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Vivafit

Motivamos as mulheres a emagrecer com hábitos de exercício e alimentação saudável.

www.vivafit.pt
Motivamos as mulheres a emagrecer com hábitos de exercício e alimentação saudável.

26/11/2025

Em qualquer etapa da vida da mulher, o seu corpo merece cuidado adaptado às suas necessidades.
👉 Aulas de grupo exclusivas – Burn it, SBarre e Yoga Fusion
👉 Aulas de Pilates e Dança�
👉 Treino personalizado�
👉 Acompanhamento de nutrição

Tudo num espaço 100% feminino, criado a pensar em si.

25/11/2025

Na Vivafit acreditamos que ser mulher é ser forte, confiante e livre.
Hoje, no Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra a Mulher, lembramos a importância de apoiar, proteger e empoderar cada mulher em todas as fases da vida.
Um treino, um sorriso, um gesto de apoio: pequenas ações que juntas constroem um mundo mais seguro e justo. 💕
➡ Junte-se a nós para celebrar a força feminina todos os dias.

24/11/2025

Marque uma amiga que precisa de ler isto! 👆😉

23/11/2025

Simplifique o seu dia-a-dia com a Prozis!
Sem filas, sem stress e com entrega rápida.
Encomende os seus snacks, suplementos e poupe 10% com o código VIVAFIT: https://www.prozis.com/

💥 Durante este mês, há também ofertas exclusivas nas suas compras!

22/11/2025

Guarde este post para ter sempre à mão uma compilação de ideias para os seus snacks!

👉 1. Fruta + proteína
Maçã ou pêra com 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa ou amendoim
Banana com 1 colher de chá de sementes de chia ou linhaça
Pêssego ou frutos vermelhos com iogurte natural

👉 2. Frutos secos e sementes
Mix de nozes, amêndoas e avelãs (um punhado)
Sementes de abóbora ou girassol torradas sem sal

👉 3. Snacks rápidos salgados
Palitos de cenoura, pepino e pimentos com húmus
Tomate cherry + cubinhos de queijo fresco ou feta
Wrap integral com fiambre de peru e folhas verdes

👉 4. Opções proteicas
Ovos cozidos
Iogurte grego natural com fruta ou sementes
Queijo fresco com uma fatia de fruta

21/11/2025

A época mais mágica do ano chegou e com ela a nova edição da LuxWoman. Inspire-se com as sugestões de presentes desta edição e sobretudo, inspire-se para um Natal repleto de serenidade e união.

Boas leituras!
Revista LuxWoman

19/11/2025

Cada mulher é diferente. No Vivafit, o treino também é.
�👉 Aulas, PT e nutrição num espaço 100% feminino.�

➡ Reserve já a sua aula experimental!

17/11/2025

Comente com um ✅ se faz sentido para si!

15/11/2025

🎉 16 anos a inspirar mulheres a sentirem-se bem por dentro e por fora!

O Vivafit Guimarães celebra este mês 16 anos de movimento, saúde e bem-estar feminino.

São 16 anos de energia, partilhas, conquistas e histórias que nos enchem de orgulho.

Mais do que um ginásio, somos uma comunidade de mulheres reais, que se apoiam, desafiam e celebram juntas, em cada treino, em cada etapa.

Obrigada a todas as que fazem parte desta história
E às que ainda vão chegar, as portas estão abertas 😊 o lugar é seu.

14/11/2025

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, lembramos que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.

O exercício regular ajuda a⤵
✅ Controlar os níveis de glicose
✅ Melhorar a saúde cardiovascular
✅ Aumentar energia e bem-estar

No Vivafit, cada treino é adaptado ao corpo feminino e pensado para promover saúde em todas as fases da vida.
➡ Marque uma aula experimental sem compromisso e dê o primeiro passo para cuidar de si.

12/11/2025

Cada mulher é única. Por isso, no Vivafit criámos soluções pensadas para o corpo feminino:
👉 Aulas de grupo para treinar com energia.�
👉 Treino personalizado para atingir os seus objetivos.�
👉 Nutrição para completar a sua transformação.

Tudo num espaço 100% feminino, feito a pensar em si.

➡ Marque já uma aula experimental e descubra o poder de ser Vivafit.

11/11/2025

Com o aproximar de mais um final de ano, faz-nos todo sentido a mensagem da nossa parceira LuxWoman : Viva intensamente! Viveu intensamente durante 2025? Esperamos que sim, na nossa companhia de uma boa revista 🙂

Revista LuxWoman

Endereço

Rua Elias Garcia, 324 D
Oeiras
2800-128

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
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Sexta-feira	09:00 - 21:00

Telefone

+351214218227

Website

https://vivafit.eu/

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