Armonyah

✨La magie d’être en corps
🕊️Expériences, coachings & rituels pour déposer les armes et libérer ta puissance
🌿Somatic School - Temple du Vivant

03/12/2025

2025 m’a appris quelque chose que je n’oublierai jamais 👇🏼

Tu peux vivre une belle année… et être en guerre à l’intérieur.

J’ai vécu des moments incroyables: des programmes qui se remplissent, des immersions puissantes, des voyages, des rencontres, de l’amour, du mouvement.

Et pourtant - sous la surface - j’étais en train de m’éteindre.

Pas en grand fracas. Mais en micro-renoncements. En doutes silencieux.
 En “je vais faire ça parce que je devrais”. En “je ne veux pas décevoir”. En “il faut que ça marche”.

J’ai perdu mon axe en voulant “bien faire”. J’ai perdu ma vérité en voulant rester aimée. J’ai perdu ma magie en cherchant à “gérer”.

Je me suis laissée influencer par des espaces qui n’étaient pas pour moi. J’ai laissé des peurs revenir que je pensais dépassées. J’ai laissé mon mental courir plus vite que ma vie.

Ce n’est pas agréable à admettre, mais c’est la vérité.

Et cette vérité m’a réveillée.

Parce qu’il y a un moment où ton corps dit stop. Où tu sens que tu n’es plus au bon endroit. Où tu sais que quelque chose doit mourir pour que tu puisses te retrouver.

Ces derniers mois, j’ai plongé profond. J’ai enlevé le bruit. J’ai libéré les couches. Je suis revenue dans mon axe, dans ma cohérence, dans ma puissance.

Et je sens… que 2026 ne sera pas une année “de plus”. Ce sera un nouveau niveau. Une nouvelle structure interne. Un retour radical à moi-même.

Je ne veux plus penser ma vie. Je veux l’habiter. La ressentir. L’incarner.

Si ce message te parle, c’est que toi aussi, tu te tiens sur ce seuil.

Avec Andy, on ouvre Sacred Portal - une initiation profonde pour entrer en 2026 en clarté, en cohérence, en axe.

Pas pour “espérer mieux”. Pour incarner la suite.

Si ton corps le reconnaît, tu le sauras.

Commente PORTAIL pour recevoir le lien 🐦‍🔥

01/12/2025

Depuis des mois, je sens que quelque chose se prépare.

Un réajustement intérieur… subtil, profond, impossible à ignorer.

Ce que je n’arrivais pas encore à nommer au printemps s’est fait sentir plus clairement cet automne:
une vérité douce mais obstinée,
une direction qui se dessinait à l’intérieur de moi avant même que je puisse la comprendre avec ma tête.

C’est souvent comme ça, d’ailleurs.
Le corps sait avant l’esprit.
L’âme choisit avant que la logique ne rattrape.

Ces dernières semaines, tout s’est amplifié.
La grossesse y a certainement contribué.

Comme si l’énergie elle-même me demandait d’arrêter de minimiser ce que je ressens.
De cesser d’étirer l’ancien juste parce qu’il est familier.
De laisser l’espace s’ouvrir pour ce qui vient - même si je ne le contrôle pas encore.

Décembre est ce seuil.
Ce point d’inflexion où l’on ne peut plus faire semblant.
Où l’on se surprend à dire la vérité à voix haute… d’abord à soi-même.

Il y a des passages qui ne s’expliquent pas,
mais qui se VIVENT.
Des portes qu’on ne force pas,
qui s’ouvrent simplement quand on est prête.

Et c’est pour cela que nous avons créé SACRED PORTAL:
un espace pour traverser ces changements avec conscience,
pour déposer ce que ton cœur ne peut plus porter,
pour écouter ce que ton corps essaie de te dire depuis longtemps,
pour t’aligner avec la nouvelle version de toi qui frappe déjà à la porte.

