
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