Ama-te Espaço Terapêutico

27/04/2026

Boas notícias!

Sentimos o vosso entusiasmo pelo nosso novo serviço de Head Spa Terapêutico Ama-te, que decidimos fazer algo especial…

👉 Vamos manter e prolongar as pré-vendas!

Queremos que mais pessoas possam aproveitar esta fase de lançamento e cuidar de si com tempo, intenção e amor.

No nosso menu vais encontrar novos rituais pensados ao detalhe:

• Ritual Capilar Essência – cuidado profundo + relaxamento
• Ritual Terapêutico Integrativo – corpo, mente e energia em equilíbrio
• Combo Mãe & Bebé ou Criança – um momento único de cuidado e conexão

E ainda…

✔️Kids
✔️Ozonoterapia capilar como extra opcional, para potenciar a saúde do couro cabeludo

Porque aqui, acreditamos que a ciência encontra a alma em cada toque, em cada gesto, em cada cuidado

📩 Garante já a tua pré-venda e vem viver esta experiência transformadora. Adquire no Formulário Linkthree 🔗 Head Spa Terapêutico Ama-te

📍 Ama-te Espaço Terapêutico

RelaxamentoProfundo CuidadoCapilar PosParto Maternidade SaudeIntegrativa Odivelas

23/04/2026

Constelações Familiares em Grupo - Abril

🗓️Odivelas: 25 de abril às 15h30

Convido-te a mergulhar num espaço profundo de consciência, cura e reconexão através das Constelações Familiares segundo a abordagem de Bert Hellinger.

🦩Um encontro onde olhamos para as dinâmicas invisíveis que influenciam a nossa vida — relações, saúde, prosperidade, emoções — trazendo à luz o que pede reconhecimento e integração.

🌿 Ainda há vaga:

• Para Participar como representante (um papel igualmente transformador)

Participar numa constelação é um ato de coragem e amor.

Por ti. Pela tua história. Pelo teu sistema familiar.
Se sentes o chamado, envia mensagem para reservar o teu lugar 🤍

As vagas são limitadas. Podes ficar em lista de espera para colocar tema, preenchendo o formulário no Linkthree

22/04/2026

✨ GIVEAWAY ESPECIAL ✨

Queres oferecer (ou oferecer-te 🤍) um momento de cuidado, pausa e bem-estar, muita informação e Palestras, no Evento Mãe Summit onde o Ama-te Espaço Terapêutico® vai estar Presente com novidades e um Novo Lançamento?

Estamos a oferecer uma experiência única, Domingo dia 26 de Abril💆‍♀️🌿
Consulta o programa: https://maesummit.pt/

Para participares é simples:

✔️ Segue a nossa página
✔️ Segue a página do evento
✔️ Coloca gosto nesta publicação
✔️ Comenta e identifica 3 amig@s (podes participar as vezes que quiseres, desde que identifiques pessoas diferentes!)
✔️ Partilha este post nos stories e identifica

🌸 Ao Identificar aumentas as tuas hipóteses!

📅 Vencedor(a) anunciado(a) dia 24 de Abril

🎁 Prémio: Bilhete de Acesso ao Mãe Summit

Boa sorte 🍀 e lembra-te: cuidar de ti também é prioridade.

17/04/2026

Programa Ama-te com Elsa Costa
Um acompanhamento de suporte físico, mental, emocional e espiritual — para fases de transição, renascimentos e momentos em que a vida pede pausa, clareza e integração.

Cada sessão é personalizada e pode integrar ferramentas como respiração, mindfulness, meditação, numerologia, movimentos sistémicos/constelações, reiki, barras, litoterapia, tarot terapêutico e massagem de relaxamento — sempre ao teu ritmo.

✨ Packs disponíveis: 3 | 5 | 10 sessões
🔗 Info e marcações: link na bio
📩 ou envia “AMA-TE” por mensagem 🤍

16/04/2026

Amamentação não é “instinto puro” para toda a gente — é relação, aprendizagem e apoio. 🍼
Se dói, se há fissuras ou se estás a ficar exausta, mereces acompanhamento e ajuste sem culpa.
Comenta 🍼 se queres mais posts destes e envia “AMAMENTAÇÃO” para infos/apoio. 🤍
(Conteúdo informativo — não substitui orientação clínica quando necessária.)