Si tu sens quelque chose bouger en toi à la lecture de ces mots,
si tu reconnais cette sensation de “ça m’appelle mais je ne sais pas pourquoi”…
alors oui, ce portail te concerne.

✨Commente PORTAIL pour recevoir l’accès.

On entre dans un passage puissant - et nous hâte de t’y retrouver aux côtés d‘Andy ❤️‍🔥

20/11/2025

Et toi, tu t’en souviens?

Ce moment où tu as suivi la raison plutôt que ton cœur.
Parce que c’était “plus sage”. “Plus logique”. “Plus sécurisant”.

Et ce pincement que tu as ressenti ensuite.
Comme si quelque chose en toi savait…
que tu t’étais éloignée de toi.

Ce soir, dans notre cercle d’écriture intuitive du Temple, on s’est réunies pour écouter… pas la tête, mais le cœur.

Ce cœur qui sait. Toujours.
Même quand tout semble flou autour.
Même quand le mental crie plus fort.
Même quand les autres ne comprennent pas.

Et peut-être qu’à l’inverse,
tu te rappelles d’un moment où tu as osé:
écouter ton cœur contre toute logique.
Contre toute attente.
Contre tous les conseils extérieurs.
Et que ce choix a tout changé.

✨Ce soir, on a terminé par ce mantra, que j’ai envie de t’offrir ici:

Inspire… j’honore mon cœur comme guide le plus sage.
Expire… je choisis de lui faire confiance un peu plus chaque jour.

Lis-le à voix haute.
Répète-le.
Et ressens.

C’est simple.
Mais profond.
Et peut-être… que ça te reconnectera à quelque chose que tu avais oublié.

Si ça te parle, envoie-le à une femme que tu aimes 🩷
Ou note-le quelque part pour demain matin.
Un souffle à la fois.
Un pas vers toi.

18/11/2025

Je crois que j’ai toujours été touché par ça: cette lumière qui s’éteint doucement chez les adultes.
 Enfant, je ne comprenais pas pourquoi les grands autour de moi avaient renoncé à ce qui les faisait vibrer.
 Je sentais leurs contradictions. Leur tristesse déguisée en logique. Leur prudence déguisée en raison.

Alors j’ai suivi un chemin que personne ne comprenait vraiment.
 J’ai dansé. J’ai fait de mon corps un terrain de liberté, de joie, d’expression.
 Je suis devenu athlète, danseur professionnel, puis j’ai monté mes écoles - contre toute attente.

J’ai vu des milliers de personnes rire, aimer, oser. J’ai vu la vie revenir dans leurs yeux.
 C’est là que j’ai compris que mon don n’était pas la danse.

Mon don, c’est de voir quand quelqu’un se ment. Et de le ramener, sans détour, à l’endroit où il est vivant.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui sentent que quelque chose en eux attend depuis longtemps.
 Et c’est quand je les vois faire ce premier geste - minuscule parfois, révolutionnaire pourtant - vers une vie qui leur ressemble vraiment… que je me dis que je suis exactement là où je dois être.

Avec amour,
— Andy

17/11/2025

En écrivant ces lignes, je réalise à quel point mon mois de septembre m’a préparée à ce qui m’attendait.
 Ce voyage aux États-Unis (un des derniers pays sur ma wishlist...), cette conférence avec plus de 1000 femmes entrepreneures à succès, ces 2000 miles en van avec Andy (tout sauf un long fleuve tranquille!) et ces randonnées qui m’ont marquée à vie… 
À chaque étape, je me suis dépassée. Surprise. Découverte. Encore et encore.

Vingt jours d’intensité, d’émotions et de dépassement.
Et cinq jours après notre retour, la vie me glisse une nouvelle inattendue: je suis enceinte. De 11 semaines déjà, oui oui 😂 
(Les guerrières du Temple ont eu les coulisses de cette merveille - une surprise, un miracle, une évidence ✨)

À 40+ ans, après avoir entendu tant de fois que ma fertilité était “en baisse”, j’ai simplement envie de dire:
👉🏼 Fais confiance à ton corps. Il sait. Toujours.

