29/10/2020
Já ouviste falar do músculo da alma?
PSOAS é o grande centro energético do corpo. A flexibilidade garante o trânsito de energia vital nos ossos, músculos e articulações. Este músculo é o mais profundo estabilizador do corpo humano. O PSOAS faz a ligação entre a coluna vertebral e as pernas. O músculo é responsável pela mobilidade articular, amplitude dos movimentos, nos mantém de pé e possibilita levantar as pernas para caminhar. Descobertas recentes mostram o PSOAS como um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente, resumindo, o músculo é o mensageiro primário do sistema nervoso central. A ligação com o tecido conjuntivo interfere na respiração e no medo reflexo.
Quando saudável, o músculo estabelece um suporte para os órgãos abdominais. Os benefícios vão além:
Um PSOAS positivo alonga com mais eficiência a parte posterior dos músculos, pernas e pélvis ganham mais independência.
A posição da coluna vertebral melhora, os órgãos abdominais funcionam melhor
Melhor funcionamento dos órgãos abdominais, da respiração e do coração
O músculo possui estreita relação nas reações físicas e emocionais básicas. Postura errada, tensão, estresse e ansiedade comprometem o PSOAS. O músculo f**a mais curto e duro, dando início a dores nas costas, dor ciática, hérnia de disco, problemas digestivos e ciclo menstrual abundante. O corpo dispara outras mensagens de alerta. As glândulas supra-renais são atingidas. Localizadas sobre os dois rins, as glândulas são formadas por dois tecidos. O córtex corresponde a parte externa, enquanto a medula forma a parte interna. O córtex produz esteroides, substâncias que funcionam como hormônio (testosterona) e como vitaminas (vitamina D). Alterações no PSOAS também afetam o sistema imunológico.
Como cuidar do PSOAS?
Por ser um músculo canalizador de energia, o PSOAS sofre desequilíbrios constantes. A correria cotidiana nos leva a adotar posturas erradas ao sentar e caminhar, além de descuidar da alimentação. Para recuperá-lo são necessárias medidas especiais. Alimentação equilibrada é um importante passo.
Outra aliada para reequilibrar o PSOAS são as terapias orientais.
→ yoga
A técnica indiana possui mais de 5 mil anos. Compreende práticas do hinduísmo e budismo. O objetivo é harmonizar corpo e mente pela respiração, posturas e meditação. Vamos listar alguns benefícios.
Promove autoconhecimento e paz interior
Alivia o estresse físico e mental
Alivia dores nas costas
Beneficia o sistema nervoso
Melhora o aparelho digestivo
Melhora o sistema cardiovascular
Promove o bom funcionamento das glândulas endócrinas
Melhora o intelecto, concentração e memória
Ameniza ou elimina doenças psicossomáticas (problemas físicos advindos de causas psíquicas)
O “psoas músculo da alma” é o principal campo energético do nosso corpo. Maus hábitos comprometem o fluxo de energia e trazem doenças. Infelizmente, o corpo recebe a atenção devida quando ele falha. Nós somos responsáveis pelas alterações dessa máquina. Devemos realizar uma revolução em nossas vidas. Alimentação balanceada, exercícios físicos e dormir bem para o corpo funcionar bem. Evitar ansiedade e estresse para não sobrecarregar o corpo e não comprometer a mente. Tais mudanças estão em nossas mãos. É preciso ter força de vontade para buscar o caminho certo. Não é fácil ter bons hábitos, porém, a dedicação vem na forma de vitalidade.
É um dever zelarmos pelo bem estar do corpo. Um organismo sadio é resposta das nossas atitudes.
Queres dicas?
Beber 1,5 litros de água diariamente
Presta atenção na respiração
Atenção com a postura
Arranja um hobby
Evit pensamemtos e sentimentos negativos
