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Fisiomed centro clinico

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Medicina e saúde

03/11/2023

Bom dia! 🍀

Nova turma de Pilates Clínico!

Inscrições: 289 090 566 ou 926 319 556

02/11/2023

Bom dia 🍀

Como pode prevenir a Fascite plantar?

- O aquecimento antes do início de qualquer atividade desportiva é essencial. É igualmente importante manter níveis adequados de atividade sem excesso de esforço ou sobrecarga.

- A manutenção de um peso saudável ajuda a reduzir a pressão sobre os calcanhares.

E não se esqueça…a fisioterapia pode ajudar a alongar os músculos para melhorar a amplitude de movimento, reduzir a dor, a inflamação e ajudar na cura. 😊

01/11/2023

Bom feriado 🍀

30/10/2023

Boa tarde 🍀

O tema desta semana está relacionado com os pés. 👣

Alguém adivinha sobre o que vamos falar? 😏

23/10/2023

Bom dia 🍀

A lombalgia é também uma das causas mais frequentes de reforma por invalidez, o que traduz bem o seu impacto pessoal e profissional.

09/10/2023

Bom dia e boa semana 🍀

06/10/2023

Boa tarde! 🍀

É importante estar atento à tendência para permanecer de forma frequente com a cabeça inclinada para a frente por períodos superiores a cinco minutos.

Dependendo do ângulo de inclinação da cabeça o peso exercido no pescoço também varia.

Não se esqueça de prevenir as dores na cervical! 😊

04/10/2023

Boa tarde 🍀

Sente que a sua postura não é a melhor? Sente dor na região do pescoço? 😩

Marque já a sua avaliação e comece a fazer exercício/tratamento connosco! 😉

03/10/2023

Boa tarde 🍀

Os alongamentos da coluna cervical são ótimos para aliviar a dor no pescoço, ombros e na parte superior das costas, que tende a ficar muito tensa devido ao cansaço ou esforço do dia a dia.

É importante que qualquer alongamento seja feito com respeito aos limites do seu corpo. Não force. O objetivo é alongar a musculatura e não causar-lhe lesões. 😊

02/10/2023

Bom dia 🍀

E assim começamos a primeira Segunda-feira de Outubro! 😊

Não deixe que as dores dos outros se sobreponham às suas, cuide de si! 😘

14/09/2023

Boa tarde 🍀

Estamos a recrutar mais um(
a) instrutor(a) de Pilates Clínico. 😊

Se tens formação em pilates clínico, vontade de fazer parte da nossa equipa e boa disposição, junta-te a nós 😊

CV para: fisiomed_cc@hotmail.com

13/09/2023

Boa tarde! 🍀

Estamos de férias mas, a pensar em si a nossa agenda está sempre connosco! 😊

Hoje passamos só para vos deixar as datas que ainda estão disponíveis para as consultas de PSICOLOGIA deste mês. 🧠

Cuidar da nossa saúde mental é essencial. 🤍

Endereço

Rua Calouste Gulbenkian Lote G/h
Olhão
8700-372

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 12:00
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