12/09/2020
Estamos aqui para ajudar !
O sono é um mecanismo de sobrevivência determinante para a qualidade da nossa vida. É muito importante dormir bem e o número de horas suficiente para evitar doenças e fortalecer todos os sistemas do organismo. 😴
🔸 O sono tem um efeito reparador e regenerador.
🔸 Enquanto dormimos o nosso cérebro organiza e processa a informação colhida no dia-a-dia.
🔸 Durante o sono há produção de hormonas do crescimento. Estas reparam os tecidos e reorganizam o organismo.
🔸 Irritabilidade, lapsos de memória, dificuldades na aprendizagem e diabetes tipo 2 são algumas consequências de dormir pouco.
⚠️⚠️ Se apresentar dificuldades em dormir ou em adormecer, antes de se auto-medicar, fale com o seu Farmacêutico.
- A Doutora da Farmácia. 👩⚕️🌸