Ama-te Espaço Terapêutico

12/02/2026

⚠️Nova Data: Reiki Nível I e Reiki Nível II

15 de Fevereiro - 9h30 Nível II - 15h30 Nível I

12/02/2026

Novas datas, ainda este mês!

Próximo sábado dia 14 Fevereiro❤️ às 11h00.

Dia 20 de Fevereiro às 19h30.

Vagas para Participar e Constelar, por ordem de chegada. Link na Bio.

12/02/2026

12/02/2026

Hoje curiosamente é Dia Mundial do Cancro!

Hoje é um dia para pausar, reconhecer e incluir.

Honrar a Vida a que Pertencemos.

Na perspetiva sistémica, quando há doença e dor, muitas vezes há também uma família inteira a sentir.

O apoio faz parte da cura possível — emocional, humana, relacional.

Para quem está a atravessar, para quem acompanha, para quem sente medo, para quem vive a dor e o luto.

Com respeito pelo corpo, pelo tempo e pela história de cada um 🤍

Mais uma estrelinha que vai deixar saudades, mas que escolho recordar hoje a sua Alegria, Brincadeira e Positividade ✨🥹🙏🏻🤍


desenvolvimentopessoal

03/02/2026

Não sabes qual nível de Reiki escolher? ✨ Guarda este post

Nível I — O Despertar: base, autocuidado e prática com segurança.
Nível II — A Transformação: aprofundamento para quem já tem Nível I.
Nível III — Mestre (A+B): avançado + práticas mensais durante 6 meses (acesso livre, opcional mas recomendado).

Datas:
* Nível II: 06/02 às 18h30
* Nível I: 08/02 às 10h00
* Nível III: 27/02 às 18h30

Para inscrição e detalhes, envia por mensagem: “REIKI I” ou “REIKI II” ou "REIKI III"

Elsa Costa

02/02/2026

Reiki o Essencial

Reiki é simplicidade com profundidade: presença, energia e equilíbrio.
É um convite para abrandar, regular o sistema nervoso e voltar ao centro — com suavidade e consciência.

O que é? Uma prática de harmonização energética (corpo + emoções).
Como se sente? Relaxamento, clareza e leveza — cada pessoa vive de forma única.

Se queres aprender ou aprofundar, há 3 caminhos:
Nível I — bases + autocuidado + prática segura
Nível II — aprofundamento + mais ferramentas + transformação
Nível III — maestria + integração avançada + práticas mensais (6 meses)

Fevereiro:
* Nível II: 06/02 às 18h30
* Nível I: 08/02 às 10h00
* Nível III: 27/02 às 18h30

Envia “REIKI I”, “REIKI II” ou “REIKI III” por mensagem para receberes todas as informações
Elsa Costa

01/02/2026

Formação de Constelações Familiares à Luz do Renascimento- A Vida quer seguir.
E quando algo é visto, incluído e honrado… o movimento acontece.

A Formação de Constelações Familiares à Luz do Renascimento é um caminho de reconciliação profunda com a tua história, com a tua família e com a Vida — integrando Constelações e Respiração como Presença.

Em Odivelas – Lisboa | Ama-te Espaço Terapêutico ®️
Março → Novembro 2026 + Retiro final (Dezembro, datas a anunciar)
Cada participante será constelado em todos os módulos

Oferta especial: última mensalidade oferecida aos 3 primeiros inscritos validados.

Inscrição e infos: link na bio 🤍

Elsa Costa

30/01/2026

Agenda Fevereiro 2026

27/01/2026

Há fases em que o sistema familiar fala mais alto — e o corpo sente.
A maternidade pode ativar medos, padrões e histórias da linhagem. Como Doula e facilitadora, a Elsa Costa acompanha com presença e um olhar sistémico para trazer clareza, segurança e integração.

Envia ou Comenta “DOULA + CONSTELAÇÕES” por mensagem
ou escreve “LISTA” para entrares na lista de espera

Elsa Costa