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08/03/2026

Hoje celebramos a força, a dedicação e a inspiração de todas as mulheres. 🌸
Um agradecimento especial às mulheres incríveis que fazem parte da nossa equipa e que todos os dias cuidam, apoiam e fazem a diferença na vida de tantas pessoas.
A todas as mulheres — que equilibram sonhos, desafios e conquistas com tanta coragem — desejamos um feliz Dia da Mulher. ✨
Que nunca falte reconhecimento, respeito e admiração por tudo o que são e por tudo o que fazem. 💗

19/02/2026

💡 A tendinite é uma inflamação dos tendões, frequentemente associada a:
✔️ movimentos repetitivos
✔️ esforço excessivo ou má dinâmica de movimento
✔️ falta de descanso entre tarefas
✔️ Traumas diretos
✔️ Algumas doenças associadas

Ignorar os sinais pode agravar o problema e prolongar a recuperação. 👉 A boa notícia? Com avaliação adequada e fisioterapia, é possível aliviar a dor, melhorar a força muscular e melhorar a integridade do tendão.

Na Grow, ajudamos a devolver conforto e função aos seus movimentos do dia a dia. 💙

16/02/2026

Não há fast forward no cuidado. Aqui, cada etapa e sessão importam e cada corpo tem o seu tempo.

14/02/2026

A nossa linguagem do amor passa por escuta, presença e atenção. É assim que criamos relações que duram e que crescem com tempo, confiança e cuidado.

Neste Dia de São Valentim, celebramos todos os que confiam em nós para cuidar.

Feliz Dia de São Valentim 💙

11/02/2026

O seu bebé está sempre com o pescoço "esticadinho" para trás? 🧐 Muitas vezes achamos que é apenas uma posição de sono ou um sinal de força, mas a postura muito esticada do pescoço (a que chamamos extensão cervical) é um dos pontos fundamentais que analisamos na fisioterapia pediátrica logo no início.

Por que devemos estar atentos? 🤌🏽
Quando o bebé mantém esta ou qualquer outra posição de forma exagerada, seja para trás ou apenas para um dos lados, isso pode tornar o seu dia-a-dia mais difíc*l:

- Dificulta o movimento: O bebé não consegue explorar o corpo livremente.
- Interfere na rotina: Pode afetar o momento da amamentação e a qualidade do sono.
- Causa desconforto: O bebé pode sentir-se mais irritado por não conseguir relaxar.

O papel da Fisioterapia 🍃
Avaliar estas posturas cedo não serve para "corrigir", mas sim para compreender e libertar tensões. O objetivo é ajudar o seu bebé a encontrar o equilíbrio, para que se desenvolva de forma confortável e feliz.

Notou alguma posição que o seu bebé repete constantemente? Vamos conversar nos comentários! 👇

——
Nuna M. Barbosa (ced. profissional nº 9465)
Av Dr António Rangel n50 4585-353 Rebordosa
(ERS E165042 )

05/02/2026

Qual a música que vos vem à cabeça sempre que entram na Grow? 🎶 Contem-nos nos comentários 👇

04/02/2026

Fisioterapeutas e as suas mil e uma profissões. No fundo, agradecemos por confiarem em nós! 🩵

26/01/2026

Estamos a recrutar! ✨
Procuramos Instrutor(a) de Pilates Clínico com formação e disponibilidade imediata para assumir aulas ao sábado de manhã.

Se é apaixonado(a) pelo movimento, acredita na força da prevenção e quer fazer parte de uma equipa que cuida, fale connosco por mensagem privada!

24/01/2026

Nariz entupido, tosse persistente, dificuldade ao respirar, tudo se acumula nas vias aéreas e torna os dias mais difíceis, principalmente para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias.

É aqui que entra a Fisioterapia Respiratória. 💨 Esta abordagem ajuda a libertar secreções, melhorar a oxigenação, aliviar o desconforto e prevenir complicações.

Na Grow, acompanhamos de perto quem precisa deste cuidado.💙 Fale connosco.

21/01/2026

💭 “Será que uma consulta de fisioterapia é cara?”

A resposta?
👉 Depende do ponto de vista, porque, na verdade, não é um gasto, é um investimento.

Siga o carrossel para descobrir mais.💙 A sua saúde merece esse cuidado.

📞 Marque a sua avaliação connosco hoje mesmo.

Endereço

R. Drive António Rangel, Rebordosa
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4585-353

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Website

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