Alterstatus - Saúde Mental

Alterstatus - Saúde Mental Sim, pode sentir- se de bem consigo, confiante e de bem com a vida. Somos uma Clínica de SAÚDE MENTAL integrada para todos.👨‍👩‍👧‍👧. Profissionais experientes.

Consultas/Avaliações em vários idiomas. Melhor Saúde Mental/ Maior sucesso. As always we are open to your needs, whishing to cooperate in responsible life fulfillment. In illness, we are able to treat. In suffering, we are able to care. If the goal is personal development, we are able to coach you. AlterStatus targets LIFE WISDOM.

https://www.facebook.com/share/r/1aHeMUG8Jh/Para acrescentar com beleza.Alterstatus recolhe peças de criatividade com si...
06/11/2025

https://www.facebook.com/share/r/1aHeMUG8Jh/

Para acrescentar com beleza.
Alterstatus recolhe peças de criatividade com significado e com alma.
Para crescer reconheça aquilo que já há de bom. Use e fique grato.

Perseguição sistemática é assédio. Mensagens e chamadas repetidas, vigiar e seguir alguém. Impor a sua presença física o...
29/10/2025

Perseguição sistemática é assédio. Mensagens e chamadas repetidas, vigiar e seguir alguém. Impor a sua presença física ou virtual. Denegrir a imagem de terceiros. Manipular vontades alheias. Criar medo. Criar culpa para se impor ....Reporte ás autoridades . O crime não se silencia! 💪
Alterstatus ajuda as vítimas de stalking. Saiba melhor o que é.
https://www.instagram.com/p/DPz-DmaAEc7/?img_index=6&igsh=MWpwc3JqbXVhN2phZg==

Há silêncios que curam, mas também há silêncios que afastam. Cabe-lhe a ti saber quando silenciar ou não. Há silêncios q...
26/10/2025

Há silêncios que curam, mas também há silêncios que afastam. Cabe-lhe a ti saber quando silenciar ou não. Há silêncios que não curam, só afastam. Quando escolhemos calar-nos por medo ou superioridade não estamos a promover a paz. Estamos a aprofundar feridas. São silêncios de rejeição. Ficar sem falar depois dum conflito, não é sinal de neutralidade, é negação de presença, rejeição de reconciliação. O silêncio activa gatilhos de abandono. Mesmo sem gritar, ignorar pode ser ainda mais cruel do que palavras duras. O diálogo é a ponte, o silêncio é o abismo. Não tem que saber exactamente o que dizer, mas importa mostrar a disposição para resolver. O construir começa com atitude, não com o orgulho. Em qualquer idade e circunstância aquilo que não se conversa, não se fala, faz crescer a distância. Faz crescer o problema. Pessoas resolvidas não têm sempre razão. A maturidade é ir aprendendo a reparar. Os mais novos precisam deste exemplo.

Com o primeiro café faça 4 compromissos para o dia: 1. NÃO PRESUMA.Se tiver dúvidas, esclareça-as.Se suspeitar, pergunte...
23/10/2025

Com o primeiro café faça 4 compromissos para o dia:

1. NÃO PRESUMA.
Se tiver dúvidas, esclareça-as.
Se suspeitar, pergunte.
Presumir não passa de inventar histórias que só envenenam a sua mente - projecções suas

2. HONRE AS SUAS PALAVRAS.
O que sai da sua boca é o que você é.
Se não honra o que diz, desmerece- se a si mesmo.
E ao desmerecer- se como quer ser respeitado?

3. FAÇA SEMPRE O SEU MELHOR.
Se sempre fizer o seu melhor, nunca poderá culpar ou aceitar que o culpem.

4. NÃO LEVE NADA PARA O LADO PESSOAL.
Nem mesmo a pior ofensa.
Nem mesmo a lesão mais grave.
Na medida em que alguém te quer ofender o problema é deles, não seu.

