Yoga Mandir

Aulas online e presenciais de yoga e vedānta O Yoga Mandir dedica-se à divulgação e preservação dos ensinamentos tradicionais do Yoga. Seja bem-vindo/a!

Os nossos ensinamentos têm por base o Hatha Yoga Tradicional e os textos antigos como o Yoga Sútras de Patañjali, a Bhagavad Gitá e as Upanishads. Este é o seu espaço de recolhimento e auto-investigação. Namaste _/\_

12/02/2026

EVENTO SOLIDÁRIO ☀️

A segunda aula intensiva do ano será especial, uma vez que todo o valor arrecadado será revertido para ajudar os meus queridos amigos da , espaço de yoga na Marinha Grande. Espero que se possam juntar para ajudar a reconstruir o que foi destruído pelas últimas tempestades.

Depois de termos explorado os “Essenciais de Força” na aula intensiva de Janeiro, desta vez o foco estará em exercícios dinâmicos e estáticos de alongamento. Existem incontáveis exercícios de alongamento, mas nesta aula veremos aqueles que considero essenciais para manter e melhorar a flexibilidade do corpo e reduzir a tensão física, proporcionando uma sensação de espaço e leveza. Será também mais acessível a execução de muitas das posições complexas do yoga. Com meditação, rotina articular, āsana, prāṇāyāma e relaxamento.

Local:
Online: via Zoom

👉+ Info e inscrição:
📧geral@yogamandir.pt

06/02/2026

‼️INSCRIÇÕES ABERTAS‼️

Idealizar, construir e experimentar sequências de prática sempre foi uma paixão minha desde que comecei a praticar yoga. Neste retiro irei partilhar cinco sequências únicas, Pañca Krama, que são um resultado de explorações pessoais dos últimos tempos 🧱🔥🤸🏿🌙💨

Todas as refeições estarão a cargo da incrível 🥦

👉+Info no link do perfil
Inscrição: geral@yogamandir.pt

yogalisboa yogaporto

26/01/2026

‼️SAVE THE DATE‼️

Em Junho voltaremos ao Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros para um retiro onde vamos explorar 5 sequências únicas de prática 🧱🔥🤸🏿🌙💨

Mais informações em breve!

14/01/2026

‼️PRESENCIAL & ONLINE‼️

Um dos grandes benefícios da prática das posições de yoga é o ganho de flexibilidade. No geral, um praticante com alguns anos de prática regular terá uma boa ou muito boa flexibilidade, mas é provável que o ganho de força seja, proporcionalmente, mais baixo. Há uns anos atrás dei-me conta desta desproporcionalidade e, desde então, passei a incorporar mais exercícios de força nas minhas práticas e aulas.
Nesta prática intensiva veremos exercícios fundamentais de força que podemos fazer em cima do tapete de yoga, utilizando o peso do nosso próprio corpo. Será uma prática completa com meditação, ṣaṭ karma (purificações), āsana, vyāyāma, prāṇāyāma e relaxamento.

Local:
Online: via Zoom

👉+ Info e inscrição:
📧geral@yogamandir.pt

08/01/2026

‼️INSCRIÇÕES ABERTAS‼️

Estão abertas as inscrições para a 3ª edição da Semana Intensiva Yoga e Vedānta!
Depois das primeiras duas edições na cidade do Porto, desta vez as aulas acontecerão em Carcavelos, mas com a possibilidade de participar online, via Zoom.

👉Informações sobre o evento no link do perfil
📧Inscrição: geral@yogamandir.pt

Espero ver-vos por lá 🙏🏼

29/12/2025

🔥 Nos primeiros três meses de 2026 faremos três práticas intensivas de 3h. Estas práticas acontecerão no , mas também poderão participar via zoom.

🌳 Em Junho voltaremos ao Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros para um retiro onde vamos explorar 5 sequências únicas de prática. E contaremos, uma vez mais, com as deliciosas refeições da .

