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Osteo 360

Cuidamos da sua saúde em todas as fases da vida. linktr.ee/osteo360

02/03/2026

Artrose e artrite não são a mesma coisa e perceber a diferença é essencial para um diagnóstico correto.

- Artrose está associada ao desgaste da cartilagem entre os ossos.
- Artrite é uma doença inflamatória que provoca inflamação das articulações.

Embora possam causar dor e rigidez, a origem e o tratamento são diferentes.

Se sente dor articular persistente, não ignore os sinais.

16/02/2026

As perdas de urina, a dor e o desconforto íntimo têm solução.
A Fisioterapia Pélvica ajuda a preparar o seu corpo para o parto e a recuperar no pós-parto, devolvendo força, confiança e saúde.

Cuidar de si também é cuidar do seu bebé.

Marque a sua avaliação.

11/02/2026

O equilíbrio entre esforço e recuperação é o que permite evoluir.

Treinar fortalece o corpo, mas é na recuperação que ele se adapta, regenera e previne lesões.

Na Osteo360, ajudamos a encontrar esse equilíbrio para continuar ativo, com segurança e bem-estar.

10/02/2026

Na Osteo 360 de Penafiel não trabalhamos diretamente com seguros ou subsistemas de saúde.

No entanto, a maioria dos seguros permite o acesso aos serviços de fisioterapia em regime livre, possibilitando o pedido de reembolso, que pode chegar aos 90%, consoante o seguro e as condições da apólice.

09/02/2026

Saber o que fazer e o que evitar é essencial para uma recuperação segura e eficaz.

Na Osteo360, a orientação é sempre personalizada, porque cada corpo tem o seu ritmo.

07/02/2026

Na Osteo 360 de Gaia trabalhamos com vários seguros e subsistemas de saúde, para que possa cuidar de si com mais conforto e a um preço mais acessível.

Mesmo que o plafond anual de Fisioterapia já esteja esgotado, continua a beneficiar dos valores reduzidos da rede do seu seguro.

06/02/2026

A osteopatia pediátrica utiliza técnicas extremamente suaves, seguras e adaptadas a cada fase do desenvolvimento da criança.

O objetivo é promover equilíbrio, conforto e saúde, sempre num ambiente calmo e de confiança.

04/02/2026

Cada corpo tem a sua história e cada tratamento deve respeitar o seu ritmo.

Cuidar também é lutar e ninguém deve fazê-lo sozinho.

03/02/2026

A dor crónica não deve ser normalizada.

Ignorar a dor ou aprender a “viver com ela” não é solução.

Uma avaliação adequada e um acompanhamento especializado fazem a diferença.

17/01/2026

Obrigada, Joana, por continuares a confiar em nós!

15/01/2026

A fisioterapia tem um papel essencial antes e depois de uma cirurgia.

No pré-operatório, ajuda a preparar o corpo.
No pós-operatório, contribui para uma recuperação mais segura, funcional e orientada.

Na Osteo360, cada fase do processo é acompanhada de forma personalizada, com foco na recuperação e no regresso gradual à rotina.

Endereço

Gaia: Rua Manuel Moreira Barros, 618 B2; Penafiel: Avenida Pedro Guedes 666
Porto

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