O Nosso Umbigo

Gravidez, parto e pós-parto descomplicado | Aconselhamento na amamentação | Massagem Infantil Por uma gravidez, parto e pós parto informados e descomplicados.

Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, Conselheira em Aleitamento Materno, Massagem Infantil.

07/12/2023

A pergunta para um milhão de euros! Se estás ou estiveste grávida, esta pergunta é quase inevitável.

Para quem a coloca até pode parecer simpática e inofensiva, mas para quem a recebe várias vezes ao dia (ou basta uma!) é só chato, causadora de pressão e ansiedade quando o que se quer nesta fase é tranquilidade e leveza.

Além disso, a data que nos dão logo no primeiro trimestre de exatidão tem muito pouco! Desliza para descobrires mais e ajudar a trazer paz ao teu 🧡

Então e as restantes 50% perguntam vocês? Pois bem, uma percentagem pequenina nasce pré termo, outras antes da DPP e a grande maioria muito depois da DPP! 😅

Por aí, quem já tem os seus bebés no colo, querem partilhar as vossas datas reais? 💫

14/06/2023

Escrever amamentação no Google pode ser avassalador: em milésimos de segundo, são apresentados milhões de acessórios e marcas que se apresentam como necessárias para uma experiência de amamentação maravilhosa.

No entanto, em primeira instância, tudo o que precisam é do vosso bebé e ele de vós, num ambiente protegido, informado e com tempo para se conhecerem e aprenderem um com o outro. Isto consegue-se reunir com o apoio fundamental da vossa pessoa, que alinhada convosco cria este ambiente protetor, tranquilo e paciente, que ativa ajuda diferenciada em SOS e ainda da família/ amigos mais próximos para tarefas secundárias, mas imprescindíveis ao vosso bem-estar.

Claro está (e ainda bem!) que hoje existem acessórios que podem ser muito úteis em determinadas situações, porém deveriam ser adquiridos após uma avaliação profissional de cada caso evitando que gastem dinheiro em vão à procura da solução mágica e porque, demasiadas vezes, essa solução não está no acessório mas na dinâmica mãe-bebé.

Assim, ainda na gravidez, reunam informação, desfaçam com ela mitos existentes nos mais próximos e conheçam profissionais com quem se identifiquem e possam recorrer no primeiro minuto de algo desafiante! Será um elixir de tranquilidade e confiança numa fase tão delicada.

Seja em que etapa estiverem, podem contar comigo ✨

31/05/2023

Na hora de escolher produtos para a pele do bebé as premissas são “menos é mais” e quanto mais natural melhor.

Ora, a pele do bebé é ultra sensível e se já é prática recomendar, pelo menos no primeiro mês, banhos só com água e no máximo 3 por semana (pois a água em excesso também é irritante para a pele, tornando-a descamativa), como não ter atenção aos químicos a que vamos expô-la?

A oferta neste ramo é imensa e pode ser um quebra-cabeças. Qual a melhor? A que vocês considerarem melhor depois de terem a informação do vosso lado e de refletirem sobre o que valorizam em cada produto.

Os rótulos que aqui comparo são das marcas mais conhecidas de produtos para bebés versus outros produtos para bebés igualmente acessíveis (preço/quantidade), mas de origem natural, certificada e sem ingredientes nocivos na sua composição.

Espero ter ajudado! ✨ Queres deixar alguma dúvida ou partilha nos comentários? 🌈

13/04/2023

O que acontece depois do bebé nascer? Nasce a placenta!
✨ Este período do parto chama-se dequitadura e normalmente ocorre uns minutos após a saída do bebé. Para isto acontecer, o útero continuará a contrair não só para ajudar a expulsar a placenta mas também para evitar uma grande perda de sangue.
✨ Dependendo do tipo de parto que tiveres podes sentir estas contrações menos fortes do útero e até sentir necessidade de puxar outra vez embora de forma mais suave, para a placenta sair ou ainda, o profissional que estiver contigo pode ajudar-te neste processo tracionando levemente o cordão umbilical até ela sair.
✨ Enquanto ela desce e sai, podes sentir uma leve pressão mas nada comparada com a saída do bebé porque a placenta é mole e muito maleável. No caso de teres uma cesariana, a placenta também é removida após o bebé nascer.
✨ O que acontece à placenta depois? Se estiveres num hospital, normalmente a placenta segue um trajeto interno para ser incinerada pois é uma parte do corpo. Em algumas ocasiões, poderá ter de ser analisada em laboratório e só depois enviada para incineração. Mas antes, e se for a tua vontade, há sempre oportunidade para a veres, tocares, pedires uma fotografia ou até um print numa folha de papel como homenagem à primeira “casa-árvore” do teu bebé.
✨ No entanto, quer em partos hospitalares ou domiciliares, as placentas pertencem às suas mães e aos seus bebés e por isso, podes sempre pedir a vossa.
✨ Em algumas culturas, ela é considerada a “irmã mais velha do bebé” ou um símbolo de sorte e proteção do bebé e pode ser usada para honrar a sua função durante a gravidez através de rituais ou celebrações simbólicas, como por exemplo ser plantada com uma árvore, tornando essa árvore um amuleto do bebé, atribuírem nomes carinhosos como “bucha-co-satthi” que em nepalês significa “amiga do bebê”, entre outras.
🌙 E tu, já alguma vez tinhas pensado neste órgão maravilhoso que nutre e desenvolve o teu bebé? Ficaste curiosa com algum detalhe? ✨
📷 Print maravilhoso da

28/03/2023

🌈 Curvas de percentis
Estes gráficos foram criados a partir de um estudo que envolveu crianças saudáveis em aleitamento materno exclusivo. Servem como auxiliar indicativo do crescimento do bebé e não apenas para diagnosticar o seu estado nutricional.

