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Massoterapia Equilíbrio e Bem Estar

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Ourém
Massoterapia Equilíbrio e Bem Estar

Sou Massoterapeuta e Técnico auxiliar de Fisioterapia. Faço massagem de relaxamento, terapêutica

08/11/2025

A confiança nasce quando os resultados falam por si!
A Sónia partilhou o quanto o Andersson tem feito diferença no seu bem estar, e faz questão de o recomendar a quem procura alívio, dedicação e profissionalismo.

Obrigado pela confiança e por fazerem parte da família Massoequilíbrio 💚

06/11/2025

“Já perdi a conta às vezes que disse ‘depois passa’", acreditamos que grande parte de vocês se identificam com esta frase.

E a verdade é que também sabemos que nem sempre passa — às vezes só piora, muda de sítio ou volta quando menos espera.
Ignorar os sinais do corpo é adiar o cuidado que ele precisa agora.

Na Massoequilíbrio, ajudamos a tratar a causa, aliviar a dor e recuperar o equilíbrio que o corpo há muito pede.

Porque cuidar de si não pode ficar sempre para “depois”!

04/11/2025

O relaxar começa antes da sessão ✨

Um café quente, um sorriso e o tempo a abrandar. ☕
Enquanto o corpo se prepara para a pressoterapia, a mente já começou a descansar.

01/11/2025

❓ “De manhã acordo sempre com o corpo preso e pesado — há algo que possa fazer logo ao levantar?”

👉 Sim! A sensação de rigidez matinal é muito comum e normalmente está ligada à falta de movimento durante o sono ou à acumulação de tensão muscular.
Antes de sair da cama, faça movimentos suaves: estique os braços acima da cabeça, alongue as pernas e faça rotações leves do pescoço e ombros.

Levante-se devagar e dê alguns passos lentos para “acordar” as articulações.
Beber um copo de água morna logo de manhã também ajuda a ativar a circulação e preparar o corpo para o dia.

E lembre-se: se a rigidez for constante, o ideal é procurar uma avaliação — o corpo pode estar a pedir mais equilíbrio e mobilidade 💚

📍 Na Massoequilíbrio, ajudamos o seu corpo a começar o dia leve.

30/10/2025

Há lugares onde o tempo abranda e o corpo encontra espaço para respirar.
Aqui, cada detalhe é pensado no e para o seu bem-estar — desde do primeiro sorriso com que o recebemos à leveza com que sai.

Permita-se esta pausa.
O seu corpo vai agradecer. 💆‍♀️

28/10/2025

Guardamos palavras, preocupações e responsabilidades — e o corpo acaba por carregar o peso de tudo o que não dizemos.
A tensão acumula-se nos ombros, no pescoço, nas costas… até que o corpo pede ajuda.

Na Massoequilíbrio, ajudamos a libertar o que ficou preso, a aliviar o corpo e a acalmar a mente. Porque cuidar de si também é aprender a soltar. 💚

📍 Reserve o seu momento de equilíbrio.

25/10/2025

O Afonso partilhou connosco a sua experiência e o quanto as sessões com o Anderson fizeram diferença — não só na recuperação física, mas também no bom humor e na motivação que fazem parte de cada sessão.

Na Massoequilíbrio, acreditamos que cuidar vai muito além do corpo: é também levantar o ânimo e restaurar a confiança.

Obrigado, Afonso, pela tua partilha! 💚
Porque recuperar com leveza também é parte do tratamento.

23/10/2025

Dormir mal não é só falta de descanso — é sinal de que o corpo não está em equilíbrio.

Noites mal dormidas afetam o corpo e a mente: provocam fadiga, dores musculares, irritabilidade e dificultam a recuperação natural do organismo.
Muitas vezes, a causa está em tensões acumuladas, stress ou bloqueios físicos que impedem o corpo de relaxar verdadeiramente.

Na Massoequilíbrio, ajudamos a restaurar esse equilíbrio para que o sono volte a ser reparador e a energia flua naturalmente.

Porque dormir bem é essencial para viver bem 💚
📍 Reserve o seu momento de equilíbrio.

21/10/2025

Sabia que segurar o bebé sempre do mesmo lado pode estar a afetar o seu corpo? 🤱

Esse gesto, tão natural no dia a dia, pode causar desequilíbrios posturais, tensões musculares e dores na zona lombar, cervical ou nos ombros.
Com o tempo, o corpo adapta-se a esse padrão — e é aí que começam os desconfortos.

Na Massoequilíbrio, ajudamos a identificar e corrigir essas compensações, devolvendo equilíbrio e bem-estar ao seu corpo.

Porque cuidar de quem cuida também é essencial 💚
📍 Agende a sua sessão.

19/10/2025

🧘‍♀️ Se a mente não descansa, o corpo também não.

O stress, as preocupações e a rotina acelerada acabam por se refletir no corpo — em forma de dores, tensão e cansaço.
O equilíbrio começa quando paramos para cuidar de nós, por dentro e por fora.

Na Massoequilíbrio, ajudamos o corpo a relaxar e a mente a desacelerar, através de terapias que devolvem leveza e bem-estar.

Porque quando a mente descansa, o corpo agradece 💚

📍 Reserve o seu momento de equilíbrio.

16/10/2025

Sabia que o stress acumulado é uma das principais causas da tensão nos ombros e no pescoço?

As preocupações do dia a dia não ficam só na mente — o corpo também sente e guarda essa carga em forma de dor e rigidez.

Na Massoequilíbrio ajudamos a libertar essa tensão para que o corpo e a mente voltem a estar em equilíbrio.

📍 Não carregue o peso do stress sozinho. Cuide de si.

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Gaveto Das ,Rua Da Castela N°29, 2490-540 Ourém
Ourém
2490-548

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