Osteovitta

"A sua saúde, o seu futuro."

17/02/2026

🎭 CarnavalÉ tempo de cores, alegria e movimento! 🥳

Aproveite o Carnaval com leveza e energia, mantendo seu corpo livre de tensões para dançar, sorrir e celebrar cada momento.

Na Osteovitta, ajudamos você a manter equilíbrio e bem-estar, mesmo na folia!

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14/02/2026

💖 Dia de São Valentim

O amor está no ar! 💌

Celebre quem faz o seu coração bater mais forte: parceiros, familiares ou até o amor-próprio.

Na Osteovitta, cuidamos do seu bem-estar físico e emocional, porque amor também é cuidar de si e do outro.

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12/02/2026

Podemos pensar da mesma forma em relação à dor. Se há dor também há um ambiente stressante e é preciso equilibrá-lo.

O trabalho em excesso e com altos níveis de stresse atrapalha as noites de sono, e deixa-o muito cansado para fazer exercícios físicos e, às vezes, a fuga e o prazer está no álcool e em alimentos altamente calóricos.

Excesso de exercício físico sem o devido descanso e a alimentação necessária para suprir a demanda também gera um ambiente stressante.

Nem sempre é fácil, mas o segredo está no equilíbrio.

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10/02/2026

Já sentiu aquela tensão que incomoda na região escapular, cervical e ombros?

O dia a dia, o trabalho e hábitos repetitivos podem acumular tensões musculares e posturais que prejudicam o bem-estar.

Na Osteovitta, ajudamos a aliviar essas dores com tratamentos personalizados de osteopatia, devolvendo mobilidade, conforto e equilíbrio ao seu corpo. 💙

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07/02/2026

Procure respostas para a sua dor! Estamos aqui para ouvir e descobrir a verdadeira origem!

Com uma compreensão especializada, podemos desvendar os mistérios da dor, proporcionando um alívio personalizado que perdura. Diga adeus à gestão de sintomas e olá ao bem-estar.

Entre em contacto agora para uma consulta.

A sua dor merece respostas, e estamos aqui para o apoiar em cada passo do seu caminho.
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05/02/2026

Um osteopata é um engenheiro humano!

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03/02/2026

Pés ou tornozelos doloridos podem realmente diminuir o vigor no seu passo.

Problemas nos pés podem resultar em dor nos joelhos, quadris ou costas.

É importante procurar ajuda quando sentir dor ou quando as suas atividades normais se tornarem difíceis.

Fale connosco!

Rua Abílio Miranda Nº 394 4560-501 Penafiel

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31/01/2026

A gravidez traz emoções únicas e a alegria de ver uma vida crescer, mas também mudanças no corpo, postura, hormônios e humor que podem causar dores e desconfortos.

A osteopatia gestacional atua de forma segura, mês a mês, restaurando o equilíbrio, aliviando desconfortos e promovendo o bem-estar da mãe e do bebé. 💙

➜ Conhece uma grávida?

Partilhe este conteúdo e venha conhecer a Osteovitta!

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29/01/2026

Vai ser mãe? 🤰

A gravidez é uma fase de grandes transformações físicas e emocionais.

O corpo da mulher adapta-se constantemente para acolher o bebé, o que pode gerar tensões musculares, dores nas costas, desconfortos na pelve e alterações posturais.

A osteopatia gestacional atua de forma suave e personalizada, ajudando a:
• aliviar dores e desconfortos comuns na gravidez;
• melhorar a postura e a mobilidade;
• preparar o corpo para um parto mais equilibrado;
• favorecer o bem-estar físico e emocional da mãe;
• apoiar o desenvolvimento harmonioso do bebé dentro do útero.

Com técnicas seguras e suaves, a osteopatia gestacional acompanha a mãe em cada trimestre, promovendo mais conforto, liberdade de movimento e qualidade de vida durante toda a gestação.

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27/01/2026

Sabia que? Até 50% das mulheres grávidas experienciam dor pélvica e nas costas em algum momento durante a gravidez. É por isso que os cuidados pós-parto são tão essenciais.

Após o nascimento dos seu bebé, o seu corpo pode precisar de algum tempo para recuperar.

Realizamos uma avaliação do histórico de saúde para identificar quaisquer complicações pós-parto, como depressão pós-parto, condições do

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24/01/2026

O corpo do bebé adapta-se desde o nascimento, ao útero, ao parto e ao mundo.

Quando essa adaptação não é harmoniosa, podem surgir sinais de desconforto ou assimetrias.

A osteopatia pediátrica atua de forma suave, segura e individualizada, apoiando o equilíbrio estrutural e funcional.

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22/01/2026

A plagiocefalia é uma assimetria no crânio do bebé, visível como um achatamento de um dos lados da cabeça.
Não surge de repente, é o resultado de pressões repetidas e restrições de mobilidade, num crânio que ainda é maleável e está em crescimento.

Na maioria dos casos, está associada a:
• preferência por virar a cabeça sempre para o mesmo lado• tensões no pescoço e no crânio• posições prolongadas
• compressões do parto ou do período intrauterino

👉 Importante: não afeta o cérebro, mas pode influenciar a simetria facial, a postura e o conforto do bebé se não for acompanhada.

Quanto mais cedo é identificada, mais simples e eficaz é a correção.
🤍 Informação, prevenção e acompanhamento fazem a diferença.

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