15/04/2026

Grupo de Meditação com Elsa Costa 🌿
Um espaço quinzenal para abrandar, respirar e voltar ao corpo — sem pressão, sem exigência, apenas presença.

✨ O que vais viver:
• meditação guiada (simples e acessível)
• respiração consciente
• silêncio, integração e partilha opcional (sempre respeitosa)

📍 Ama-te | Odivelas
🗓️ Quinzenal – segundas-feiras
🕧 12h30–13h30 | 🕢 19h30–20h30

🔗 Inscrição: link na bio
📩 ou envia DM “MEDITAÇÃO” 🤍

13/04/2026

ReEncontra-Te 2026 | 3.ª Edição
25 de abril - Emoções & As 5 Feridas Emocionais
O Impacto do Trauma nas nossas vidas Rebirthing
Constelações Familiares
Constelações Intrauterinas

Um caminho de desenvolvimento pessoal para reencontrares o teu propósito, libertares bloqueios e voltares ao teu centro — com apoio, consciência e alma de grupo.

No Ama-te Espaço Terapêutico em Odivelas das 9h15–18h30

Comenta “REENCONTRA-TE” para saberes tudo 🤍

Elsa Costa

10/04/2026

✨ Curso de Tarot Terapêutico ✨ - 19 de abril das 10h às 18h
Um dia para aprenderes a linguagem simbólica do tarot com ética, clareza e profundidade — para ti (autoconhecimento) ou para integrares na tua prática terapêutica.

O que vais levar:
- arcanos como espelho do presente
- tiragens simples e eficazes
- leitura sem medo: clareza + responsabilidade
- ética, limites e linguagem do cuidado
- prática guiada e supervisionada

📅 19 de abril | 🕙 10h–18h
📍 Ama-te Espaço Terapêutico® — Odivelas
Facilitadora: Elsa Costa
🔗 Inscrição: link na bio (vagas limitadas)

08/04/2026

Curso de Reiki Nível I — O Despertar ✨
11 de Abril | 10h–14h | Ama-te (Odivelas)

Um encontro para aprenderes as bases do Reiki e iniciares uma prática simples de autocuidado e presença: mãos, intenção, ética e energia — com segurança e clareza.

🔗 Inscrição no link na bio
📩 Ou envia “REIKI I” por mensagem 🤍

08/04/2026

08/04/2026

✨ Dia Aberto no Porto ✨
No dia 12 de abril, com Elsa Costa no Espaço One Leaf, Porto.

Durante a manhã haverá atendimentos individuais de Constelações Familiares e Barras Access.
À tarde, teremos Constelações Familiares em grupo, num espaço de escuta, consciência e movimento interior.

Um convite para te permitires olhar para ti, para a tua história e para aquilo que pede cura neste momento. 🌿

Vagas limitadas
Inscrições por mensagem privada

07/04/2026

Constelações Familiares em Grupo - Abril

Odivelas: 10 de abril às 19h30 e 25 de abril às 15h30
Porto: 12 de abril às 15h

Convido-te a mergulhar num espaço profundo de consciência, cura e reconexão através das Constelações Familiares segundo a abordagem de Bert Hellinger.

Um encontro onde olhamos para as dinâmicas invisíveis que influenciam a nossa vida — relações, saúde, prosperidade, emoções — trazendo à luz o que pede reconhecimento e integração.

🌿 Ainda há vaga:
• Para Constelar (trazer o teu tema pessoal)
• Para Participar como representante (um papel igualmente transformador)
Participar numa constelação é um ato de coragem e amor.

Por ti. Pela tua história. Pelo teu sistema familiar.
Se sentes o chamado, envia mensagem para reservar o teu lugar 🤍

As vagas são limitadas.