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Clínica Médica de Pegões

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Clínica Médica de Pegões

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Médica de Pegões, Medicina e saúde, Avenida Francisco Sá Carneiro, nº382, Pegões.

31/12/2025

A nossa clínica deseja a todos os pacientes, parceiros e amigos um ano cheio de boas notícias, autocuidado e qualidade de vida. 💙
�Continuaremos aqui, prontos para cuidar de si em cada passo do caminho.
Feliz Ano Novo! 🥂🎉

#2026

24/12/2025

🎄✨ Neste Natal, a nossa maior alegria é poder cuidar de si e da sua saúde ao longo do ano. Agradecemos pela confiança e parceria, e desejamos um fim de ano repleto de saúde, amor e momentos especiais ao lado de quem ama.

Que o espírito natalício traga renovação e esperança, e que o próximo ano seja cheio de conquistas e bem-estar! 🎁❤️

A Clínica Médica de Pegões deseja a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo! 🎅🏻🌟

17/12/2025

Entre encontros, expectativas e mudanças na rotina, a saúde mental pode ficar em segundo plano.

Lembre-se: cuidar da sua mente é essencial para viver esta época com mais equilíbrio e bem-estar. Pequenos gestos fazem a diferença e pedir ajuda também é um sinal de força.

💙 A sua saúde mental importa, hoje e sempre.
Se sentir que precisa de apoio, estamos aqui para si.

15/12/2025

Ontem celebrámos o Dia Mundial do Nutricionista!

Uma data especial para reconhecer quem cuida da saúde através da alimentação, com ciência, empatia e proximidade.

Na nossa clínica, temos o privilégio de contar com a Dr.ª Ana Carromeu e a Dr.ª Sara Guilherme, duas profissionais dedicadas que acompanham cada pessoa de forma individual, realista e sustentável muito além de planos alimentares.

🥗 O seu trabalho passa por educar, motivar e apoiar mudanças de hábitos que promovem saúde, bem-estar e qualidade de vida a longo prazo.

Obrigado por fazerem parte da nossa equipa e por ajudarem diariamente os nossos pacientes a cuidarem de si, de dentro para fora. Feliz Dia do Nutricionista — todos os dias!👏💙

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13/12/2025

O Natal é uma época de encontros, partilha e emoções mas também de rotinas intensas, menos sono e mais cansaço.
Quando o corpo não descansa, o sistema imunitário enfraquece, o stress aumenta e o bem-estar diminui.

Fazer pausas, respeitar o sono e abrandar o ritmo ajuda a proteger a saúde física e mental, especialmente nesta altura do ano.

Neste Natal, lembre-se: cuidar dos outros começa por cuidar de si.
Permita-se descansar, é também uma forma de prevenção. 💙

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07/12/2025

O frio não causa doenças mas facilita a sua transmissão. No inverno passamos mais tempo em ambientes fechados, o ar seco fragiliza as defesas do corpo e há menos exposição ao sol, reduzindo a vitamina D.

Resultado? Maior risco de gripes e constipações.
✔ lave as mãos
✔ ventile espaços
✔ hidrate-se
✔ vacine-se

Cuide-se neste inverno. 💙

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06/12/2025

Os pratos tradicionais podem continuar deliciosos — com pequenas escolhas mais saudáveis.

Não se trata de retirar sabor, mas de adicionar equilíbrio. 💙

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19/11/2025

Hoje reforçamos uma mensagem essencial: usar antibióticos de forma responsável é proteger a saúde de todos — agora e no futuro.💊

Juntos conseguimos preservar a eficácia dos antibióticos. 💙

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08/11/2025

A saúde começa no prato! 🍽️ Hoje celebramos a importância de uma alimentação equilibrada e do prazer de cozinhar de forma simples e saudável.

Pequenas escolhas fazem uma grande diferença no bem-estar diário:
✅ Prefira alimentos frescos e naturais.
✅ Cozinhe mais em casa.
✅ Reduza o sal, o açúcar e as gorduras saturadas.
✅ Saboreie cada refeição com equilíbrio e consciência.

Cuidar da alimentação é uma forma de cuidar de si, todos os dias. 💚

28/10/2025

Nem todos os doces precisam de muito açúcar para serem deliciosos!

Hoje trazemos duas ideias simples e nutritivas para animar os mais pequenos (e os adultos também 😄): Bananas Fantasma e Tangerinas Abóboras. 🍌🍊

Fáceis de preparar, cheias de cor e perfeitas para um lanche saudável de Halloween. Simples, versátil e cheio de benefícios para a saúde.

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Nutrição

21/10/2025

Consegue completar a frase? 🤔

Rica em fibras, antioxidantes e vitaminas, a maçã ajuda a fortalecer o sistema imunitário, regula o intestino e contribui para a saúde do coração. 💚

No Dia Mundial da Maçã, celebramos este fruto simples, versátil e cheio de benefícios para a saúde. Inclua-a nas suas refeições e descubra como pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença!

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10/10/2025

Sabia que o ovo é um dos alimentos mais completos e versáteis da nossa alimentação? 💛
Rico em proteínas, vitaminas e minerais, é um verdadeiro aliado de uma dieta equilibrada — mas ainda existem muitos mitos à volta dele!

A nossa nutricionista Ana Carromeu preparou um vídeo especial para esclarecer as verdades e os mitos sobre o consumo de ovos. 🍳

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