Verónica Pereira - Enfermeira de Saúde Mental

13/11/2025

No Halloween, os fantasmas e os monstros foram bem-vindos no serviço de Psiquiatria da Infância e da Adolescência da Casa de Saúde de Santa Catarina.
Neste serviço utilizamos as atividades lúdicas e os trabalhos manuais como parte integrante do processo terapêutico.

31/10/2025

"Foram atendidas 2.590 chamadas. 3,6% foram encaminhadas. Cerca de 100 pessoas estavam em elevado risco de morrer por suicídio", revela o coordenador da Linha Nacional 1411 de Prevenção do Suicídio.

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22/10/2025

Pode soar romântico. Mas é ciência.

Um estudo do Departamento de Psiquiatria da Universidade da Carolina do Norte, conduzido por Kathleen Light, demonstrou que casais que partilharam contacto físico, incluindo um abraço de 20 segundos, antes de enfrentar uma tarefa stressante apresentaram valores significativamente mais baixos de pressão arterial e frequência cardíaca comparados a quem não teve esse contacto.

Não foi necessário conversar. Nem refletir.

Foi apenas a presença física, segura e próxima.

Este tipo de toque ativa a libertação de ocitocina, a chamada “hormona da ligação”, que reduz a atividade do sistema nervoso simpático, que é responsável pela resposta de luta ou fuga.

Na prática? O corpo acalma. O coração desacelera. A mente respira.

Mas vivemos num tempo onde o toque se tornou escasso. Onde os abraços são curtos, formais ou quase inexistentes. E onde as pessoas dizem “estou bem” enquanto carregam tensões por todo o lado.

Às vezes, não é de mais motivação que precisamos.

É de contacto humano com tempo. E com intenção.

22/10/2025

12/10/2025

No dia 10 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, sob o lema “Acesso aos serviços: Saúde mental em catástrofes e emergências”. Esta efeméride constitui uma oportunidade para reforçar a importância da saúde mental como parte integrante da saúde e para sublinhar a necessidade de garantir cuidados acessíveis, equitativos, de qualidade a todas as pessoas.

A Enfermagem assume um papel fundamental na promoção, prevenção e reabilitação em saúde mental, assegurando uma resposta humanizada e centrada na pessoa. Em particular, o Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiatria desempenha uma função essencial na promoção e prevenção, avaliação, planeamento e implementação de intervenções psicoteraterapêuticas, promovendo a recuperação, a autonomia e a inclusão social da pessoa em sofrimento.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, reafirma-se o compromisso da Enfermagem e, de forma especial, do Enfermeiro Especialista em Saúde Mental, com a defesa do acesso universal aos serviços de saúde mental, a humanização dos cuidados e a promoção do bem-estar como dimensão essencial da qualidade de vida e dos direitos humanos.

11/10/2025

08/10/2025

A não perder 😊
Para profissionais de saúde, educação e pais

06/10/2025

O pediatra Daniel Becker publicou um vídeo impactante que retrata a realidade de uma mãe com o seu bebê recém-nascido e nos leva a reflexão do quanto as mães precisam de apoio efetivo, emocional, psicológico e social: “Não é humanamente possível suportar isso todos os dias”, diz ele e de modo emocionante nos leva a empatia e ao profundo senso de responsabilidade social para com as mães. 🥺🥺🥺 Entenda. A história completa está no primeiro comentário.

24/09/2025