Et je crois que sans cette aventure, je n’aurais peut-être jamais choisi l’accouchement à domicile. 100 % physiologique.  Sans anti-douleur, sans intervention. Juste la vie, dans sa puissance la plus brute.

Comme cet enfant aurait eu une autre vie si elle était arrivée il y a 5 ou 10 ans… J’étais loin d’être la Ana d’aujourd’hui!! 🤭

Alors oui: Chaque expérience compte. Chaque jour compte. Chaque petite victoire construit ta confiance. Pas après pas.

Ta vie a été orchestrée à la perfection pour t’amener là où tu es aujourd’hui. Tu es maître de la suite. Tu peux reprendre ton pouvoir, à tout instant.

Reviens. Dans ton corps. Et avance. Décide. Agis. Maintenant.

Alors, dis-moi…  💭 Quel sera ton prochain pas?

Avec amour, Ana

16/11/2025

Il y a plus d’un an, j’ai dit stop au fast-food du développement personnel 🙅🏻‍♀️ Aux “quick fix” miracles, aux exercices magiques et aux sparadraps de bonne conscience qui font du bien sur le moment… mais ne changent rien à la racine.

Et pourtant, je découvre que mes vidéos d’exercices somatiques sur YT approchent 1 MILLION DE VUES 😳
 C’est magique de lire vos retours! 💬 “J’ai dormi comme un bébé.” 💬 “Je ressens enfin de la détente après des années.” 💬 “Je n’en reviens pas des bienfaits immédiats.”

Mais en parallèle, je reçois aussi: 💬 “J’en ai marre, Ana. J’ai tout essayé, et je retombe dans les mêmes schémas.”

Je comprends. Parce que j’ai vécu exactement la même chose. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que la vraie régulation ne se “fait” pas. Elle se vit.

Ce n’est pas en cherchant à te calmer que tu te libères, c’est en arrêtant de résister. En laissant la vie te traverser: sans jugement, sans contrôle, sans “il faut”.

C’est pour ça que j’ai arrêté de publier des exercices depuis octobre 2024 : parce que je ne crois plus au fast-food du bien-être.
 Je crois en la transformation profonde, celle qui naît de l’accueil total de ton humanité: tes émotions, tes zones d’ombre, tes vagues, tes vérités.

Et c’est exactement pour ça que nos accompagnements existent: pas pour t’ajouter une méthode de plus, mais pour t’aider à revenir à ta puissance naturelle, à travers l’accueil, la conscience et le corps vivant.

🌹 Si tu es encore dans la survie : découvre Libère ton Corps, Soma-Transforme ou Le Nerf Vague sur la Somatic School.
 🌹 Si tu es prête à jouer avec ton pouvoir créateur : explore Le Corps Messager Sacré, Abundant April ou Le Temple.
 (liens en bio)

Peu importe la méthode ou le chemin que tu choisis, souviens-toi: tu n’as jamais eu besoin d’être réparée.

Ce n’est pas une histoire de contrôle, mais d’acceptation. D’oser ressentir, et te rappeler qui tu es, dans toute ta puissance 🔥

Love, Ana x

06/11/2025

Regarde la nature. Elle ne résiste pas.
 Le vent souffle, la pluie tombe, les feuilles se détachent, les rivières débordent - et tout trouve naturellement son chemin.
 Aucune lutte. Aucune tentative de contrôle. Juste un grand mouvement d’intelligence en action.

Et pourtant, nous, les humains, faisons partie de cette même nature. Mais quelque part, nous avons oublié.
 Nous avons appris à retenir ce qui devait s’écouler, à analyser ce qui devait être ressenti, à corriger ce qui ne demandait qu’à être accueilli.

