Gabriela Torres - Fisioterapia e Estética Avançada

Gabriela Torres - Fisioterapia e Estética Avançada Experiência, profissionalismo, competência, cuidados de saúde de qualidade.
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🌿 Calendário do Bem-Estar 🌿Criamos este calendário para te inspirar a incluir pequenos gestos de autocuidado na tua roti...
01/12/2025

🌿 Calendário do Bem-Estar 🌿

Criamos este calendário para te inspirar a incluir pequenos gestos de autocuidado na tua rotina.

São práticas simples, para cuidares do corpo, da mente e das emoções com leveza.
Porque bem-estar constrói-se todos os dias — em passos pequenos, mas consistentes.

E se quiseres aprofundar a tua jornada de bem-estar, estamos aqui para te acompanhar

“Nunca limites o amor, por preconceito algum, limites o amor.”— O filho de mil homens, Valter Hugo MãeO amor é força, cu...
27/11/2025

“Nunca limites o amor, por preconceito algum, limites o amor.”
— O filho de mil homens, Valter Hugo Mãe

O amor é força, cura, presença.
É ponte que aproxima, é espaço que acolhe.
E quando o permitimos fluir sem julgamentos, ele transforma — a nós e ao mundo ao nosso redor.
Que possamos amar com coragem, com verdade e com liberdade.
Sem medo. Sem rótulos. Sem fronteiras.
Porque o amor, quando é pleno, expande.

Hoje escolho honrar o amor em todas as suas formas — as que nos elevam, nos nutrem e nos fazem ser mais humanos.

💛 Relacionamentos Saudáveis – onde começa o verdadeiro cuidadoUm relacionamento saudável não é perfeito — é consciente, ...
23/11/2025

💛 Relacionamentos Saudáveis – onde começa o verdadeiro cuidado

Um relacionamento saudável não é perfeito — é consciente, respeitoso e construído com presença.
É sobre dois indivíduos que crescem juntos, mantendo espaço para a liberdade, para o cuidado e para o diálogo.

Elementos essenciais de um vínculo saudável:
💬 Comunicação clara – falar e ouvir com empatia.
🤝 Respeito – aceitar o outro como ele é, sem tentar moldar.
🌸 Limites saudáveis – cuidar de si sem ferir o outro.
🩷 Afeto e segurança emocional – sentir-se visto, ouvido e valorizado.
🌞 Crescimento conjunto – apoiar sonhos, escolhas e desafios.

Quando a relação nutre a paz, o sorriso e a calma interior, ela torna-se um espaço de cura — e não de desgaste.
✨ Porque amar também é um caminho de autoconhecimento e construção diária.

🎁 Vouchers de Saúde, Bem-Estar e CuidadoEm ocasiões especiais, ofereça algo que realmente faz diferença:✨ Saúde✨ Bem-est...
21/11/2025

🎁 Vouchers de Saúde, Bem-Estar e Cuidado

Em ocasiões especiais, ofereça algo que realmente faz diferença:
✨ Saúde
✨ Bem-estar
✨ Cuidado verdadeiro

Os nossos vouchers são personalizados e podem ser utilizados em qualquer área da clínica — estética, terapias, fisioterapia, massagens, podologia, psicologia, medicina integrativa e muito mais.

Um presente cheio de significado… para quem merece sentir-se bem, por dentro e por fora. 💛

📍 Gabriela Torres – Saúde, Bem-Estar e Estética Avançada
📲 Solicita o teu voucher e surpreende alguém especial!
☎️ 910 922 707

🌻 Na correria do dia a dia, é tão fácil esquecer que também mereces descanso, carinho e presença.Mas o teu bem-estar é t...
17/11/2025

🌻 Na correria do dia a dia, é tão fácil esquecer que também mereces descanso, carinho e presença.

Mas o teu bem-estar é tão importante quanto o de todos que acolhes, escutas e amparas.
Quando te cuidas, fortaleces o corpo, acalmas a mente e abres espaço para uma vida mais leve e equilibrada.
O autocuidado não é egoísmo — é base, é nutrição, é amor próprio.

Hoje, lembra-te:
Tu mereces o mesmo cuidado que ofereces com tanta generosidade.

✨ Terapia EMDR – Quando procurar?A Terapia EMDR é uma abordagem profunda e eficaz para lidar com memórias difíceis, emoç...
14/11/2025

✨ Terapia EMDR – Quando procurar?

A Terapia EMDR é uma abordagem profunda e eficaz para lidar com memórias difíceis, emoções intensas e experiências que ficaram “presas” no corpo e na mente.
É indicada quando sentimos que algo do passado ainda interfere no presente.

Podes beneficiar do EMDR se apresentas:
💭 Recordações que voltam repetidamente
💓 Ansiedade, medos ou ataques de pânico
😔 Traumas (recentes ou antigos)
🌙 Problemas de sono ligados a stress emocional
⚡ Reações exageradas a situações comuns
💔 Dor emocional que parece não passar
🧠 Bloqueios emocionais ou comportamentais

O EMDR ajuda o cérebro a processar memórias traumáticas de forma saudável, permitindo que a pessoa recupere leveza, clareza e segurança.

✨ Se sentes que estás a reviver mais do que a viver, o EMDR pode ser uma ferramenta transformadora.

📅 Agenda a tua consulta e dá o primeiro passo para um novo equilíbrio interior.

