Ervanária S. Pedro de Rita Matos

29/12/2025

Detox de Janeiro – cuidar do corpo e da mente

Agora, nestas alturas festivas, é natural comermos mais, socializarmos mais em família e acabarmos por exagerar um pouco: mais gorduras, mais alimentos processados, mais doces. Por isso mesmo, janeiro é o mês ideal para parar, ouvir o corpo e iniciar um detox.
A Ervanaria S. Pedro de Rita Matos recomenda que esta fase do ano seja dedicada à desintoxicação do organismo — um cuidado consciente que ajuda o corpo a libertar excessos acumulados, em especial ao nível do fígado, órgão essencial nos processos de limpeza interna.

Quando apoiamos o fígado, ajudamos o organismo a:
✨Eliminar gorduras acumuladas
✨Contribuir para o equilíbrio do colesterol e triglicéridos
✨Melhorar o bem-estar digestivo e o conforto do estômago
✨Facilitar a perda de peso de forma natural

Além do plano físico, o fígado está também ligado às emoções, nomeadamente à raiva e a tensões internas. Por isso, um detox não é apenas corporal — é um cuidado integral, que envolve corpo, mente e emoções.

✨ Janeiro é um convite a recomeçar.
A cuidar de ti. A tratar do teu corpo com mais atenção. A libertar o que já não serve para dar espaço ao novo.

Na ERVANÁRIA S. Pedro de Rita Matos, a Dra. Rita Matos, naturopata com cédula profissional nº 301, recomenda a realização de uma consulta de naturopatia, para avaliar como estás, perceber quais os órgãos que precisam de mais apoio e indicar o detox mais adequado a cada pessoa.
Começa o ano a cuidar de ti.
O teu corpo agradece. 🌿

07/12/2025

26/11/2025

Filha da Rosa, escuta-me…

Há muito tempo que caminho ao lado das mulheres que procuram recordar-se.
Recordar a sua verdade.
Recordar a sua luz.
Recordar o templo secreto que vive no peito — onde a rosa nunca deixou de florescer.

Eu digo-te agora:
o que sentes não é confusão, nem vazio, nem perda.
É um chamado.
O chamado da tua própria alma a convidar-te a regressar ao teu coração.
A regressar ao lugar onde sempre foste inteira.

Neste retiro, de 8 a 10 de Maio, serás conduzida de volta ao centro da tua essência.
Aos lugares dentro de ti que a vida tornou silenciosos, mas que nunca deixaram de pulsar.
Serás guiada através de memórias antigas, onde o feminino era honrado, reconhecido, celebrado —
e onde tu, Mulher Rosa, já foste sacerdotisa da tua própria verdade.

A cura que aqui te espera não é dura nem violenta.
É suave como as mãos que consagram.
É profunda como as águas onde o feminino se renova.
É sábia como a linhagem que te acompanha desde antes do tempo.

Eu estarei contigo.
Não como uma figura distante,
mas como a voz que te lembra que és amor, que és fogo, que és criação.

Se o teu peito arde, se os teus olhos humedecem, se a tua respiração muda…
então reconheces o chamado.
A rosa em ti quer abrir.
Quer ser vista.
Quer ser honrada.

Vem, filha da luz.
Vem recordar a tua linhagem.
Vem reencontrar o teu corpo como templo e a tua alma como guia.
Vem deixar que a tua rosa volte a falar.

De 8 a 10 de Maio, eu chamo-te.
A tua rosa interior chama-te.
E tu sabes, no mais íntimo do teu coração, que é tempo de responder.

