Qual é o horário de funcionamento?

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FisioUnion

Espaço dedicado à avaliação e tratamento individualizado de cada utente 🩺

29/01/2026

O que come, como dorme e até como lida com o stress tem um impacto direto na sua imunidade. Pequenas escolhas diárias podem ser a diferença entre se sentir forte ou vulnerável.

Cuide do seu corpo, dê-lhe descanso e nutrientes de qualidade. A sua defesa natural merece mais atenção. 🌿

26/01/2026

Quer praticar desporto de forma contínua, sem interrupções por lesões?

Previna dores com estas estratégias simples:
✔ Aquecimento adequado antes do exercício
✔ Alongamento no final do treino
✔ Fortalecimento dos grupos musculares essenciais

A prevenção começa antes da dor aparecer!

22/01/2026

Sabia que a qualidade do seu sono influencia diretamente a dor muscular?

✔ Dormir pouco ou mal aumenta a sensibilidade à dor
✔ Posturas inadequadas durante a noite podem provocar tensões musculares
✔ Práticas de relaxamento antes de dormir ajudam na recuperação do corpo

Invista numa boa noite de sono para um corpo mais saudável e livre de dores.

20/01/2026

Movimentos que cuidam de si.

Exercícios de fisioterapia pensados para melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos e reduzir a dor, com orientação especializada em cada movimento.

Pronto(a) para começar?

16/01/2026

Dores ao caminhar?
Na FisioUnion, ajudamos a aliviar a dor e a recuperar a mobilidade para voltar ao seu dia a dia com mais conforto.

Marcação de consultas:
📞 961 193 249
🌐 https://fisiounion.pt/marcar-consulta/

14/01/2026

Trabalha muitas horas sentado?
A má postura é uma das principais causas da dor cervical e lombar. Pequenos ajustes e exercícios diários podem prevenir desconfortos e melhorar o bem-estar ao longo do dia. Experimente estes 5 exercícios simples:
• Alongamento do pescoço: incline a cabeça para cada lado
• Rotação de ombros: círculos para trás e para frente
• Alongamento lombar sentado: abrace os joelhos ao peito
• Alongamento de coluna e braços: entrelace os dedos, braços à frente

Pequenos hábitos fazem uma grande diferença.

08/01/2026

Começar o ginásio sem dores é possível!
Muitas das vezes as lesões que surgem nas primeiras semanas resultam da falta de preparação física adequada ou da ausência de uma avaliação prévia. A fisioterapia ajuda:
• Prevenir lesões
• Melhorar o desempenho
• Garantir segurança no exercício

Investir na prevenção é investir na sua saúde.

05/01/2026

A sua recuperação e o seu conforto são o nosso foco total. 💪

Afinal, Cuidar de Si é a Nossa Missão!

01/01/2026

Viagens longas, muitas horas sentado, menos movimento e alguns excessos podem originar desconforto e dores nas costas, pescoço ou joelhos.
Com a avaliação e acompanhamento adequados, a maioria destas queixas pode ser tratada de forma eficaz.

Comece o ano a cuidar de si. Marque já a sua consulta de avaliação.
📞 961 193 249
🌐 https://fisiounion.pt/marcar-consulta/

30/12/2025

Estamos aqui para cuidar de si!
Sabemos como as dores e limitações podem afetar o seu dia a dia, mas também sabemos que, com o tratamento certo, é possível recuperar e voltar-se a sentir melhor.

24/12/2025

A FisioUnion deseja a todos os seus clientes e amigos, um Feliz Natal. 🎅

Endereço

Avenida Miguel Torga, Nº3, Loja 2
Odivelas
2675-678

Horário de Funcionamento

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Telefone

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Website

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