📱 Ecrãs na Infância – Equilíbrio é a chave!Vivemos num mundo cada vez mais digital, e os ecrãs fazem parte do dia a dia ...
09/11/2025

📱 Ecrãs na Infância – Equilíbrio é a chave!

Vivemos num mundo cada vez mais digital, e os ecrãs fazem parte do dia a dia das crianças. Mas o uso excessivo pode afetar o sono, a concentração, o comportamento e até o desenvolvimento emocional.

👶 Até aos 2 anos — evita a exposição.
👧 Dos 3 aos 5 anos — usa com moderação e sempre com supervisão.
👦 A partir dos 6 anos — estabelece limites claros e momentos sem ecrãs.

✨ Brincar, interagir e explorar o mundo real continuam a ser as melhores formas de crescer e aprender.

Pequenas mudanças fazem uma grande diferença:
🌸 Momentos sem tecnologia em família
🌿 Tempo ao ar livre
💬 Conversas e partilha de emoções

Porque o equilíbrio digital também é uma forma de cuidar da saúde mental e emocional das nossas crianças.

✨ Desconto do Mês – LPG Endermologia ✨〽️Este mês, cuida do teu corpo com tecnologia e bem-estar! ➰️O LPG Endermologia é ...
07/11/2025

✨ Desconto do Mês – LPG Endermologia ✨

〽️Este mês, cuida do teu corpo com tecnologia e bem-estar!
➰️O LPG Endermologia é um tratamento não invasivo que estimula a pele e o tecido subcutâneo, ajudando a:
➿️Reduzir a celulite e a retenção de líquidos
➿️Melhorar a firmeza e o contorno corporal
➿️Ativar a circulação e o metabolismo

✔️Aproveita o desconto especial deste mês e sente-te mais leve, tonificada e confiante!

📅 Marca a tua sessão e vive esta experiência de autocuidado!

〽️Lipedema – mais do que estética, é saúde!O lipedema é uma condição crónica e dolorosa caracterizada pelo acúmulo anorm...
04/11/2025

〽️Lipedema – mais do que estética, é saúde!

O lipedema é uma condição crónica e dolorosa caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas, ancas e braços, que não melhora apenas com dieta ou exercício.

Muitas mulheres convivem com desconforto, dor, sensação de peso e dificuldade em aceitar o próprio corpo — sem saber que existe um diagnóstico e tratamento adequados.

A abordagem ideal combina:
✨ Fisioterapia dermatofuncional (drenagem linfática, pressoterapia, endermologia)
✨ Acompanhamento médico e nutricional
✨ Atividade física adaptada
✨ Cuidado emocional e autoestima

O objetivo é reduzir a dor, o inchaço e melhorar a qualidade de vida — porque cuidar do corpo é também cuidar da mente.

📅 Agenda uma avaliação e dá o primeiro passo para compreender e tratar o teu corpo com amor e conhecimento.

⛓️‍💥Ansiedade – quando o corpo fala o que a mente senteA ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna ...
01/11/2025

⛓️‍💥Ansiedade – quando o corpo fala o que a mente sente
A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna constante, pode afetar o sono, o foco, o humor e até o bem-estar físico. 🌿

Ela pode manifestar-se através de:

💭 Preocupações excessivas
💓 Coração acelerado
😴 Dificuldade em relaxar ou dormir
💆‍♀️ Tensão muscular e irritabilidade.

A boa notícia é que é possível equilibrar.
Com acompanhamento adequado — psicológico, terapêutico e corporal — é possível aprender a gerir emoções, reduzir o stress e recuperar a calma interior.
🌸 Cuida da tua mente com o mesmo carinho que cuidas do teu corpo.
📅 Agenda a tua consulta e dá o primeiro passo para reencontrar o equilíbrio.

🌿 Quando escolhemos o equilíbrio, a vida flui com mais leveza. ⚖️O equilíbrio não é sobre controlar tudo, mas sobre apre...
29/10/2025

🌿 Quando escolhemos o equilíbrio, a vida flui com mais leveza.

⚖️O equilíbrio não é sobre controlar tudo, mas sobre aprender a ouvir o corpo, acalmar a mente e acolher as emoções com amor.
🔗Entre o fazer e o descansar, o dar e o receber, existe um ponto de paz — e é nele que a vida acontece com mais fluidez.
⛓️Permite-te encontrar esse ritmo, o teu próprio centro.
🪷É nele que o bem-estar começa a florescer.

💆‍♀️ Osteopatia – O corpo fala, a osteopatia escutaA Osteopatia é uma terapia manual que procura restaurar o equilíbrio ...
26/10/2025

💆‍♀️ Osteopatia – O corpo fala, a osteopatia escuta

A Osteopatia é uma terapia manual que procura restaurar o equilíbrio natural do corpo, tratando a causa da dor e não apenas o sintoma.
Com técnicas suaves e precisas, o osteopata atua sobre músculos, articulações e estruturas internas, promovendo:

✨ Alívio de dores musculares e articulares
✨ Melhoria da mobilidade e postura
✨ Equilíbrio do sistema nervoso
✨ Bem-estar geral e vitalidade
💫 O corpo tem uma incrível capacidade de autorregulação — a osteopatia ajuda-o a reencontrar esse estado natural de harmonia.

📅 Agenda a tua sessão e sente a diferença de cuidar do teu corpo de forma integral.

Endereço

Rua Cândido Dos Reis, 45, R/C Fração A. , Referência: Ao Lado Da Junta De Freguesia De Ovar
Ovar
3880-097

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Telefone

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