Dr. Paulo Dias

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Ajudo pais com dicas práticas para fortalecer a inteligência emocional e autoestima dos filhos
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30/11/2025

Está é a geração “que tem tudo”.
Têm brinquedos, ecrãs, atividades, tecnologia, até oportunidades que muitos adultos nunca tiveram.
Mas, no meio de tanta oferta, falta o essencial, o tempo emocional dos adultos que as amam.

👉Guarde e Partilhe nunca é demais recordar!

28/11/2025

🆕 Algumas crianças procuram aprovação a cada gesto. E isso muitas vezes pode ser um sinal claro de insegurança emocional e não de mimo.

Quando dependem sempre da validação do outro, a autoestima perde força.

A confiança cresce quando a criança pode errar, decidir e descobrir que é capaz.

👉Siga a página para mais conteúdos sobre desenvolvimento emocional infantil.

27/11/2025

🆕 A baixa autoestima não é uma fase, é um espelho distorcido que se constrói aos poucos.
E quando não é percebida a tempo, transforma-se em medo, insegurança e dependência emocional.

A autoestima não se ensina com elogios, mas com confiança.
⠀
👉 Guarde e partilhe para que isto não fique esquecido!

25/11/2025

O scroll tornou-se o novo hábito automático da infância.

As crianças já não suportam o silêncio, a pausa ou o aborrecimento, e muitos adultos chamam-lhe “normal”.

Só que o cérebro está a ser treinado para viver na procura constante de estímulos.

E quando não os tem, sente-se vazio.

🔁 Partilhe este vídeo, para que outros pais percebam isto a tempo!

25/11/2025

🆕 Fala-se muito da falta de calma nas crianças, mas raramente se fala do ritmo dos adultos que as rodeiam.

Vivemos numa sociedade onde se corre para tudo, para trabalhar, para cumprir, para não falhar.
E no meio desta pressa, espera-se que uma criança consiga o que tantos adultos perderam, paciência, equilíbrio e tempo.

Quando se vive em modo aceleração, a criança aprende a viver sem pausa, mesmo quando precisa dela para crescer.

👉 Guarde e Partilhe 🙂🙏

24/11/2025

🆕 Hoje espera-se que os pais expliquem tudo, mesmo quando a criança ainda não consegue entender metade.
E, de repente, a casa enche-se de palavras que não chegam, de silêncios que pesam e de olhares que se perdem pelo caminho.

🕐Há momentos em que se fala muito, mas comunica-se pouco. Como se cada frase acrescentasse mais distância do que clareza.

No fundo, somos todos apenas adultos a tentar ser compreendidos, e crianças a tentar não se perder no meio do que não conseguem decifrar.

👉Guarde este post para os dias em que tudo parece barulho, mesmo quando há tanto para dizer.
🙂

20/11/2025

🆕 Os pais de hoje carregam tudo.
A casa, o trabalho, os horários, as emoções dos filhos e as expetativas dos outros.

Mas há algo que é preciso perceber, é que muitos pais não estão cansados, estão esgotados emocionalmente, porque tentam ser tudo ao mesmo tempo.

A pressão não vem só de fora, vem de dentro, da ideia pouco realista de que bons pais não falham. Mas falham. E falhar é humano.

O que salva não é perfeição, é assumir que ninguém consegue carregar o mundo todos os dias.

Se isto fez sentido para si, partilhe 🙂

17/11/2025

Estudos indicam que 3 em cada 5 adolescentes sofrem de sintomas de ansiedade.

A ansiedade dos adolescentes não começou do nada, talvez tenha crescido num mundo que exige demasiado, dos pais, dos filhos, de todos.

Quando a vida se transforma numa corrida sem pausas, o corpo fala através da ansiedade.

🔁 Partilhe este vídeo para que possamos evitar que a ansiedade se transforme no novo idioma desta geração.

16/11/2025

🆕 Vivemos numa geração que quer tudo agora, rápido, fácil e sem esforço.
Mas crescer emocionalmente exige exatamente o contrário, ou seja, tempo, paciência e persistência.

💡 Quando um filho desiste frequentemente, o problema pode não ser falta de talento mas sim, falta de “treino” para lidar com a frustração.

Educar é ajudar a continuar, mesmo quando apetece desistir.

👉 Partilhe e Guarde para lembrar mais tarde 😉

09/11/2025

🆕 Nunca houve tantos jovens juntos e tantos a sentir-se sozinhos.
Vivem rodeados de pessoas, mas sentem que ninguém os vê.

Os adultos olham, mas muitas vezes não percebem.

A solidão de hoje não se nota, mas parece que está em todo o lado.

🔁 Partilhe este vídeo, pode abrir os olhos a alguém. 🙂

07/11/2025

🆕 Nem sempre o sofrimento dos filhos aparece em lágrimas.
Às vezes aparece em silêncio, irritação, desinteresse ou “demasiada” autonomia.

Os sinais emocionais são subtis, mas quando se aprende a reconhecê-los, evita-se que se transformem em crises.

🔎A prevenção começa na atenção.
⠀
👉 Partilhe com quem precisa de começar a observar aquilo que não é dito por palavras!

07/11/2025

🆕 Educar não é aplicar a mesma fórmula a todos.
Cada filho tem o seu ritmo, a sua sensibilidade e a sua forma de ver o mundo.

O que funciona para um, pode não resultar com outro, e está tudo bem.

Educar com consciência é reconhecer que igualdade não é uniformidade. É respeito pela individualidade.

👉Guarde e Partilhe com quem possa precisar de refletir sobre isso.

Endereço

Paranhos

Website

http://www.paulo-dias.pt/

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