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B2fisio

Transformamos e recuperamos vidas com o movimento

06/11/2025

Cansado dos mesmos exercícios de prevenção de quedas?

Experimenta duas formas seguras e eficazes de trabalhar o equilíbrio e a estabilidade no dia a dia.

🟢 Fortalece o corpo
🟢 Melhora a coordenação
🟢 Reduz o risco de quedas

👉 Qual destes exercícios experimentaria hoje?
Comenta e guarda para mais tarde!

Fisioterapeuta Bianca Linhares, OF 12554.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

05/11/2025

Muita gente associa o Pilates apenas aos aparelhos…
Mas o método nasceu no chão — no Matwork — onde tudo começou.

Foi assim que Joseph Pilates desenvolveu uma prática que desafia força, controlo e consciência corporal, usando apenas o peso do próprio corpo.

Sem molas, sem apoios — apenas você e a gravidade.

O Mat é o coração do método, a base que mostra se o movimento é realmente integrado, consciente e eficiente.

Descubra o poder do Pilates em sua forma mais pura.

Agenda a tua sessão e sente a diferença.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

04/11/2025

Tens dores no pescoço, ombros ou costas e nada parece resolver?

Na b2 fisio, cada massagem é personalizada — feita por profissionais que entendem do corpo e sabem como aliviar tensões de forma eficaz.

Agora, podes experimentar ou oferecer esse cuidado com o voucher de massagem da b2 fisio.

Porque às vezes, tudo o que o corpo precisa é do toque certo, no momento certo.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

30/10/2025

Quantas vezes você esperou a dor piorar para procurar ajuda?

O Pilates Clínico vai na direção oposta: ele previne, trata e fortalece antes que o desconforto vire rotina.

Aqui na b2 fisio, cada movimento é pensado para o seu corpo — com avaliação personalizada, foco na causa da dor e evolução segura.

Porque o teu corpo não foi feito para conviver com dor, foi feito para se mover bem. 💪

Fisioterapeuta Bianca Linhares, OF 12554.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

29/10/2025

🔍 A ciência já comprovou: em apenas dois meses, o Pilates pode reduzir mais a dor lombar crónica do que o repouso e os analgésicos.

Isso porque ele atua na causa, não apenas no sintoma — fortalece, alinha e estabiliza a sua coluna, devolvendo o movimento com controlo e sem sobrecarga.

Se a dor sempre volta, talvez esteja na hora de mudar a abordagem.
O movimento certo transforma o corpo — e o Pilates é o caminho.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

28/10/2025

Mais do que uma massagem, é um convite para desligar do mundo e reconectar-se consigo.

A massagem de velas combina o toque terapêutico com o calor suave e o aroma envolvente, promovendo relaxamento profundo, hidratação e equilíbrio entre corpo e mente.

Permita-se viver essa experiência sensorial única.
Agende a sua sessão na b2 fisio e sinta a diferença.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

27/10/2025

Seu corpo ainda pode muito! Ele foi feito para se mover, se fortalecer e se equilibrar, e cada movimento certo traz mais confiança e liberdade para o seu dia a dia.

O Mat Pilates é um grande aliado para essa fase da vida. Com exercícios no solo, ele fortalece os músculos que sustentam o seu corpo, melhora postura, movimento e controle motor. Os resultados aparecem: mais equilíbrio, confiança e liberdade para aproveitar a vida sem medo.

Aqui na b2 fisio, ajudamos a fortalecer o corpo, prevenir quedas e redescobrir o prazer de se movimentar com segurança e liberdade.

Marque já a sua aula de Mat Pilates e sinta a diferença!

Fisioterapeuta Bruno Linhares, OF 13628.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

23/10/2025

💬 Dizem que com a idade o corpo enfraquece… mas isso não é verdade.
O que muitas vezes limita não é a idade — é o medo, a dor ou a falta de confiança.

Com os exercícios certos e o acompanhamento adequado, é possível recuperar força, equilíbrio e mobilidade, e voltar a viver com liberdade: subir escadas, caminhar no parque, dançar, brincar com os netos… viver de verdade.

Na b2 fisio, acreditamos que o corpo pode mais do que você imagina. Cada movimento é um passo rumo à autonomia, confiança e alegria.

Transforme o medo em movimento.

📌 Salve e envie este vídeo para quem precisa ouvir isso hoje!

Fisioterapeuta Bianca Linhares, OF 12554.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

22/10/2025

💡 Quanto mais te moves, mais energia tens. Quanto menos te moves, mais o corpo e a mente sofrem.

O sedentarismo não é apenas uma pausa: é um alerta. Cuidar do teu corpo não é opcional — é essencial para envelhecer com saúde, ter vitalidade e sentir-te bem no dia a dia.

Exercícios, sono de qualidade, alimentação equilibrada e desenvolvimento pessoal formam o combo perfeito para uma vida plena. Começa hoje, porque ninguém arruma tempo para a saúde amanhã sem pagar o preço depois.

Valoriza o movimento, cuida de ti, vive com energia!

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

17/10/2025

Quando o corpo pede socorro, é sinal de que precisa de atenção.

A massagem terapêutica atua em profundidade, aliviando dores crónicas, reduzindo contraturas e devolvendo energia ao corpo.

Agenda já a tua sessão na b2 fisio e volta a movimentar-te sem limitações.

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15/10/2025

🎁 Um presente que vai além do material: oferece bem-estar, cuidado e equilíbrio.
Com o voucher b2 fisio, cada sessão é uma pausa merecida para renovar corpo e mente.

Escolhe o tipo de massagem ideal e surpreende quem mais gostas com um gesto simples, mas cheio de significado.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

14/10/2025

A dor acumulou? O corpo dá sinais — e ignorar só piora.

A massagem terapêutica parcial foca exatamente nas zonas que mais precisam de alívio: pescoço, ombros, costas…

Em poucos minutos, a tensão suaviza e o conforto volta.

Recupera o bem-estar que o teu corpo merece.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

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Praceta Orfeão Poveiro 125, Loja 35, CC Premar
Póvoa De Varzim
4490-447

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