05/11/2025
O stress pode ser silencioso, mas os seus efeitos são reais.😥😔
Em Portugal, 35% das pessoas vivem com níveis elevados de stress, e 1 em cada 3 consultas de clínica geral está relacionada com sintomas associados, como insónias, dores musculares ou fadiga extrema.
O stress crónico não afeta apenas o humor: pode comprometer o coração, a produtividade e o bem-estar a longo prazo.
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