La vie, comme l’eau, ne demande qu’à circuler à travers nous.
 Quand tu te bats contre une émotion, contre une pensée, contre une réalité, c’est comme si tu dressais un barrage contre le courant. Tu te fatigues, tu t’assèches, tu t’éteins peu à peu.

Mais le jour où tu ouvres la digue, où tu laisses le flot de la vie te traverser, tout recommence à respirer.
 L’énergie, la paix, la joie, le sens.
L’acceptation radicale, c’est ça: redevenir rivière.
 Cesser de lutter contre la nature de la vie.
 Redevenir mouvement, souffle, vibration.

Que résistes-tu actuellement?
Contre quoi te bats-tu intérieurement?

Et si aujourd’hui, tu t’autorisais simplement à te LAISSER VIVRE?🌿

30/10/2025

Fais péter le champagne! 🍾
 Quand tu débouches à l’intérieur, le monde respire un peu plus.

Parce que tout est énergie.
 Quand tu maintiens, tu figes le flux. Quand tu lâches, tu rends la vie à la vie.

Le monde a besoin de toi en cohérence, en mouvement, en flow.
 C’est ainsi que tout se réaligne - dedans, dehors, ensemble ✨

29/10/2025

La “guérison” est en train de devenir toxique. Pas parce qu’elle est mauvaise - mais parce qu’on a oublié POURQUOI elle existe.

Le monde du développement personnel s’est tellement focalisé sur la guérison… qu’il a oublié comment s’expanser.
 On t’apprend à apaiser tes nerfs, à ralentir, à respirer, à te “réguler ton système nerveux”.
Mais peu t’apprennent à TENIR PLUS.
 Plus d’amour. Plus de puissance. Plus de visibilité. Plus d’abondance.

La régulation n’est pas une fin. C’est un point de départ.

Et c’est là que beaucoup se perdent. Aujourd’hui, la plupart des coachs et thérapeutes sont surformés en conscience du trauma, mais sous-formés en construction de capacité.

Ils savent garder leurs clients “en sécurité”... mais pas les rendre expansifs, visibles, prospères.

La vraie expansion, c’est apprendre à tenir l’intensité du vivant. À entraîner ton système à recevoir PLUS, sans te refermer.

C’est pour ça que dans nos espaces,
on ne t’enseigne pas des méthodes, des outils, ou des “techniques pour te calmer”.
On t’accompagne à te CALIBRER à plus.

C’est notamment ce qu’on a vécu dans Abundant April - une expérience qui a fait exploser les plafonds de réception de plus de 150 femmes.
 Elles ont arrêté de “se réguler”. Elles ont commencé à RECEVOIR.
À s’ouvrir à PLUS.

Car tu n’es pas là pour survivre dans un confort illusoire.
Tu es là pour t’ouvrir à la magie de la vie,
dans toutes ses dimensions et intensités 🔥

Tu es là pour accueillir ta puissance,
sous toutes ses facettes.

Prête à recalibrer ta fréquence? Abundant April est dispo à 333€ (au lieu de 555€) jusqu’au 31 octobre minuit - après quoi cet accompagnement disparaîtra à jamais.

Commente ABONDANCE pour recevoir l’invitation qui va t’ouvrir aux possibles en maîtrisant l’art de la réceptivité féminine.   L’ère de la guérison touche à sa fin.
L’ère de la réceptivité consciente commence 🌹

27/10/2025

Je viens de raccrocher notre appel collectif - un de ces espaces où tout vibre, où les corps s’ouvrent, où la magie opère.
 Je souris encore, le cœur grand ouvert, le visage rougi par la danse et les rires.

Et je me demande: Comment avons-nous pu nous couper d’une joie si pure, si simple, si naturelle? De cette abondance que rien d’extérieur n’a le pouvoir de déclencher, parce qu’elle est déjà là - en nous, depuis toujours.

