Luminisca

27/01/2026

A convida a para uma tarde de partilha, reflexão e aprendizagem. 🌳

“Cada mensagem, independente da forma ou conteúdo, é a expressão de uma necessidade.”
Marshall Rosenberg

Neste workshop iremos aprofundar o conhecimento sobre as emoções e explorar a comunicação não-violenta.
Acreditamos que o tema é de enorme importância e quanto mais informados e melhor estratégias tivermos, mais saudáveis serão as nossas relações, as que mantemos connosco e com os outros.

Inscrição e mais informação na bio ou aqui:
https://forms.gle/vjMGitmNv5Qv1Hz9A

04/12/2025

🌳🌳🌳

03/09/2025

Famílias no Jardim da Biblioteca
Histórias | Yoga | Natureza
com Isabel Morim - Projeto Luminisca

6 de setembro 2025, sábado, 15h30
na Biblioteca Municipal Rocha Peixoto

Para famílias (com crianças 3-10 anos)

A Luminisca convida todas as famílias para esta sessão especial no jardim da Biblioteca Municipal Rocha Peixoto, um espaço adornado por majestosas árvores onde adultos e crianças terão a oportunidade de vivenciar momentos de tranquilidade e descoberta.

Vamos explorar o yoga, mergulhar no mundo dos livros e conectar profundamente com a natureza, tanto interna quanto externa.

Juntem-se a nós nestes encontros repletos de convites que celebram a beleza do ambiente natural e venham relaxar à sombra das árvores e desfrutar de um tempo de qualidade em família.

sessão de 90 minutos (15h30-17h00)
destinada a famílias com crianças dos 3 aos 10 anos de idade
máximo de participantes 30 pessoas (sejam adultos ou crianças)
inscrições: biblioteca@cm-pvarzim.pt | 252 616 000

19/03/2025

Tenho andado ausente por aqui.

Venho partilhar que estou num processo criativo profundo e no ato de maior esperança em que já me vi! E venho partilhar também que tudo está a correr muito bem.🤰🌱

Já estou repleta de saudades de levar famílias e crianças de volta para a natureza! Em breve encontramo-nos.

Abraço grande

08/02/2025

As crianças da vieram conhecer a Cividade de Terroso! Foi um dia bem especial, repleto de beleza, descoberta e brincadeira.
Tinha levado várias ideias de jogos e convites, mas ao vê-las a explorar espontaneamente o espaço, guardei a maior parte das ideias para mim. Porquê?
Porque é valiosa esta curiosidade natural e a exploração espontânea, revelam que a conexão à natureza está presente. Então observei com o olho treinado de quem vê na exploração espontânea e na brincadeira livre o seu verdadeiro valor. Intervim quando a oportunidade aparecia ou quando a pergunta surgia.

Que bom poder proporcionar dias como este às crianças, obrigada pela confiança e pela equipa maravilhosa, empenhada e focada no que realmente importa!

03/02/2025

01/02/2025

Que bom testemunhar mãos livres! Mãos para criar, mãos para sentir, mãos para descobrir, mãos para conectar.

17/12/2024

Os encontros "Famílias no Bosque" acontecem sempre no mesmo lugar. Conectar com um espaço natural requer tempo. É preciso tempo para conhecer, e só conhecendo seremos capazes de amar e cuidar. É preciso tempo para observar as mudanças deste lugar ao longo das estações, observar como a paisagem se transforma, como a vida e a natureza se adapta e como essas alterações têm influência em nós.

Estes encontros são sobre conectar, tendo o tempo como amigo.

20/11/2024

Já este sábado!

Próximo sábado!

Histórias com Yoga “À descoberta das emoções”
com Isabel Morim - Projeto Luminisca
23 de novembro, sábado, 15h30
Sala infantil da Biblioteca Municipal

Nesta sessão, convidamos as famílias a embarcarem numa viagem pelo mundo das emoções e do yoga. Juntos, vamos alongar o corpo, respirar profundamente e divertir-nos com práticas de yoga acessíveis a todas as idades. Através de livros e dinâmicas interativas, vamos explorar as emoções de forma lúdica e criativa, proporcionando momentos de conexão e bem-estar em família. Venham descobrir como o movimento, a respiração e a imaginação podem ajudar a reconhecer e expressar o nosso interior de forma saudável!

- Sessão destinada a famílias com crianças dos 3 aos 10 anos de idade.
- Duração: 60 minutos

- A inscrição no evento é gratuita, mas obrigatória. biblioteca@cm-pvarzim.pt 252 616 000 presencialmente na Biblioteca Municipal

18/11/2024

No último "Famílias no Bosque" houve tempo para desacelerar e voltar ao corpo num lugar repleto de beleza natural. Houve tempo para conectar em família, rir e despertar todos os nossos sentidos.

Juntos, fizemos algo bem especial: após obter autorização, plantamos um Quercus suber, o sobreiro, que esperamos que goste da sua nova casa. Foi um momento verdadeiramente simbólico, poder acrescentar vida a um lugar tão cheio de história, foi uma experiência bem especial que ficará guardada nas nossas memórias. Que este sobreiro cresça forte, acompanhando as novas histórias e os sorrisos que ali acontecem.

Obrigada pela oferta e .pt. 🌳

A data prevista para o próximo encontro "Famílias no Bosque" será dia 15 de dezembro.

07/11/2024

No dia 17 de novembro pela manhã regressaremos à Cividade de Terroso! 🌳

Em família vamos despertar os nossos sentidos e explorar as mudanças que o outono traz à paisagem. 

Estes encontros são uma oportunidade única de conexão, onde o yoga, as histórias e a exploração da natureza se entrelaçam para criar momentos inesquecíveis. Teremos chá quentinho ✨

Venham conectar com a natureza, a de dentro e a de fora.

Inscrições na bio ou através do:
https://forms.gle/2LjUeo4qAvC5BMa67

20/10/2024

Dia 23 de Novembro teremos o próximo encontro "Histórias com Yoga - À descoberta das emoções" 🌻🌻🌻