O sono é o gentil curandeiro da natureza. Durante as horas tranquilas do sono, os nossos corpos embarcam numa jornada de...
15/10/2025

O sono é o gentil curandeiro da natureza. Durante as horas tranquilas do sono, os nossos corpos embarcam numa jornada de restauração. É nesses momentos de tranquilidade que as células se reparam, os músculos se recuperam e o nosso sistema imunológico se fortalece. Sem um sono adequado, os corpos privados de um elemento fundamental necessário para o bem estar e até para qualquer cura.
Cada noite bem descansada restaura os processos de pensamento ,as funções ligadas à memória e à capacidade de trabalho e atua como um estabilizador, fortalecendo-nos contra os imprevisíveis da vida. Estudos científicos demonstraram que, durante os estágios profundos do sono, o nosso cérebro consolida e organiza informações, transformando memórias de curto prazo em conhecimento de longo prazo, essencial também para o desenvolvimento pessoal. Dormir bem ainda tem um papel crucial na regulação emocional — essencial para reduzir o stresse
Melhorar a qualidade do sono requer práticas conscientes que respeitem os ritmos naturais do seu corpo. Comece por estabelecer uma rotina consistente para a hora de dormi com rituais relaxantes.

Em 2025 o tema do dia mundial de saúde mental, celebrado a 10 Outubro é " Saúde mental para todos: acessível e inclusiva...
10/10/2025

Em 2025 o tema do dia mundial de saúde mental, celebrado a 10 Outubro é " Saúde mental para todos: acessível e inclusiva".
A OMS selecionou este tema para enfatizar a importância do acesso a cuidados de saúde mental que sejam disponíveis e sem barreiras, promovendo uma abordagem global de saúde mental acessível a todos, independentemente de sua localização ou situação.
Destaca a necessidade de criar um ambiente onde as pessoas se sintam seguras e apoiadas , desenvolvendo sentimentos de pertença e cooperação mútua.
Alterstatus está com este dia e lembra que todos somos um. E que cada um tem papel significativo no bem comum.

Ninguém nunca vai saber.Que existimos.Que pisamos as ruas com os pés descalços de pressa e sonho.Que dançamos — sim, dan...
07/10/2025

Ninguém nunca vai saber.
Que existimos.
Que pisamos as ruas com os pés descalços de pressa e sonho.
Que dançamos — sim, dançamos — com alegria desmedida sob a chuva das cidades que não nos viram.

Ninguém nunca vai saber.
Que fitamos o mar pela moldura fugaz da janela dum comboio.
Que respiramos o silêncio suspenso no ar de uma cafeteria qualquer,
como se o mundo coubesse entre goles de espera.

Ninguém nunca vai saber.
Que estivemos ali.
De pé, no terraço da vida,
aguardando os outros chegarem,
com os olhos cheios de mundo e as mãos cheias de nada.

E mesmo assim,
nós vivemos.

— Nino Pedretti, “Ninguém Vai Saber”

10 Outubro. Dia da saúde mental. Ainda há tanto por fazer no acesso a tratamento, prevenção e promoção da saúde mental. ...
02/10/2025

10 Outubro. Dia da saúde mental. Ainda há tanto por fazer no acesso a tratamento, prevenção e promoção da saúde mental. E então no combate ao estigma, nem se fala
Mas muito de avançou 🖤

Esta foto 1982, mostra duas crianças autistas presas a um radiador num asilo psiquiátrico. Era mesmo assim. As soluções eram acima de tudo de impedir que se mutilassem ou agredissem outros, nem que fosse pelo olhar publico . Compaixão havia a que havia. Sofrer em silêncio e votados ao silêncio. Ninguém queria saber . É bom isso pertencer ao passado, mas simbolicamente a doença mental continua a ser estigmatizada. É um crime.
Pela dignidade e respeito pelos direitos humanos.
Alterstatus associa- se ao espírito do dia mundial de saúde mental .

👉 When you see this, what do you feel — anger at the past, or hope that we can keep doing better in the future? ❤️🙏

Acerca dos super fazedores ( aqueles que nunca conseguem parar- descansar). Lembramos que na acção há uma parte que é a ...
01/10/2025

Acerca dos super fazedores ( aqueles que nunca conseguem parar- descansar). Lembramos que na acção há uma parte que é a inação. Em equilíbrio é do som e das pausas que se escrevem as músicas.
Veja em
https://www.facebook.com/share/r/179KgrRG8y/

Endereço

Avenida Bombeiros Voluntários De Algés Nº 42, S/L Esq. ª
Oeiras
1495-020ALGÉS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00
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