🪔 Agosto será o mês para a terceira edição da Semana Intensiva Yoga e Vedānta, desta vez em Carcavelos.

👉+Info brevemente!

16/12/2025

‼️SAVE THE DATE‼️

É com grande entusiasmo que anuncio a 3ª edição da Semana Intensiva Yoga e Vedānta!

Uma das novidades desta edição é a nova localização. Depois de dois anos no Porto, em 2026 a semana intensiva acontecerá em Carcavelos 😎

👉+ Informações em breve

09/11/2025

AULA ABERTA 12 NOVEMBRO | 20:30-21:30

No próxima quarta-feira iniciaremos um novo ciclo de aulas de vedānta, em formato online, com o estudo do incrível texto Advaita Makaranda 🐝🪔

👉 A primeira aula será aberta a todos os que queiram participar.

Todas as aulas acontecerão em directo via videoconferência (Zoom) e serão disponibilizadas as gravações das mesmas.

Para receber o link de acesso da primeira aula:
📧 geral@yogamandir.pt ou MP

F**a o convite 🙏🏼

+ Info no link do perfil

07/10/2025

Momentos do Retiro de Yoga do passado fim de semana🌳

Muito obrigado a todos os participantes pela boa disposição, entusiasmo e vontade em aprender. Formaram um grupo muito bom 🙏🏽

Um agradecimento especial à chef Rute e à pelas maravilhosas refeições ❤️

Que venha o próximo 😎

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30/09/2025

Estão de regresso as aulas regulares de vedānta 🕉️ Começaremos um novo ciclo de aulas no dia 12 de Novembro e terminaremos em Maio do próximo ano.

Desta vez estudaremos o Advaita Makaranda “Néctar da não dualidade”. Da autoria de Śrī Lakṣmīdhara Kavi, este é um dos mais belos textos sobre a não dualidade 🪔

💻 Todas as aulas acontecerão em directo via videoconferência (Zoom) e serão disponibilizadas as gravações das mesmas.

👉 + Informações no link do perfil

Inscrição: geral@yogamandir.pt

28/08/2025

Estão abertas as inscrições para o ano lectivo 25/26!

𝗔𝗨𝗟𝗔𝗦 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗜𝗦
(recomeço a 3 de Setembro)

Segundas e Quartas
- 10:00 às 11:30
- 18:30 às 20:00

Local das práticas:
YOGA ASHRAM
Avenida Rio Dão, nº3, 2775-385 Carcavelos

𝗔𝗨𝗟𝗔𝗦 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘
(recomeço a 4 de Setembro)

Aulas em directo via Zoom

Terças e Quintas
- 9:00 às 10:30
- 19:00 às 20:30

*Aulas gravadas
A cada semana são disponibilizadas duas aulas gravadas.

𝗔𝗨𝗟𝗔𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗨𝗟𝗔𝗥𝗘𝗦
Para aqueles que queiram aprofundar a sua prática de uma forma mais personalizada.
Estas aulas realizam-se na zona de Cascais em horário e dia a combinar.

📧 geral@yogamandir.pt

📷

11/08/2025

No passado sábado chegou ao fim a segunda edição da Semana de Yoga e Vedānta no Porto!

Agradeço a todos os que participaram nesta semana intensiva: alguns vieram no início, outros no fim, alguns pelo meio e muitos conseguiram fazer os 7 dias!
Foi intenso, mas muito gratificante para mim. Formaram um belo grupo, tranquilo e fácil de ensinar 🧡
Parabéns pelo vosso esforço, dedicação e vontade de aprender 🦵💪🔥

Obrigado ao grande pela bela aula de Cantos da Tradição Védica na vida diária e que tanto enriqueceu a nossa semana 🪔

Por fim, agradecer aos meus queridos amigos Ana e Miguel por, uma vez mais, terem disponibilizado a para realizar este curso. Sinto-me sempre em casa 🙏🏼

Endereço

Parede

Website

http://www.yogamandir.pt/

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