13/04/2026
Cresceste a ouvir que não te devias achar especial
E internalizaste isso tão bem que hoje a tua maior dificuldade não é a crítica, mas sim o elogio!
Receber reconhecimento, ocupar espaço, dizer o que pensas numa sala cheia de pessoas... parece sempre demasiado. Como se precisasses de pedir autorização para existir com confiança.
Isto não é um traço de personalidade, é algo que foi sendo construído ao longo das tuas relações, nas mensagens que recebeste sobre quem devias ser e quanto espaço podias ocupar.
Na minha prática clínica vejo isto todos os dias. E vejo também o que muda quando uma pessoa começa a perceber de onde vem essa voz que duvida de tudo.
🛋 Sou Psicóloga Clínica em especialização em Psicoterapia Psicanalítica Relacional. Aqui falo sobre autoestima e convido-te a pensar sobre as relações que nos formam 🤍