Nous sommes nés ouverts, réceptifs, lumineux. Et pourtant, quelque part en route, nous avons appris à nous fermer. À contracter nos corps, nos cœurs, nos rêves. À troquer la liberté contre la sécurité.

Et c’est là que mon âme parle✨ Je ne suis pas ici pour “enseigner l’abondance - je suis ici pour RAPPELER.
 Pour transmettre les codes oubliés qui réouvrent les cœurs, les corps et les consciences de celles et ceux qui ont oublié leur puissance créatrice 🗝️

Parce que nous ne sommes pas ici pour “survivre”. Nous sommes ici pour CRÉER. Pour expérimenter le divin à travers la matière. Pour incarner la conscience, la joie, la vie.

C’est exactement ce que nous avons exploré dans Abundant April: une expérience initiatique qui a aidé des centaines d’âmes à réapprendre l’art de manifester sans effort, à se relier à leur fréquence la plus haute, et à redevenir créateurs conscients de leur réalité.

Ses enseignements restent intemporels.
 J’ai décidé de la rendre accessible une dernière fois, jusqu’au 31 octobre, au tarif doux de 333€ (au lieu de 555€) - avant qu’elle ne disparaisse définitivement de nos offres.

(pssst… si tu lis notre newsletter, tu sais déjà pourquoi 🤫)

Alors, si ton cœur vibre, si tu sens qu’il est temps de réouvrir ton canal à la vie, à la joie, au plaisir et à l’abondance - ce n’est pas un hasard que tu lises ces lignes.

Parce que l’abondance n’est pas à “atteindre”.
C’est un état à redevenir.

Commente ABONDANCE ou clique sur le lien en bio pour plonger dans cette expérience avant que la vague ne se retire 🌊

À ton expansion infinie,
ta paix,
ton amour,
ton feu créateur.

Ana x

Endereço

Ourém
2510

Telefone

+351915511253

Website

https://www.somatic-school.com/

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Armonyah, c'est un lieu de vie, de rencontres, d'échanges, de création, de connexion et d'éveil. Niché au beau milieu de 17ha de prairies, notre grand parc et ses petits habitants vous feront savourer l'instant présent.

Armonyah met à l'honneur les merveilleux cadeaux de Dame Nature et ses bienfaits sur notre corps et sur notre esprit. Nous collaborons avec des artistes et coach talentueux et leur mettons à disposition un espace de création, d'expression et de partage.

Que vous habitiez en ville ou en campagne, seul, en famille ou entre amis, venez découvrir notre petit coin de paradis :)

NOTRE PHILOSOPHIE

Fascinés par le vivant et ses pouvoirs extraordinaires, ARMONYAH a pour mission de vous faire découvrir davantage sur vous et sur les êtres qui vous entourent. Trouver notre équilibre personnel pour vivre une vie alignée à nos valeurs et à nos aspirations est, pour nous, un des plus grands défis auxquels nous faisons face au quotidien.

Le stress et la maladie sont la façon dont la nature vous dit que vous êtes en déséquilibre. Toute la vie est régie par l’interaction de deux forces dynamiques connues dans la médecine traditionnelle chinoise comme le yin et le yang. Ce sont des forces opposées mais complémentaires, qui se bousculent en harmonie. L’un monte toujours pendant que l’autre descend; ils ne peuvent exister indépendamment. Expérimenter, ne pas avoir peur de tomber, être à l'écoute de soi, accepter ses émotions, oser s'exprimer, prendre soin de son corps et de son esprit... sont tant d'éléments qui contribuent à trouver cet équilibre à la fois subtil et fragile.

Nos évènements, intervenants et espaces dédiés sont là pour vous aider à appuyer sur 'pause' et revenir à vous-même, à nourrir la triade âme-esprit-corps, à rééquilibrer vos énergies yin & yang, à relâcher les tensions conscientes et inconscientes, à vous faire évoluer dans votre matière - tant visible qu'invisible.