Brahmi Wellness

22/02/2026

E SE PUDESSE VER O QUE O SEU CORPO ESTÁ A TENTAR DIZER-LHE?
Muitas vezes, a dor é o último sinal. Mas e se pudesse detetar desequilíbrios antes mesmo de eles se tornarem um problema?

A Termografia Avançada é a tecnologia que mapeia o calor do seu corpo para identificar:

👉🏼Focos de inflamação silenciosa.
👉🏼Disfunções circulatórias ou neuromusculares.
👉🏼Pontos de sobrecarga que a massagem ou o treino podem ajudar a corrigir.

Sem radiação. Sem contacto. Sem dor.

É o check-up ideal para quem valoriza a prevenção e quer um plano de bem-estar baseado em dados reais do seu próprio organismo.

Cuide de si com clareza.

Agende a sua avaliação termográfica e descubra o que o seu mapa térmico revela.

21/02/2026

QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE PAROU PARA CUIDAR DE SI?
Às vezes, uma hora não chega para desfazer todos os "nós" da rotina. Por isso, decidimos oferecer-lhe mais tempo de qualidade.

Ao adquirir 2 sessões de massagem terapêutica (60 min), nós oferecemos a terceira.

Invista em si. Recupere energias. Sinta-se renovado(a).
O que inclui:
3 Sessões de 60 minutos.
Tratamento personalizado.
Ambiente relaxante e seguro.

Saiba mais e marque agora.👇🏼
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Só até 28 de fevereiro de 2026.

20/02/2026

ÚLTIMA CHAMADA: O SEU REENCONTRO ESTÁ MARCADO!
Sente que a vida está em "fast forward" e está apenas a tentar acompanhar?

O segredo para retomar o controlo não está em fazer mais, mas em saber parar.

É já, dia 21 de fevereiro, que abrimos as portas da nossa Masterclasse de Meditação: O Poder da Presença.

Das 16h00 às 17h30, desligue o ruído externo e sintonize-se consigo próprio.

O que vai levar desta experiência?
👉🏼Técnicas práticas para ancorar a mente no "agora".
👉🏼 Ferramentas para reduzir a ansiedade e o stress imediato.
👉🏼 A clareza mental necessária para enfrentar os teus desafios com calma.

Não deixe para a próxima.

O momento de encontrar a sua paz é este.

Inscreva-se aqui.👇🏼
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Viva com intenção. Esperamos por si.

19/02/2026

SENTE QUE O STRESS DO DIA A DIA ESTÁ A VENCER?

O seu corpo merece uma pausa profunda e nós temos o incentivo perfeito.

Ative o modo "relax" com a nossa campanha especial: na compra de 2 Massagens Terapêuticas (60 min), a 3ª é oferta nossa.

São 3 horas de cuidado dedicado exclusivamente a si (ou para partilhar com quem mais gosta).

👉🏼Alívio de tensões musculares.

👉🏼Redução do stress e ansiedade.

👉🏼Melhora da circulação e postura.

Saiba mais e reserve agora a sua sessão.👇🏼
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Aproveite, o seu bem-estar não pode esperar!

MASSAGENS

16/02/2026

MENOS STRESS. ZERO DORES. MAIS ENERGIA.

Já conhece os benefícios da massagem terapêutica? Do alívio da dor à melhoria da flexibilidade, é o cuidado que o seu corpo pede.

Adquira três. Pague duas.👇🏼
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Não deixe para amanhã a dor que pode resolver hoje.

15/02/2026

SENTE O PESO DO MUNDO NOS OMBROS?

A massagem terapêutica é a solução eficaz para:

✔️Alívio de dores musculares e articulares.
✔️Redução de nódulos de tensão.
✔️Melhoria da qualidade do sono e redução da ansiedade.

Aproveite a nossa campanha de fevereiro: adquira 2, receba 1!

É a oportunidade perfeita para criar uma rotina de cuidado e não apenas uma solução temporária.

Válido até 28 de fevereiro de 2026.

Marque agora.⬇️
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14/02/2026

O QUE ACONTECE NUMA ENXAQUECA?

Na grande generalidade dos casos, a enxaqueca surge quando o sistema nervoso entra em “modo de alerta máximo”. Há tensão muscular, alterações no fluxo sanguíneo cerebral, respiração superficial e uma dificuldade em desligar o stress, mesmo quando não há motivos aparentes.

A terapia de biofeedback pode ser uma ferramenta muito eficaz no controlo destas situações, sobretudo porque atua onde muitas crises começam: na ligação silenciosa entre stress, sistema nervoso e corpo.

