17/11/2025
Hoje decidi dar te a conhecer uma das minhas massagens mais completas. Podes optar por 45 min ou 1h15 minutos Ayurvedic Yoga – O que é?
O Ayurvedic Yoga é uma prática que une os princípios do Ayurveda (a medicina tradicional indiana) com as posturas e técnicas do Yoga.
O objetivo é equilibrar corpo, mente e energia de acordo com o teu dosha (Vata, Pitta ou Kapha), escolhendo movimentos, respiração e ritmo adaptados à tua necessidade individual.
Trata-se de uma abordagem personalizada que:
✨ Harmoniza o sistema nervoso
✨ Melhora a circulação e a vitalidade
✨ Reduz o stress e a ansiedade
✨ Aumenta flexibilidade e força
✨ Promove bem-estar profundo e equilíbrio interno
É uma prática suave, consciente e terapêutica — perfeita para quem procura alinhar o corpo com a energia natural do seu próprio ritmo.