Clínica 𝐆𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐒𝐚ú𝐝𝐞

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Clínica 𝐆𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐒𝐚ú𝐝𝐞 preocupa-se com a melhoria de vida das pessoas assegurando, através do trato de questões gastrointestinais e digestivas, uma vida mais saudável e feliz.

01/05/2022

Para todas as Mães... De Coração Cheio! 🥰

25/03/2022

VITA ACTIVE 100% Natural🍃🍃🍃
Proteção com 100 % de todas as vitaminas essenciais para o reforço do sistema imunitário e defesas do organismo. 👌🍀
ESQUEÇA AS GRIPES E CONSTIPAÇÕES ESTE INVERNO

24/03/2022

Para todas as nossas clientes que não conseguem resistir ao pão🥖🍞 (hidrato) e ainda por cima pão + alguma coisa dentro 🍔🌭 que muitas vezes ainda faz pior 🤢
Uma sugestão de um PÃO SAUDÁVEL que pode também ser recheado e SEM GLÚTEN...simples, muito simples de fazer 😉

24/03/2022

Teletrabalho para uns, pouco tempo para outros 😡
Com apenas 339 calorias e muito fácil de fazer, pode ser um ótimo 𝘣𝘳𝘶𝘯𝘤𝘩 para os primeiros e delicioso almoço para os segundos 🥰.

20/03/2022

E que tal um sumo DETOX para um domingo cheio de saúde e bem-estar??
🍍1 Rodela de Abacaxi
🍍200ml de água de coco
🍍1c de café de gengibre ralado
🍍2 folhas de hortelã
🥤Triturar tudo e está pronto!
Diga-me como se sentiu ao longo da manhã...
✅Mais energia?
✅Menos Pesada?
✅Bem disposta?
E não custa nada...

19/03/2022

Cansada dos pequenos almoços rotineiros da semana?
Mime-se com algo diferente e nutritivo 😋
Smothie Bowl revitalizante:
🥣1 abacate;
🥣1 manga;
🥣Sementes de linhaça;

🥣Pevides de abóbora;
🥣Açaí e cacau puro
✅Tritutrar o abacate, a manga e as sementes de linhaça. Verter para uma taça e decorar com as sementes, o açai e o cacau.
✅Pode variar a Cobertura... gosto de colocar apenas umas avelãs por cima também
Diga-nos como experimentou 🤔😋

18/03/2022

Uma boa risada alivia a tensão física e o stress, deixando seus músculos relaxados durante 45 minutos.
Para quem sofre dores crónicas, as endorfinas liberadas pelo sorriso são uma ótima forma de conter a dor, aliviando tensões por todo o corpo.
Ainda por cima hoje é sexta-feira!!
Seja Feliz!!

17/03/2022

Sabe o que está a prejudicar a sua perda de peso?
Faz algum destes erros ?
Fale comigo para a ajudar 🙏

16/03/2022

Precisa de ganhar massa muscular?? 🤔
Exercício adequado mas também alimentação a combinar... ❣
Eis alguns alimentos que vão ajudar a criar massa muscular magra! 💪

15/03/2022

Às vezes até lhe apetecia apenas uma salada, mas... 🤔como combinar os ingredientes para que fique equilibrada?? ❣
Adicione 1 elemento de cada grupo da imagem 👇

13/03/2022

Torta de laranja para o lanche! 😋
✔️2 ovos
✔️1 laranja
✔️1 cl sopa polvilho doce
✔️1 cl sopa coco ralado
✔️1 cl café de fermento
Tritura todos os ingredientes e leva a cozinhar numa frigideira antiaderente em lume bem baixinho e com tampa, para que confecione de ambos os lados, sem ser preciso virar.

12/03/2022

Chocolate ao pequeno almoço??
E porque não??? 🤗🤗🤗
Faça amanhã umas panquecas de chocolate para o pequeno almoço para começar bem o fim de semana!
✔️2 ovos
✔️1 c. de sopa de polvilho doce
✔️1 c. sobremesa cacau cru
✔️ 2 quadrados de chocolate 86% cacau para a cobertura
(Para quem precisar junta 1 c. chá de xilitol)

Endereço

Casal Do Troca, EStr. Da Paiã
Odivelas
2675-626

Website

https://www.facebook.com/ClinicaGastroSaude

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