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NeuroBalance

Treina o teu cérebro transforma a tua vida! Quem Somos?

Na NeuroBalance, somos dedicados a promover o equilíbrio mental e o bem-estar por meio de tecnologias avançadas em Neurofeedback. Na nossa prática, a missão é ajudar pessoas a superarem desafios como ansiedade, depressão, Insónia e PHDA. Para isso, oferecemos soluções personalizadas e seguras que otimizam o funcionamento cerebral e, assim, contribuem para uma melhor qualidade de vida. Além de tratar os sintomas, nosso foco está em fornecer tratamentos eficazes e acolhedores que promovam mudanças duradouras e significativas. Através do Neurofeedback, uma técnica não invasiva, trabalhamos diretamente com o cérebro para estimular o autodomínio. Como resultado, nossos clientes experimentam maior clareza mental e alcançam uma vida mais equilibrada e tranquila.

10/11/2025

Nem sempre o progresso se nota logo, mas, às vezes, o teu cérebro está a curar-se e tu nem percebes. 🌿

Mais calma, mais sono profundo, mais consciência das tuas emoções… são pequenos sinais de que o teu sistema nervoso está a reencontrar o equilíbrio.

👉 Por isso, guarda este post para te lembrares dos sinais de que o teu cérebro está a ficar mais saudável

📍 R. Paixão Bastos 293, Póvoa de Lanhoso

📞 924 853 554

✉️ geral@neurobalance.pt

05/11/2025

O cinema pode ser um espelho poderoso da mente e estes 4 filmes são a prova disso! 🎬

Eles mostram como o cérebro reage ao stress, às emoções intensas e aos desafios da vida real com uma profundidade que nos obriga a refletir melhor sobre o comportamento humano e o impacto das nossas emoções no dia a dia.

Porque, tal como no Neurofeedback faz, quanto mais compreendemos o que se passa dentro de nós, mais fácil se torna criar equilíbrio por fora.

👉 Guarda este vídeo para veres mais tarde e conta-nos nos comentários: qual destes filmes mais te marcou?

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04/11/2025

Quando não percebemos os sinais do stress, o nosso corpo começa a dar-nos alertas.

Tremores, insónias, tensão muscular ou pele irritada são respostas reais do sistema nervoso a um estado de alerta constante.

Quando o cérebro vive em “modo de sobrevivência”, o cortisol mantém-se alto e o corpo começa a acusar o impacto.

O Neurofeedback ajuda precisamente aqui: ensina o cérebro a desligar o piloto automático do stress, a reduzir a hiperatividade das áreas ligadas à ansiedade e a restaurar o equilíbrio natural. 🧠

Guarda este post para reconhecer os sinais e lembrar-te: o stress também tem cura quando tratamos a causa.

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28/10/2025

Sabias que o teu humor pode mudar em apenas 60 segundos?

Segundo a neurociência, existem pequenas ações que enviam sinais diretos ao cérebro e que conseguem alterar a forma como te sentes quase de imediato.

Experimenta-os quando te sentires em baixo e guarda este post para te lembrar que o teu humor não está “preso”, pode sempre ser regulado. 🧠

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10/10/2025

No Dia Mundial da Saúde Mental, queríamos falar sobre as mentiras que circulam sobre este tema e as ideias erradas que afastam as pessoas do apoio que poderiam ter.

A boa notícia é que falar sobre saúde mental abre espaço para procurar ajuda mais cedo, o que pode fazer toda a diferença.

Na NeuroBalance, acreditamos que cuidar da mente é tão essencial como cuidar do corpo.

Hoje é um lembrete de que não estás sozinho. 🫂

👉 Partilha este post e ajuda a espalhar esta mensagem.

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07/10/2025

Quem já viu The Office sabe bem: o Michael Scott é divertido, carismático… mas também impulsivo, disperso e cheio de necessidade de aprovação. 📺

E é aí que entra a reflexão: quantas vezes também nos sentimos assim?

👉 Dizemos algo sem pensar e arrependemo-nos depois.

👉 Perdemos o foco no meio de tantas distrações.

👉 Ou deixamos a ansiedade social guiar as nossas escolhas.

O que acontece com o Michael pode parecer exagerado, mas no fundo são sinais de padrões que muitos de nós carregamos no dia a dia.

Com treino, é possível ganhar mais calma, foco e clareza nas decisões. 🧠

Se também te revês em alguns destes traços, pode ser sinal de que está na altura de treinar o teu cérebro com neurofeedback.

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30/09/2025

Muitas vezes falamos do que podemos fazer para melhorar o cérebro… mas e o que devemos evitar? 🧠

Há pequenos hábitos do dia a dia que parecem inofensivos, mas que, a longo prazo, podem prejudicar a memória, o foco e até o nosso bem-estar emocional.

O cérebro é plástico: muda com aquilo que repetimos.

E se queres cuidar dele, começa também por evitar aquilo que o desgasta.

👉 Guarda este post para te lembrares destes hábitos e partilha com alguém que também vai gostar de saber disto.

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