Qual é o horário de funcionamento?

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Nutribem

Centro de Nutrição e Bem Estar A Nutribem é uma ervanária especializada em produtos naturais, suplementos alimentares e alimentação saudável.

Comprometida com o bem-estar dos clientes, oferece uma seleção de produtos de alta qualidade, incluindo ervas medicinais, produtos biológicos e cosmetica Bio. Com um atendimento personalizado, a Nutribem ajuda os clientes a encontrar as melhores soluções para a sua saúde e bem-estar. Visite-nos nas lojas físicas perto de sí ou no site.

06/04/2026

Hoje celebramos não só o aniversário do boss, mas da pessoa que lidera, resolve, inventa, orienta… e que, mesmo sem superpoderes oficiais, consegue estar atento a tudo ao mesmo tempo. 😄

Alguém que tem sido fundamental no crescimento da Nutribem, que acredita na equipa, que puxa por todos nós e que faz esta caminhada valer ainda mais a pena.

Por isso, desejamos-lhe um dia cheio de alegria, saúde, momentos felizes e muito carinho — porque merece isso tudo e ainda mais.

Feliz aniversário! 🎉💙❤️

05/04/2026

🐰🍫 Nesta Páscoa, o único excesso permitido… é de felicidade! 😄

A toda a nossa comunidade, desejamos uma Feliz Páscoa cheia de alegria, partilha e bons momentos. 💛

Aproveitem o dia, saboreiem sem culpa e lembrem-se: equilíbrio também faz parte de um estilo de vida saudável. 💪🥚

Obrigado por estarem connosco desse lado.
Boa Páscoa da equipa Nutribem! 🐣

Projeto apoiado pelo IEFP, Cofinanciado por PO ISE, Portugal 2020, União Europeia.

03/04/2026

Cansada sem perceber porquê? 😴
Sempre inchada?
F**as doente com facilidade?

Talvez não seja só stress.

O intestino influencia muito mais do que a digestão:
• imunidade
• energia
• humor
• inflamação

Quando ele está em desequilíbrio…
o corpo inteiro sente.

🌿 Este mês vamos falar muito sobre saúde intestinal.

Guarda este post para reler depois
e envia a alguém que vive sempre cansada.

Projeto apoiado pelo IEFP, Cofinanciado por PO ISE, Portugal 2020, União Europeia.

03/04/2026

Na Nutribem Torres Novas, acreditamos que pequenos gestos geram grandes transformações.

Convidamos-te a realizar o nosso Rastreio de Nutrição ou Teste Quântico: uma análise rápida que te ajuda a conhecer melhor o teu corpo e o teu bem-estar em poucos minutos.
E o melhor??? Por apenas 2€ !!!! Este valor não é para nós — ele reverte totalmente para apoiar o trabalho incrível da instituição Acrescer de Tomar ❤️

Vem visitar-nos e faz parte desta corrente de bem.
Estamos à tua espera! 🌿🌿

01/04/2026

Abril chegou e com ele aquela vontade de “organizar a casa”… inclusive a de dentro. 👀

Este mês destacamos dois aliados silenciosos do teu bem-estar:

🌿 Fibra ‘Plus
🌱 Biotic Megactiv

Dois nomes que parecem simples… mas que podem fazer toda a diferença na tua rotina diária.

Se sentes que:
✔️ O teu intestino anda “temperamental”
✔️ Te sentes inchada sem perceber porquê
✔️ A tua energia não está no seu melhor

Talvez esteja na hora de olhar para o equilíbrio de dentro para fora.

Sem promessas mágicas.
Sem extremismos.
Só estratégias inteligentes para um corpo mais leve e equilibrado. 💚

Ao longo do mês vamos explicar tudo sobre cada um deles.
F**a por aqui… porque abril vai ser o mês do equilíbrio intestinal.

👉 Já conhecias algum destes?

Projeto apoiado pelo IEFP, Cofinanciado por PO ISE, Portugal 2020, União Europeia.

30/03/2026

🔎Muitas vezes tu pensas que estás a comer “certinho”…
mas são os pequenos detalhes invisíveis que podem estar a travar o teu emagrecimento.

O exemplo clássico é o azeite.

2 colheres de azeite têm cerca de 218 calorias.

Para teres uma ideia, isso é praticamente o mesmo que:

• 🍚 Um prato de arroz com feijão
• 🥔 Cerca de 400g de batata cozida
• 🍫 2 quadrados de chocolate
• 🍞 2 fatias de pão
• 🥑 ½ abacate médio

E o problema é que muitas vezes o azeite entra sem perceberes:

– um fio na salada
– um fio na carne
– um fio nos legumes
– um fio para cozinhar

E quando somas tudo… já vão 200, 300 ou até 400 kcal extras no dia.