🫢 Sabias que um bebé que tem nas suas avaliações uma curva indicadora de crescimento, ou seja, paralela a uma curva padrão mas sempre abaixo do percentil 3 pode apenas significar que é mais leve do que a média?

🤍 “Mas eu tive de suplementar porque tinha um percentil “baixinho””. Nestes casos há que ter calma e avaliar todos os fatores (sinais de ingestão nutricional adequada, estado físico e emocional da mãe, avaliação de mamadas, avaliação física do bebé, etc) e acima de tudo perceber se a curva de crescimento é ascendente e paralela à curva padrão pois, isso é que reflete o favorável desenvolvimento do bebé!

✨ E por aí, estas curvas passaram despercebidas ou foram um pesadelo dos primeiros dias?

21/03/2023

Para algumas mulheres, falar com o bebé que está dentro da barriga é impensável. Não o vêm, às vezes ainda não o sentem ou mesmo sentindo, não lhes faz sentido falar com o próprio umbigo. Na verdade, quantas vezes passamos o dia em azáfama e até nos esquecemos que ele esteve ali sempre connosco? A ouvir-nos o tempo todo na verdade, a sentir parte da vibração do nosso stress ou as ondas da cantoria no chuveiro.

Falar com o bebé não obedece a um guião e pode ser tão simples como pedir desculpa pelo embate do elástico das calças, confidenciar que o dia não está a ser fácil, agradecer-lhe por estar aqui, pôr uma música bonita enquanto hidratas a barriga, dizeres-lhe que vai provar a tua sobremesa preferida, confessares-lhe que tens medo mas que vais ser e dar o melhor que conseguires.

Mesmo que não tinhas sido tu a primeira a desejá-lo e imaginá-lo, ele irá continuar a adorar-te e a relembrar-te disso mesmo cada vez que acalmar colado ao teu corpo, pois para além do útero, vocês continuarão em fusão por muito mais tempo.

Por isso e quando estiveres pronta, permite-te senti-lo verdadeiramente como parte de ti sendo essa sensação consciente, plena e sincera a melhor história que lhe poderás contar. ✨

03/03/2023

Olá! Obrigada por chegares até aqui. ✨ Permite-me dar-te a conhecer um bocadinho de mim:
Sou a Ana, uma miúda banal que fala demasiadas vezes sozinha (e em voz alta).

Lembro-me de ser pequena e ficar fascinada com aquelas novelas que davam cenas de partos onde reinava a mulher, a sua força e coragem. Desde então, o mundo da maternidade e dos bebés faz-me ganhar horas a explorá-lo, trilhando não só o meu percurso profissional, como pessoal.
Hoje, com mais formação e experiência, entrego-me neste projeto que há muito esbocei num caderno.

Curiosidades sobre mim? A caminho dos 30, adoro fazer doces (sim, sou a freak que segue receitas à grama), não passo sem banhos de sol de inverno no chão do quarto e amo passear sem destino, bebericando conversas mais ou menos profundas, com o meu eterno namorado. Estamos à espera do Xavier, o nosso primeiro bebé 🥰
Queres saber mais? Pergunta o que quiseres ✨

01/03/2023

O Nosso Umbigo representa a primeira cicatriz que nos liga de forma permanente a alguém. Seja qual for o tipo de relação que tivemos ao longo da vida, todos tivemos uma mãe. Todos fomos nutridos através do cordão umbilical. Depois dele, restou um apêndice que depois de secar e cair, deu lugar a esta marca única. Não há umbigos iguais, porém, todos pertencem à nossa espécie. É ancestral. Todos temos um.

Enquanto grávidas, passamos uma boa parte do tempo a olhar para o nosso umbigo, e raras as vezes, de forma egoísta. Seja para contemplar o crescimento da barriga, seja à espera de encontrar um sublime movimento do bebé, seja para admirar com espanto a sua nova aparência. Através de um desenho abstrato com as mãos em torno dele e com um olhar sonhador, traçamos de forma imaginária cada linha do bebé que está também, através do seu umbigo, a crescer dentro de nós.

O Nosso Umbigo não é só um ponto de partida. É fusão, é um mundo dentro de outro, dentro de outro ainda maior. O Nosso Umbigo, é e será para sempre aquilo que nos une.

Endereço

Paços De Ferreira

Website

https://instagram.com/onossoumbigo

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