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Os resultados notam-se desde a primeira semana, adquirem-se hábitos alimentares corretos e aprende-

♦ Plano de Reeducação Alimentar para ensinar a nutrir-se equilibradamente.

♦ Assessoramento personalizado e semanal gratuito por um profissional que o ajuda e motiva individualmente.

♦ Planos dietéticos saudáveis e equilibrados, elaborados, coordenados e controlados por uma equipa multidisciplinar. O Método adapta-se ao ritmo de vida de cada pessoa: hábitos, horários, atividade fisica...

♦ Suplementos alimentares exclusivos. Com a nossa ajuda, motivação e com a sua força de vontade fazemos possível o impossível!

29/10/2025

Sabia que temos um plano preparado para o seu haloween???

Marque a sua consulta e saiba tudo!

Até já!

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21/10/2025

07/10/2025

Cerca de 90% das mulheres que chegam até mim estão sobrecarregadas!
Carregam às costas a lida da casa, desde cozinhar, ir as compras, limpar, engomar... carregam 8 horas de trabalho para contribuirem para as despesas da casa, carregam às costas o papel de mãe e metem em segundo plano que são mulheres, são pessoss, precisam ter tempo para elas e cuidarem do seu bem-estar físico e emocional!

Começam por deixar de fazer exercício, por comerem coisas rápidas e menos saudáveis e dormir menod de 7 horas diárias para conseguiram suprir todos os afazeres! No fim, os filhos crescem, os maridos desaparecem e elas acabaram com a sua auto-estima!

Queres ser essa mulher? Ou aquela que tem trabalho, tem familia, mas também se põe em primeiro lugar quando se trata de tirar um tempo para ela?

Tens de começar por algum lado!
Começa por aqui e vais ver como sentires te bem com o teu corpo te vai fazer sentir melhor na tua vida em geral!

Marca já!
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02/10/2025

28/08/2025

O último episódio da segunda temporada do podcast “5 minutinhos de conversa” é sobre algo muito importante: deixar de fumar e manter um peso saudável!

https://youtu.be/cr8tXLO48cE?si=BLQ_JO8gcvvTz-Tf

Até breve!

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Até breve!

22/08/2025

Muitas vezes referimos em consulta quando ums semana correu mal, que a falta de descanso tem muita influência, mas as pessoas relativizam e às vezes até acho que pensam que estou arranjar desculpas pelos maus resultados!

Aqui neste podcast com a .nutrition pode tirar todas as suas dúvidas!

Subscrevam e sigam!

Grata por vos ter aí!

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