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Clínica Médica de Pegões

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Clínica Médica de Pegões

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Médica de Pegões, Medicina e saúde, Avenida Francisco Sá Carneiro, nº382, Pegões.

08/11/2025

A saúde começa no prato! 🍽️ Hoje celebramos a importância de uma alimentação equilibrada e do prazer de cozinhar de forma simples e saudável.

Pequenas escolhas fazem uma grande diferença no bem-estar diário:
✅ Prefira alimentos frescos e naturais.
✅ Cozinhe mais em casa.
✅ Reduza o sal, o açúcar e as gorduras saturadas.
✅ Saboreie cada refeição com equilíbrio e consciência.

Cuidar da alimentação é uma forma de cuidar de si, todos os dias. 💚

28/10/2025

Nem todos os doces precisam de muito açúcar para serem deliciosos!

Hoje trazemos duas ideias simples e nutritivas para animar os mais pequenos (e os adultos também 😄): Bananas Fantasma e Tangerinas Abóboras. 🍌🍊

Fáceis de preparar, cheias de cor e perfeitas para um lanche saudável de Halloween. Simples, versátil e cheio de benefícios para a saúde.

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Nutrição

21/10/2025

Consegue completar a frase? 🤔

Rica em fibras, antioxidantes e vitaminas, a maçã ajuda a fortalecer o sistema imunitário, regula o intestino e contribui para a saúde do coração. 💚

No Dia Mundial da Maçã, celebramos este fruto simples, versátil e cheio de benefícios para a saúde. Inclua-a nas suas refeições e descubra como pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença!

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10/10/2025

Sabia que o ovo é um dos alimentos mais completos e versáteis da nossa alimentação? 💛
Rico em proteínas, vitaminas e minerais, é um verdadeiro aliado de uma dieta equilibrada — mas ainda existem muitos mitos à volta dele!

A nossa nutricionista Ana Carromeu preparou um vídeo especial para esclarecer as verdades e os mitos sobre o consumo de ovos. 🍳

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09/10/2025

Sabia que 80% dos casos de perda de visão podem ser prevenidos ou tratados quando diagnosticados a tempo? 👁️💙

No Dia Mundial da Visão, queremos lembrar a importância de cuidar dos seus olhos:
✅ Realizar consultas oftalmológicas regulares.
✅ Proteger a visão do excesso de ecrãs e da luz solar.
✅ Manter uma alimentação rica em vitaminas e antioxidantes.

A visão é um dos sentidos mais valiosos que temos.
Cuide dela hoje, para continuar a ver o mundo com clareza amanhã.💙

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06/10/2025

A paralisia cerebral é uma condição neurológica que afeta o movimento e a postura, mas não define quem a pessoa é.

Neste dia, reforçamos a importância do diagnóstico precoce, da inclusão e do acesso a cuidados de saúde adequados.
Juntos podemos construir um futuro com mais oportunidades e dignidade para todas as pessoas. 💙

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04/10/2025

Um sorriso tem o poder de aliviar o stress, fortalecer a saúde e aproximar pessoas.

Na nossa clínica acreditamos que cuidar da saúde é também cuidar da alegria de viver e nada traduz isso melhor do que um sorriso genuíno. 💙

Sorria para si, para quem ama e para o mundo.
Afinal, sorrir é contagioso e faz bem à saúde!

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02/10/2025

Assinalou-se ontem o Dia Mundial do Idoso.
Mais do que homenagear a sua sabedoria e experiência, este é um convite a cuidar da saúde em cada fase da vida. 💙

Preparámos uma lista de conselhos médicos simples e eficazes para promover um envelhecimento ativo e saudável. Porque envelhecer com qualidade é o maior presente que podemos oferecer a nós mesmos.

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26/09/2025

Falar sobre contraceção é falar sobre liberdade, planeamento e autocuidado. 💛
Hoje é dia de lembrar que existem vários métodos disponíveis e que cada pessoa pode (e deve!) escolher o que faz mais sentido para a sua vida.

👩‍⚕️ A escolha do método ideal deve ser feita com orientação médica, garantindo eficácia, segurança e bem-estar. Tome decisões informadas sobre a sua saúde reprodutiva!

Cuidar-se é um ato de autonomia e amor-próprio. 💛

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25/09/2025

Respire fundo. Os seus pulmões trabalham por si todos os dias, sem pausa, garantindo que cada célula do seu corpo recebe oxigénio para funcionar bem.

Cuidar da saúde respiratória é essencial. Neste Dia Mundial do Pulmão, faça uma pausa para refletir sobre a importância de respirar com qualidade. Se sentir falta de ar, tosse persistente ou chiado no peito, procure avaliação médica. 🌬️

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22/09/2025

A transição do verão para o outono traz dias mais curtos, temperaturas mais baixas e, muitas vezes, uma queda natural na energia. É nessa fase que o corpo precisa de atenção especial para manter a saúde e a imunidade em alta. 🍂 O outono pode ser uma estação cheia de energia e bem-estar – basta preparar o corpo e a mente para essa nova fase.

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16/09/2025

💛 Setembro Amarelo: cuidar da mente é cuidar da vida. Setembro é o mês de conscientização sobre a importância da saúde mental e da prevenção do suicídio. Pequenos gestos do dia a dia podem fazer uma grande diferença no bem-estar emocional.

👩‍⚕️ Falar é o primeiro passo. Se precisar, procure ajuda profissional. Você não está sozinho.

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