‼️Não significa que devas cortar o azeite.
Mas sim teres consciência das quantidades.

Porque no emagrecimento muitas vezes não é o prato principal que pesa…

é o detalhe que passa despercebido.

🍏Agenda agora uma consulta nutricional e descubra um plano alimentar especialmente para ti!

29/03/2026

Nem toda a fome vem do estômago.

Muitas vezes aquilo que sentes pode ser fome emocional; uma resposta a stress, ansiedade, tédio ou outras emoções.

🍏Fome física:
• surge gradualmente
• qualquer alimento satisfaz
• aparece com sinais do corpo (estômago a roncar, falta de energia)

🧠Fome emocional:
• aparece de repente
• vontade de alimentos específicos
• ligada a emoções ou situações

Aprender a distinguir estas duas situações ajuda-te a ter uma relação mais consciente com a comida.

Antes de comer, pergunta-te:

“Tenho mesmo fome ou estou a tentar lidar com uma emoção?”

👇 Já te aconteceu comer mais por emoção do que por fome?

27/03/2026

Sabias que os primeiros anos de vida são responsáveis por grande parte do desenvolvimento do cérebro e do corpo de uma criança?

É nesta fase que a nutrição tem um impacto direto no crescimento, na imunidade e no desenvolvimento cognitivo. 👶

👩‍⚕️ O papel da nutricionista pediátrica
A nutricionista ajuda-te a adaptar a alimentação da criança às suas necessidades em cada fase do desenvolvimento, criando bases para hábitos alimentares saudáveis desde cedo.

🥦 Alimentação equilibrada
Uma alimentação variada, com frutas, legumes, proteínas, cereais integrais e gorduras saudáveis fornece os nutrientes essenciais para energia, crescimento e bom funcionamento do organismo.

💊 Suplementação quando necessária
Em alguns casos, pode ser necessário recorrer a suplementos específicos para apoiar o crescimento e corrigir possíveis carências nutricionais, sempre com orientação profissional.

💭 Já pensaste se a alimentação da tua criança está realmente a fornecer todos os nutrientes de que ela precisa para crescer saudável?

📅 Marca já uma consulta nutricional para a tua criança e investe hoje na saúde do futuro. ✨

25/03/2026

Quando falamos de óleos essenciais, falamos de compostos naturais altamente concentrados • e o Óleo Essencial de Alecrim BIO, é um dos mais versáteis 🌿

🔬 O que o torna especial?
A sua composição química confere-lhe propriedades:
• Estimulantes e revigorantes (apoio à memória, foco e clareza mental)
• Digestivas e carminativas (ajuda em digestões lentas e sensação de inchaço)
• Analgésicas e anti-inflamatórias (apoio no alívio de dores musculares e articulares)
• Balsâmicas (útil em épocas de maior sensibilidade respiratória)
• Tonificantes do sistema imunitário
• Equilibradoras do stress e fadiga mental

💧 Como podes utilizar:
– Em difusor, para estimular a concentração e purificar o ambiente
– Diluído num óleo vegetal, para massagem muscular
– Em inalação, para apoio respiratório

Explora todos os benefícios desta essência!

Projeto apoiado pelo IEFP, Cofinanciado por PO ISE, Portugal 2020, União Europeia.

23/03/2026

Já tens seguro? Então usa-o a teu favor 😉

Se tens Multicare ou Future Healthcare, na Nutribem podes usufruir de:

✔ Consulta de Nutrição por 15€
✔ 5% de desconto em toda a loja

E quando dizemos toda a loja, é mesmo toda 👇

🏋️ Suplementos desportivos
💊 Suplementos alimentares
🌿 Alimentação bio
🌸 Higiene e Cosmética

📩 Marca a tua consulta e aproveita os benefícios do teu seguro.

Projeto apoiado pelo IEFP, Cofinanciado por PO ISE, Portugal 2020, União Europeia.

21/03/2026

Cada palavra sobre a tua experiência tem um significado especial para nós 🤍

Nas nossas lojas não encontras apenas produtos. Encontras proximidade, escuta e um acompanhamento pensado para cuidar da tua saúde e do teu bem-estar.

Saber que ajudamos a melhorar a tua autoestima, a apoiar a tua saúde e a proporcionar um atendimento acolhedor é o que nos move todos os dias.

Obrigada por confiares na Nutribem e por partilhares a tua opinião. É essa confiança que nos inspira a continuar 💚

Visita uma das nossas lojas e sente a diferença de um atendimento feito com dedicação e profissionalismo.

Endereço

Avenida Dom Nuno Álvares Pereira 235
Ourém
2435

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https://nutribem.pt/, https://www.google.pt/maps/place/NutriBem+Ervan%C3%A1ria+-+F%C3%A1tima/@39.6324044,-8.6689054,17z/

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