26/11/2025

✨ As Dr**as e a Adolescência: Um Tema Que Merece Atenção e Cuidado ✨
A adolescência é uma fase intensa. É um tempo de descobertas, desafios, inseguranças e procura de identidade. E, por vezes, é também uma fase em que alguns jovens se veem mais vulneráveis ao consumo de substâncias — por curiosidade, influência de amigos, ou até como forma de fugir a emoções que não sabem como lidar.
Enquanto pais, familiares ou educadores, pode ser difícil perceber os sinais. Pode ser assustador sentir que estamos a perder o nosso jovem para algo que parece maior do que nós. Mas há uma verdade importante: ninguém tem de enfrentar isto sozinho.
Na Ervanária S. Pedro trabalhamos diariamente para apoiar tanto adolescentes como pais em momentos delicados. As terapias podem fazer uma diferença enorme:
🌿 Constelações Familiares & Movimentos Sistémicos
Ajudam a compreender dinâmicas familiares, conflitos internos e padrões que podem levar o jovem a procurar “fugas”. Trazem clareza e força interior.
🌿 Hipnose Clínica
Auxilia o adolescente ou o adulto a gerir emoções, ansiedade, inseguranças e comportamentos compulsivos. Ajuda na construção de novas escolhas e autocontrolo.
🌿 Reiki & Limpezas Energéticas
Promovem equilíbrio emocional, redução do stress e mais confiança para enfrentar desafios do dia a dia.
🌿 Naturopatia & Acompanhamento Emocional
Podem apoiar o corpo e a mente em fases de maior pressão, ajudando no sono, foco, energia e bem-estar geral.
💛 A mensagem principal é esta:
Há caminhos, há soluções e há apoio. A prevenção começa no diálogo, no amor e no acompanhamento consciente. E quando sentimos que não conseguimos sozinhos, procurar ajuda é um ato de força — nunca de fraqueza.
Se estás a passar por isto contigo, com o teu filho ou com alguém próximo, estamos aqui para ajudar, orientar e cuidar.
Ervanária S. Pedro — Rita Matos
A cuidar de famílias, emoções e caminhos de vida.

25/11/2025

🌿 O que são Constelações Familiares?
As Constelações Familiares são uma terapia profunda que nos permite compreender e transformar os padrões emocionais que carregamos da nossa família e do nosso sistema. Muitas vezes repetimos histórias, dores, medos ou bloqueios que nem percebemos que vêm de trás — das nossas raízes. A constelação ajuda a trazer isso à luz e a colocar tudo no seu lugar.
✨ O que se pode trabalhar?
Praticamente qualquer tema emocional:
• Medos
• Abandono (pai, mãe ou outras figuras)
• Relacionamentos
• Traumas
• Bloqueios profissionais ou financeiros
• Ansiedades, inseguranças, dores emocionais antigas
• Padrões repetidos que não conseguimos explicar
A constelação permite ver o que está por trás do problema e iniciar um processo de cura muito profundo.
🌟 O que é “fazer tema”?
Quando uma pessoa vem fazer tema, ela traz um assunto específico que precisa de cura — por exemplo, o medo, o abandono do pai, dificuldades nos relacionamentos, etc.
Nesse momento, todo o grupo trabalha energeticamente para essa pessoa. As outras pessoas são representantes que ajudam a revelar a dinâmica escondida do tema.
É um trabalho profundo, direto e muito transformador.
🤲 E quem vem apenas participar?
Participar significa estar disponível para representar elementos dentro das constelações dos outros.
Mas a verdade é que não existe “apenas participar”.
Quem participa também está a fazer terapia.
Nada acontece por acaso:
As pessoas que vêm participar são sempre chamadas inconscientemente pelos temas que precisam de trabalhar dentro delas. Ou seja, todos os temas onde forem chamadas a representar têm sempre algo a ver com a sua própria história — é como se o universo já soubesse onde cada um precisa de tocar.
💛 Em resumo:
• Quem faz tema → Trabalha diretamente o seu assunto.
• Quem participa → Ajuda o outro, mas também cura partes suas.
• Ninguém está ali por acaso. Tudo faz sentido. Tudo contribui para a cura.
Se sentes o chamado, vem viver esta experiência transformadora.
A constelação abre caminhos, alivia pesos e permite-nos seguir mais leves, mais conscientes e mais em paz. 🌿✨

25/11/2025

🌿 Consulta de Nutrição – Cuidar de si começa dentro de si
Hoje queremos apresentar-vos a nossa nutricionista, Dra. Carlota Pimenta, uma profissional dedicada, humana e apaixonada por ajudar cada pessoa a reencontrar o equilíbrio através da alimentação.
A nutrição não é apenas sobre dietas ou restrições.
É uma ferramenta de saúde, bem-estar e autoestima.
Através de uma avaliação completa, a Dra. Carlota ajuda a transformar a relação com a comida e consigo mesma, sempre de forma personalizada e realista.
✨ Para que servem as consultas de Nutrição?
As consultas podem ajudar a:
• Perda de peso saudável e sustentável
• Melhoria da autoestima e do bem-estar diário
• Acompanhamento de desportistas
• Controlo da diabetes e equilíbrio dos níveis de açúcar
• Ganho de energia, vitalidade e disposição
• Criação de hábitos alimentares ajustados ao estilo de vida de cada pessoa
• Apoio em situações de ansiedade alimentar, compulsão ou desorganização na rotina
Cada consulta é pensada para si, para o seu corpo e para a sua realidade. Não existe “uma única dieta”. Existe o seu caminho, o seu ritmo e aquilo que faz sentido para a sua vida.
💚 Com a Dra. Carlota Pimenta, a nutrição torna-se leve, consciente e transformadora.
Se o seu objetivo é sentir-se melhor, ganhar energia, melhorar a saúde ou simplesmente reencontrar o seu equilíbrio, estamos aqui para ajudar.
Marque a sua consulta e dê hoje o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz. 🌿✨

