Cátia Antunes

Naturopata especialista em Medicina Quântica, PhD
Direcção Clínica na Cascais Clinical Center

24/11/2025

Sabia que cerca de 20% da população mundial, se não mais, vive com dor crónica?

Este é pois motivo mais do que suficiente para falarmos de dor e sugerirmos estratégias que podem minimizar a dor e dar mais qualidade de vida aos nossos ossos e articulações que precisam de aguentar uma longevidade que se estima estar em torno dos 80 anos na Europa.

A .med pensou nesta fórmula - Artiprot, que pode ser parte da solução do seu problema.

Já há vários anos que prescrevo este suplemento com óptimos resultados. 🙏💙

Feliz Outono/Inverno! 😌🌦️⛄️

19/11/2025

E assim chegou ao fim o programa “Detox Dez Dias”

Aqui neste jantar uma base de coentros batidos com abacate e especiarias e salmão no topo.

Recordo o objectivo deste plano:
- zero açúcar
- zero café
- zero álcool
- zero lácteos (de vaca sobretudo)
- zero cereais/hidratos de carbono

Comendo então legumes, alguma proteína e alguma fruta.

O caminho é acima de tudo o mais importante mais do que se conseguir fazer 100% dos objectivos.

Espero que tenha sido uma inspiração! E desculpem não ter publicado a totalidade das refeições mas com o volume de trabalho tenho, pós graduação e vida familiar f**a mais desafiante..😬

Que tenham f**ado destes dias boas ideias para um estilo de vida mais saudável!

💚💚💚💚💚💚💚💚

19/11/2025

A dor é um fenómeno de resposta a algo se está a passar no organismo.

É muito importante o diagnóstico do que a está a causar mas para além disto, ajudar a aliviar a dor é tão ou mais importante para quem a está a viver.

Aqui f**a uma possível solução terapêutica à base de plantas anti-inflamatórias e analgesiantes.

Obrigada à .med por ter pensado e preparado esta fórmula tão ef**az. 🙏

Alinalgesic 💟

14/11/2025

Ouvi esta frase numa aula da pos graduação no outro dia. E ficou-me no ouvido, e no coração.

É uma frase em jeito de trocadilho, com muita profundidade e com várias possibilidades de interpretação. Mas há que salientar esta: a bondade genuína e o silenciar da mente.

Bom fim de semana 🧘‍♀️💚

13/11/2025

A minha slow juicer é uma enorme ajuda para estes 10 dias de alimentação limpa.

Hoje de manhã decidi fazer um super sumo de:

- 1 beterraba
- 1 pepino
- gengibre fresco
- curcuma fresca
- 1 rodela de ananás
- 1 lima sem casca

🍋‍🟩🥒🍍

Deu cerca de 2 copos.

Força no caminho e espero que esse ideias vos inspirem!

12/11/2025

Envelhecer, que remédio! Mas em modo bom! 💚🙏

Aqui f**a a sugestão:

Ziluderm, MJS Med .med

12/11/2025

Marquem na agenda! Se tiverem dúvidas estaremos às 21h de amanhã para vos responder a tudo.

Desintoxicação do organismo! 💚🙏

Com a minha querida amiga e colega .naturopata

12/11/2025

Hora do lanche?

F**a a sugestão! 💓

12/11/2025

Almoço Dia 4 “Detox Dez Dias”

- base de legumes (pimento amarelo, rebentos de bambu, cenoura e ervilha torta)
- ovo de galinhas felizes (assim espero) estrelado em azeite
- especiarias e ervas aromáticas (variasssss)

🧡💚💛

12/11/2025

Sobre as frutas com menos frutose úteis para quem está a fazer um regime de limpeza ao ao organismo:

- kiwi
- maçã verde ácida
- abacate
- lima & limão
- morangos
- framboesas
- mirtilos

🍏🍋‍🟩🥑

11/11/2025

Seguimos juntos! 💚

11/11/2025

Sem temperos não tem como ser gostosa a comida vegan.

Mas temos todo um mundo de sabores nas ervas aromáticas e especiarias. 😍💚

Aqui está o meu almoço:

- legumes salteados em azeite
- tofu salteado em azeite
- sal, malagueta, lima, coentros, oregãos

Um delicia! 😉

Endereço

Paço De Arcos

Website

http://www.catiaantunes.pt/

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