Equilibrium

06/11/2025

✨ Recupere o equilíbrio do seu corpo!
A pressoterapia é um tratamento que utiliza pressão controlada para estimular o sistema linfático, ajudando seu corpo a eliminar toxinas e melhorar o bem-estar. 💚

Ideal para quem procura leveza, melhora na circulação e uma sensação profunda de relaxamento. 🌿

Agende sua sessão e sinta a diferença desde o primeiro momento!
📍 Equilibrium| 📞 +351 910 525 253

04/11/2025

🌸 A importância da fisioterapia pélvica no pós-parto 🌸

O período pós-parto é um momento de grandes mudanças físicas e emocionais. O corpo da mulher precisa de tempo, atenção e cuidado para recuperar-se depois da gravidez e do parto, e é aqui que a fisioterapia pélvica desempenha um papel essencial. 💆‍♀️

Esta área da fisioterapia ajuda a restaurar o equilíbrio e a força do pavimento pélvico, músculos que foram muito exigidos durante a gestação e o parto. Com um acompanhamento adequado, é possível prevenir e tratar várias condições comuns neste período.

✨ Alguns dos principais benefícios da fisioterapia pélvica no pós-parto são:
• Reduz e previne perdas urinárias (incontinência);
• Melhora a força e o controlo muscular do pavimento pélvico;
• Diminui dores pélvicas e lombares;
• Melhora a função sexual e a autoestima;
• Promove uma recuperação mais rápida e segura após o parto.

Cada corpo tem o seu tempo, mas cuidar de si é o primeiro passo para se sentir bem e confiante nesta nova fase. 💕

03/11/2025

30/10/2025

A esfoliação é um cuidado essencial que remove as células mortas, estimula a regeneração da pele e melhora a absorção de hidratação. O resultado é uma pele mais suave, luminosa e saudável.

Além de cuidar do corpo, este tratamento proporciona uma sensação de frescura e bem-estar, ajudando a revitalizar não só a pele, mas também a energia.

🌿 Presenteie-se com este momento de renovação e equilíbrio.
+351 910 525 253

28/10/2025

A massagem modeladora é uma técnica terapêutica que utiliza movimentos firmes e ritmados para atuar diretamente nas camadas mais profundas da pele. Para além de melhorar o aspeto físico, este tratamento estimula o sistema circulatório e ajuda a eliminar toxinas, proporcionando uma sensação imediata de leveza e vitalidade. O toque intenso favorece a tonificação do corpo e contribui para uma silhueta mais harmoniosa.

Mais do que um cuidado estético, é uma experiência que promove bem-estar, confiança e equilíbrio, refletindo-se na forma como nos sentimos todos os dias.

🌿 Cuidar do corpo é também cuidar da mente.

27/10/2025

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de stress ou ameaça. Em níveis equilibrados, ajuda-nos a estar alerta e preparados para desafios. No entanto, quando se torna intensa, frequente ou desproporcional, pode interferir no bem-estar e na qualidade de vida.

Sintomas como preocupação constante, tensão muscular, dificuldade em dormir, palpitações ou sensação de falta de ar são sinais de que algo pode precisar de atenção.

Na nossa clínica, acreditamos que compreender as causas da ansiedade é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio emocional. Através de acompanhamento psicológico e, quando necessário, apoio médico, é possível aprender a gerir as emoções, reduzir os sintomas e reconquistar a tranquilidade.

🌿 Cuidar da mente é cuidar da vida.

26/10/2025

👸 És MULHER e sentes-te SOBRECARREGADA ?
Este vídeo é para ti.

🌹 Cuida de ti para poderes cuidar dos teus.
Não estás sozinha .

Contacta 910 525 253 ou envia mensagem privada para marcares o início da tua nova jornada.

Partilha com as mulheres que admiradas e que são incríveis ❤️🙏🏻
Estamos juntas 💫

25/10/2025

Conhecer-nos a nós próprios é o primeiro passo para viver com mais leveza. 💫
pessoal

23/10/2025

Os pilates clínicos é uma abordagem terapêutica personalizada, orientada por profissionais de saúde, que combina exercícios de força, controlo postural e alongamento.
É especialmente indicado para a reabilitação de lesões musculoesqueléticas, melhoria da postura, aumento da flexibilidade e prevenção de dores crónicas.

Cada sessão é adaptada às necessidades de cada pessoa, promovendo um corpo mais equilibrado, forte e funcional. ✨

📍 Marca a tua avaliação e descobre como os pilates clínico pode transformar o teu bem-estar.

21/10/2025

Quer uma pele mais firme, luminosa e uniforme? 💆‍♀️
A mesoterapia pode ser a solução que procura! Um cuidado personalizado que realça a sua beleza natural e melhora a sua confiança.

Marca já a tua consulta e sente a diferença! ✨
+351 910 525 253

20/10/2025

✨ Cuidar da mente é um ato de coragem e amor-próprio. 🌱
Todos passamos por momentos difíceis, mas ninguém precisa enfrentá-los sozinho. Procurar ajuda é o primeiro passo para reencontrar o equilíbrio e recuperar o bem-estar. 💚

A sua saúde mental merece atenção.

20/10/2025

Neste 20 de outubro, Dia Mundial de Combate ao Bullying, celebramos o respeito, a empatia e a união — valores que constroem uma convivência mais segura e solidária. 💙