25/11/2025

Dia Nacional da Eliminação da Violência Contra as Mulheres ✨

Hoje, em Portugal, paramos para olhar de frente uma realidade dura, dolorosa e demasiado presente: a violência contra as mulheres.
Não é um assunto distante. Não é um problema de “alguns”. Está nas escolas, nos namoros adolescentes, nas relações jovens e adultas, nos casamentos e até nos lares onde se pensa que está tudo bem.
Todos os dias, mulheres vivem com medo, com humilhação, com silêncio forçado.
E hoje lembramos: isto tem de acabar.
🌿 A todas as mulheres que sofrem: vocês não estão sozinhas.
Existem pessoas, profissionais e terapias prontas para vos apoiar, para vos dar ferramentas, para vos ajudar a reconstruir a vossa força e a vossa dignidade.
🌿 Aos adolescentes e jovens: controlo, ciúmes doentios, gritos, insultos ou ameaças não são amor.
Precisamos educar para relações saudáveis, seguras e respeitadoras.
🌿 À comunidade inteira: a violência doméstica é um problema de todos.
O silêncio protege o agressor.
A atenção, o cuidado e a denúncia protegem a vítima.
Hoje é um dia de reflexão, mas também de compromisso.
Um compromisso coletivo para que nenhuma mulher mais viva no medo.
Para que a violência deixe de ser normalizada, ignorada ou escondida.
Que este dia nos toque verdadeiramente e nos faça agir —
com mais empatia, mais consciência e mais coragem.

Ervanária S. Pedro — Rita Matos
Sempre ao lado das mulheres. Sempre ao lado da cura. Sempre ao lado da mudança. 💛🌿

17/11/2025

✨ NOVIDADE NA ERVANÁRIA S. PEDRO – TERAPIA HEAD SPA ✨
Já está disponível a nossa mais recente terapia de relaxamento profundo: HEAD SPA – uma verdadeira experiência sensorial que une cuidado capilar, bem-estar emocional e relaxamento total.
🧖‍♀️ O que é o Head Spa?
É uma terapia completa que combina massagem capilar, técnicas específicas no couro cabeludo, tratamento hidratante e uma massagem relaxante aos membros superiores. Uma experiência criada para acalmar a mente, revitalizar o corpo e nutrir o cabelo desde a raiz.
🌿 Benefícios do Head Spa:
• Reduz o stress e a ansiedade
• Melhora a circulação no couro cabeludo
• Estimula o crescimento do cabelo
• Diminui a tensão acumulada nos ombros, pescoço e membros superiores
• Ajuda a aliviar dores de cabeça e fadiga mental
• Hidrata e fortalece o cabelo
• Proporciona um relaxamento profundo e sensação de leveza
• Purifica e oxigena o couro cabeludo
• Promove maior brilho e vitalidade ao cabelo
💫 Uma terapia que cuida de ti por dentro e por fora – perfeita para quem precisa de um momento de pausa ou para quem deseja melhorar a saúde do cabelo de forma natural.
🌸 Agora disponível na Ervanária S. Pedro de Rita Matos.
Marca já a tua sessão e vem experienciar este novo ritual de bem-estar.

15/11/2025

🌿✨ Workshop de Banhos de Ervas — Desperta a Tua Curandeira Interior ✨🌿

Há banhos que lavam o corpo…
E há banhos que lavam a alma.

Este workshop foi criado para mulheres que sentem o chamado da natureza, que querem aprender a transformar simples ervas em rituais de limpeza, proteção, amor, abertura de caminhos e cura emocional.

Aqui, vais aprender:

🌿 A escolher as ervas certas para cada intenção
🔥 A preparar banhos energéticos passo a passo
✨ Rituais ancestrais para potencializar cada banho
🌙 Como limpar o teu campo energético e renovar a tua vibração
💧 Banhos para ti, para a tua casa e para crianças (com segurança)

Este não é apenas um curso.
É um reencontro com a tua sabedoria ancestral.
É o despertar da tua curandeira interior — aquela que sabe ler os sinais, sentir a energia e transformar água em medicina espiritual.

Se sentes no peito que precisas disto, confia:
a natureza está a chamar-te.

As vagas são limitadas.
✨ Inscreve-te e vem aprender a magia dos banhos de ervas. ✨