Quais são os benefícios do Biofeedback?

✔️Redução da tensão muscular.
Muitas enxaquecas estão associadas à tensão no pescoço, ombros e couro cabeludo.

✔️Menos stress, menos crises.
Ao treinar o sistema nervoso a sair do modo de alarme, o corpo torna-se menos reativo aos gatilhos emocionais e físicos.

✔️Maior controlo e autonomia. Há uma tendência para deixar de ser “apanhado” pela enxaqueca e passa a reconhecer sinais precoces, podendo intervir antes da dor ganhar força.

Podemos dizer que o biofeedback não elimina magicamente a enxaqueca, mas ensina o corpo a não acender o incêndio tão facilmente.

É um treino, não um comprimido.
E, com prática, pode transformar crises imprevisíveis em sinais compreensíveis e geríveis.

Marque a sua sessão.⬇️
https://www.brahmi.pt/biofeedback

13/02/2026

O SEU CORPO NÃO É UMA MÁQUINA MAS MERECE A MELHOR MANUTENÇÃO!

A massagem terapêutica vai muito além do relaxamento: reduz o cortisol (hormona do stress), aumenta a circulação sanguínea e melhora a imunidade.

Sente-se com menos tensão, mais conforto e disposição para o que realmente importa.

OFERTA ESPECIAL: Até 28 de fevereiro, ao investir no seu bem-estar com 2 massagens, a 3.ª nós oferecemos.

Invista em si. O seu corpo agradece.

Estamos situados nos Jardins da Parede (Parede- Cascais).

Marque aqui as suas massagens.👇🏼
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12/02/2026

QUER TRANSFORMAR A AGITAÇÃO MENTAL EM CLAREZA?

A nossa Masterclasse de Meditação foi desenhada para quem procura ferramentas práticas de autocuidado.

Quais são os benefícios:

✔️Mente mais serena.
✔️Mais foco e energia.
✔️Melhores noites de sono.

Não deixe a sua saúde mental para depois.
Já no dia 21 de fevereiro às 16h.

Saiba mais e garanta o seu lugar! ⬇️
https://www.brahmi.pt/masterclasse-meditacao

11/02/2026

COMO A MEDITAÇÃO PODE AUMENTAR A SUA ALTA PERFORMANCE PROFISSIONAL?

Num mundo hiperconectado, a capacidade de se concentrar é o seu ativo mais valioso.
A meditação não é apenas relaxamento; é treino cerebral para aumentar a produtividade e a resiliência em ambientes de alto stress.

Na Masterclasse: Meditação para Alta Performance, vou ensinar como usar a respiração e a presença para tomar melhores decisões e reduzir o burnout.

Benefícios da prática:
👉🏼Aumento do foco e foco sob pressão.

👉🏼 Maior clareza mental para resolução de problemas.

👉🏼Melhor gestão emocional e inteligência interpessoal.

Invista em si.
Anote a data: 21 de fevereiro às 16h.
Presencial ou Online.

Faça a sua inscrição aqui👇🏼
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10/02/2026

SENTE QUE O SEU DIA A DIA É UMA CORRIDA CONSTANTE?

A mente não pára e o stress acumulado já se reflete no corpo?

Chegou a hora de parar e respirar.

Participe na Masterclasse: Meditação na Prática, um encontro online focado em técnicas simples para trazer mais equilíbrio à sua rotina.

O que vai aprender e sentir:
👉🏼Redução da ansiedade e tensão diária.

👉🏼 Melhoria no foco, concentração e clareza mental.

👉🏼 Técnicas práticas para dormir melhor e ter mais energia.

👉🏼Como criar o hábito da meditação mesmo sem ter tempo.

Não precisa de experiência prévia.
Apenas a vontade de viver com mais calma.

Anote o dia: 21 de fevereiro das 16h às 17h30.

Presencial (Jardins da Parede) ou Online.

As vagas limitadas.

Saiba mais e inscreva-se aqui.👇🏼
https://www.brahmi.pt/masterclasse-meditacao

08/02/2026

SENTIR O CORPO PESADO E COM TENSÕES ACUMULADAS NÃO PRECISA DE SER O SEU "NORMAL".

A massagem terapêutica vai além do relaxamento: foca na recuperação muscular, na melhora da mobilidade e no alívio de pontos de dor específicos.

Sinta a leveza: Recupere a sua qualidade de vida.

Marque a sua massagem.👇🏼
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Até 28 de fevereiro de 2026, adquira duas massagens terapêuticas de 60 minutos e receba uma terceira massagem gratuita.

MASSAGENS