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USF Citânia

Somos uma equipa multiprofissional empenhada e motivada em melhorar a qualidade do acesso aos cuidado

29/11/2025

👉Sabia que muitas quedas podem ser prevenidas?
Se sofreu uma queda no último ano, o risco de voltar a cair é maior.

Conheça 10 conselhos úteis para prevenir quedas.

28/11/2025

O Atestado Médico de Incapacidade Multiúso comprova o grau de incapacidade física ou mental, temporária ou permanente, e permite o acesso a múltiplos benefícios sociais, fiscais e económicos, consoante o grau de incapacidade.
Na App e no Portal SNS 24 poderá consultar a versão digital dos seus atestados emitidos eletronicamente a partir de 5 de julho de 2022.

28/11/2025

Deixar de fumar é dizer sim à vida, à sua saúde, ao seu bem-estar e ao bem-estar das pessoas que estão perto de si. Escolha o seu dia D (dia para Deixar de fumar) e decida pela sua saúde! 🚭

26/11/2025

🔹Hoje falamos de 𝗶𝗻𝗳𝗲çõ𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁ó𝗿𝗶𝗮𝘀:
existem cuidados e recomendações essenciais que fazem a diferença para a sua Saúde.
🎯Esteja atento aos 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁ó𝗿𝗶𝗼𝘀 como febre ou tosse, ligando primeiro para o 𝗦𝗡𝗦 𝟮𝟰: 𝟴𝟬𝟴 𝟮𝟰 𝟮𝟰 𝟮𝟰.
A DGS lembra que campanha de 𝘃𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮çã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮 𝗚𝗿𝗶𝗽𝗲 𝗲 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵 continua a decorrer para os grupos elegíveis.

Proteja-se e aos outros!

26/11/2025

A ansiedade é uma reação normal ao stresse do dia a dia. Mas se esta reação for exagerada ou prolongada, peça ajuda!

25/11/2025

A violência física, psicológica, sexual e social contra mulheres e meninas é uma das violações mais frequentes dos direitos humanos.
A proteção das mulheres é um dever de todos nós.

A violência contra as mulheres rouba algo que não pode ser recuperado: 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼.

Tempo passado com medo, em silêncio, em alerta. Tempo que devia ser só teu.

A 25 de novembro, Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres, lembramos que a violência não pode continuar a roubar tempo às mulheres.

Se és, foste ou conheces alguém vítima de crime, não fiques em silêncio. Pede ajuda.

📞 Linha de Apoio à Vítima: 116 006 (gratuita, confidencial e disponível nos dias úteis, das 8h às 23h)

23/11/2025

Sabias que a hipertensão na gravidez pode representar um risco para a saúde da mãe e do bebé?
Com acompanhamento adequado é possível viver esta fase com mais tranquilidade.

23/11/2025

A Litíase Biliar é uma doença digestiva.
Alguns dos fatores de risco mais comuns:
S**o feminino, idade fértil, obesidade, dieta pobre em fibras ou rica em colesterol e gravidez... 👉

22/11/2025

Como é feito do diagnóstico do ? 🧐
O cancro do pâncreas é difícil de detetar porque os sintomas iniciais são vagos e pouco específicos.
Na maioria dos casos, o diagnóstico é feito tardiamente, cerca de 80% dos doentes são identificados em fases avançadas, quando a cirurgia, o único tratamento com intenção curativa, já não é possível.
Para o diagnóstico, os médicos recorrem a exames de imagem, como a Tomografia Computorizada (TC) ou a Ressonância Magnética (RM), sendo depois confirmado por biópsia.🟣

16/11/2025

A diabetes tipo 2 está ligada, muitas vezes, a escolhas do dia-a-dia. A boa notícia? Pode ser prevenida com hábitos mais saudáveis.

13/11/2025

A Pneumonia é transmitida através do contacto com as partículas expelidas, em tosse e espirros, por pessoas infetadas. A vacinação, parar de fumar, lavar as mãos com regularidade e não partilhar objetos de uso pessoal são as medidas mais eficazes para prevenir esta doença.
A vacinação é possivel,
veja se pertence a algum grupo de risco junto da sua equipa de saúde.
Proteja-se a si e a quem está próximo.
Cuide da sua saúde!

10/11/2025

Conheça os sintomas e os tratamentos indicados para o Cancro do Estômago.
Cada caso é um caso e cada pessoa deve ter o tratamento mais adequado à sua situação. Esteja atento/a.
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