06/02/2025
Medo da dor no parto?
A dor alerta-nos para algo precisa de atenção e estamos programados para reagir à dor.
Mas não a confundas com desconforto ou uma nova sensação desconhecida.
Por vezes, temos um desconforto e chamamos-lhe “dor”, enquanto é apenas e só um desconforto. Uma posição que precisa de ser corrigida, o corpo a necessitar de descanso ou de atenção.
Outras, uma nova sensação desconhecida e pouco agradável que rotulamos de “dor” porque nunca a vivenciamos.
Também pode ser uma dor intensa quando levamos o corpo ao limite (por exemplo num treino de alta intensidade) mas que não é patológica.
Irás reagir de acordo com a tua interpretação da “dor”, por isso é importante distinguir uma dor patológica, de esforço ou intensidade, um desconforto ou sensação desconhecida.
Convido-te a tomar consciência de cada sensação, ainda durante a gravidez, e usar a terminologia de acordo com a ocasião.
Acredita que esta interpretação da “dor” vai ajudar-te, e muito, na altura do parto.
Afinal, o parto tem dor sim, e por vezes bem intensa, mas não é patológica. É o teu corpo sábio a trabalhar intensamente para trazer ao mundo o teu bebé..
Vem aos Gravidários gratuitos ou escolhe um acompanhamento e aprende algumas técnicas que te ajudarão a gerir a dor no parto.
Se sentires, és muito bem-vinda!
