Liliana Nóbrega - Psicóloga Clínica e da Saúde

26/12/2025

Que o Novo Ano seja um convite ao autoconhecimento, ao respeito pelos próprios limites e ao cuidado com a Saúde Mental.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀Feliz 2026🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

23/12/2025

🎄Que este Natal seja um convite à calma.
A respirar mais fundo.
A escutar o que sente.
Não é preciso estar bem o tempo todo.
Cuidar da sua saúde emocional também é amor.🎄

05/12/2025

✨ “Vamos embora, já estamos atrasados!”
“Por que estás sempre tão distraído?”
“Não te preocupes, isso passa.”

Quantas vezes no corre-corre do dia a dia estas frases acabam por substituir uma conversa? Às vezes, por trás de um comportamento “difícil” ou de um silêncio prolongado, há sentimentos que as crianças não conseguem expressar. Pequenas preocupações podem transformar-se em grandes ansiedades, tanto para os mais novos como para os próprios pais.

🎄 Este Natal, faça uma pausa❤️ Olhe para a sua família com atenção e pergunte-se: estão todos a sentir-se bem? As emoções merecem o mesmo cuidado que damos a uma dor de cabeça ou a um arranhão no joelho. A saúde mental é essencial para enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza.

🎁 Aproveite a campanha especial: na aquisição de um pack de 5 consultas (200€), a primeira consulta é gratuita! Dê aos seus filhos e à sua família o espaço para crescerem emocionalmente mais fortes e conectados.

💡 Porque cuidar da saúde mental é mais do que resolver problemas: é prevenir, é proteger, é amar no presente e garantir um futuro mais feliz para todos.

🌟 Este Natal, comece uma nova tradição: cuidar do que realmente importa!

👉 Não hesite em contactar 917733576 🍀

02/12/2025

O acompanhamento psicológico ajuda as crianças e os adolescentes a compreender as emoções, ultrapassar medos, desenvolver a autoestima e aprender a comunicar o que sentem.
O despiste precoce de dificuldades emocionais, comportamentais ou de aprendizagem é essencial. Identificar cedo sinais de ansiedade, tristeza ou dificuldades escolares pode fazer toda a diferença no desenvolvimento emocional da criança.

05/11/2025

Cuidar das emoções na infância é preparar o futuro com confiança.
A Psicologia apoia a aprendizagem emocional e ajuda a criar relações seguras e felizes.
Cuida de ti e dos teus, marca a tua consulta.

02/10/2025

Investir na Saúde Mental 🍀

Atendimento Psicológico - Crianças e Jovens 🧠

💬No Centro Pedagógico Kids Meeting o acompanhamento das nossas crianças e jovens é conduzido por profissionais capacitados, num ambiente seguro, ético e acolhedor, respeitando a singularidade de cada paciente.

➡️ Contactos para agendamento de sessões:

📧kidsmeeting.olhao@gmail.com
📲917 733 576
📞289 099 144

18/09/2025

"Apoie os seus filhos no regresso às aulas com diálogo, rotina organizada e incentivo diário."

18/09/2025

A tua Saúde Mental importa!

18/09/2025

E tu, como estás a sentir-te neste regresso às aulas?

26/06/2025

📌 Feedback recebido de uma mãe após o acompanhamento psicológico do seu filho adolescente.
(Publicado com autorização e mantendo o sigilo das partes envolvidas)
💬 Este tipo de retorno reforça o quanto o espaço terapêutico pode ser transformador — não só para quem está diretamente em atendimento, mas para toda a dinâmica familiar.

03/01/2025

🍀O Ano Novo é sempre um convite para refletirmos sobre nossas escolhas e atitudes, além de uma oportunidade de nos reinventarmos. Que este novo ciclo seja marcado por pequenas, mas significativas mudanças na nossa rotina: agradecer mais pelas coisas simples, reconhecer o nosso valor, sorrir mais mesmo diante dos desafios e nunca perder de vista os nossos objetivos. Mais do que isso, que possamos priorizar nossa Saúde Mental, respeitando os nossos limites e cuidando do nosso bem-estar emocional. 🍀Lembre-se: atitudes novas constroem caminhos diferentes. Que este ano seja o começo de um percurso cheio de crescimento e realizações! 🌟

09/12/2024

Ser psicólogo é dedicar-se a ouvir a dor do outro, oferecendo empatia, compreensão e amor, sem julgamentos. É ajudar a transformar vidas de forma silenciosa, sem saber a verdadeira dimensão do impacto causado, mas tendo a certeza de que cada vida tocada carrega essa transformação.🍀