Dr. Paulo Dias

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Ajudo pais com dicas práticas para fortalecer a inteligência emocional e autoestima dos filhos
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09/11/2025

🆕 Nunca houve tantos jovens juntos e tantos a sentir-se sozinhos.
Vivem rodeados de pessoas, mas sentem que ninguém os vê.

Os adultos olham, mas muitas vezes não percebem.

A solidão de hoje não se nota, mas parece que está em todo o lado.

🔁 Partilhe este vídeo, pode abrir os olhos a alguém. 🙂

07/11/2025

🆕 Nem sempre o sofrimento dos filhos aparece em lágrimas.
Às vezes aparece em silêncio, irritação, desinteresse ou “demasiada” autonomia.

Os sinais emocionais são subtis, mas quando se aprende a reconhecê-los, evita-se que se transformem em crises.

🔎A prevenção começa na atenção.
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👉 Partilhe com quem precisa de começar a observar aquilo que não é dito por palavras!

07/11/2025

🆕 Educar não é aplicar a mesma fórmula a todos.
Cada filho tem o seu ritmo, a sua sensibilidade e a sua forma de ver o mundo.

O que funciona para um, pode não resultar com outro, e está tudo bem.

Educar com consciência é reconhecer que igualdade não é uniformidade. É respeito pela individualidade.

👉Guarde e Partilhe com quem possa precisar de refletir sobre isso.

06/11/2025

Há pais que se esforçam tanto para não repetir os erros do passado que acabam por criar um novo tipo de vazio.
 Educar não é compensar o que faltou, é orientar com equilíbrio.
Os filhos não precisam de pais perfeitos.
 Quando tudo gira à volta do medo de errar, perde-se muitas vezes o essencial.

👉 Partilhe com aquele pai ou mãe que tenta fazer tudo certo, mas esquece-se que educar também é saber dizer “não”.

02/11/2025

Cuidar não devia signif**ar desaparecer.
Mas muitos pais vivem assim, em modo automático, exaustos e sem espaço próprio.

Quando a vida gira só à volta dos filhos, o adulto deixa de girar à volta de si , muitas vezes, sem descanso, sem tempo e sem a sua própria identidade.

Cuidar de si não é egoísmo, é uma necessidade!

31/10/2025

📌Muitos pais acham que amar é proteger de tudo, mas quando o amor tira os limites, a criança perde o rumo.

Não é falta de afeto que desorienta um filho, é a ausência de direção.

Ser adulto é ser firme mesmo quando é difícil, porque é aí que o filho encontra o seu caminho .

📌 Guarda este vídeo para rever quando sentires que estás a ceder demais.

30/10/2025

🆕 Muitos pais fazem de tudo para evitar que os filhos sofram. Mas ao eliminar cada obstáculo, retiram também a oportunidade de aprender a superá-lo.

😡Quando a frustração nunca é vivida, qualquer “não” transforma-se em dor.

29/10/2025

🆕 Há pais que acreditam que estão a educar com paciência, mas o que está realmente a educar é o cansaço emocional.

Quando a exaustão se instala, o corpo continua em modo automático, mas a mente já não tem espaço para ouvir, compreender ou conectar. E a criança passa a aprender mais sobre o humor dos pais do que sobre os próprios limites.

O cansaço não ensina respeito, ensina medo. E o medo exacerbado cria distância, fragilidade e confusão emocional.

Cuidar de si não é luxo, é prioridade. Porque o equilíbrio dos pais é a base da segurança emocional de uma criança. 
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27/10/2025

🆕 Há pais a viver exaustos a tentar ser o que veem nas redes sociais.
Famílias perfeitas, filhos obedientes, casas arrumadas. Mas a vida não tem filtros.

E enquanto tentam corresponder a tudo o que o mundo espera, acabam por esquecer que quem mais precisa deles são os filhos.

A perfeição não está no que se mostra, mas no que se vive, mesmo imperfeito.”

👉 Guarde e Partilhe com quem vive a tentar ser sempre perfeito!

27/10/2025

Muitos pais acreditam que estão a orientar mas, sem perceberem, estão a projetar.

Projetam sonhos, medos e frustrações no futuro dos filhos, como se a vida deles fosse uma continuação da sua.

Cada criança vem com um caminho próprio, uma forma de ver o mundo e de o sentir.

👉Partilhe para que outros pais reflitam sobre isto

23/10/2025

Pais cansados não ouvem, reagem.
E filhos atentos aprendem a medir emoções em vez de compreender regras.

Cuidar de si não é um luxo, é prevenção emocional, porque o equilíbrio dos pais é o limite invisível que dá segurança aos filhos.

👉 Partilhe com quem precisa de lembrar que estar bem é também uma forma de educar. 🙂

23/10/2025

🌍 Vivemos numa era em que tudo muda num instante, os amigos, as modas, as prioridades.

Mas uma criança não cresce com o que é passageiro, cresce com aquilo que se repete todos os dias.

O que é sólido na infância, sustenta a vida adulta e nada substitui o valor de ensinar o que f**a num tempo em que quase tudo passa.

👉partilha para que outros pais reflitam sobre isto 🙂

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Paranhos

Website

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