Qual é o horário de funcionamento?

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Osteo 360

Cuidamos da sua saúde em todas as fases da vida. linktr.ee/osteo360

03/04/2026

Treinar muito não é o mesmo que treinar bem.
Sente o corpo pesado, fadiga acumulada, recuperação lenta e quebra de rendimento? Então o seu corpo está a pedir ajuda.

A recuperação desportiva não é opcional, é parte do treino. Por isso, criamos um plano adaptado, para que possa render mais sem comprometer a sua saúde.

Ficamos à sua espera! 😊

02/04/2026

Estamos a reforçar a equipa da Osteo 360º Clínica do Movimento, em Vila Nova de Gaia.

Procuramos um(a) Fisioterapeuta com vontade de crescer, integrar uma equipa multidisciplinar e trabalhar com uma abordagem verdadeiramente personalizada, centrada nas pessoas e nos resultados. Valorizamos profissionais com raciocínio clínico, sentido de responsabilidade, boa capacidade de comunicação e vontade de evoluir continuamente.

Se faz sentido para ti integrar um projeto com uma visão clara sobre o acompanhamento em saúde, queremos muito conhecer-te!

Envia o teu currículo atualizado para: clinica.gaia@osteo360.pt com o assunto "Candidatura Fisioterapeuta".

01/04/2026

O progresso real mede-se com dados, não com suposições. 💪
Nas nossas clínicas, pode ter acesso a uma avaliação funcional, biomecânica e reavaliações periódicas para que cada decisão seja baseada em evidência.

Quando o seu corpo fala nós interpretamos.

Marque a sua avaliação.😊

30/03/2026

O medo do parto é mais comum do que imagina e não precisa de o enfrentar sozinha.

A fisioterapia pélvica prepara o corpo e a mente para este momento tão importante, ajudando no controlo da respiração, na consciência corporal e na redução da dor e da ansiedade.

Informação traz confiança.
Preparação traz segurança.

O seu corpo é capaz e merece viver o parto com mais tranquilidade e confiança. 🤍

27/03/2026

A fisioterapia pélvica também é para homens? A resposta é simples: sim, e pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida.

O pavimento pélvico é a base do seu corpo. Está envolvido no controlo urinário, na função sexual e no suporte dos órgãos. Ainda assim, continua a ser muitas vezes ignorado.

Tal como treina outros músculos, também pode (e deve) cuidar desta região com acompanhamento especializado. 🏋️

Cuidar da sua saúde não é fraqueza, é responsabilidade.

Ficamos à sua espera! 😉

26/03/2026

Mais do que estar presente, foi sobre cuidar de quem deu tudo até à meta. 💙

Na Meia Maratona de Gaia, a Osteo 360º marcou presença com um posto de apoio dedicado aos atletas no pós-prova, ajudando na recuperação depois do esforço.
E porque o mérito também merece ser celebrado, tivemos ainda prémios para os vencedores.🏆

Foi um orgulho fazer parte de um evento com tanta energia e superação.

24/03/2026

Está com tonturas, enjoos e aquela sensação estranha de “cabeça leve”… mas os exames dizem que está tudo normal? 🤯

👉 A causa pode não estar no ouvido interno… mas sim no seu pescoço ou na sua mandíbula.

As disfunções cervicais e da articulação temporomandibular (ATM) podem afetar o equilíbrio, provocar tonturas e até náuseas.

Se se identifica com isto, vale a pena investigar a verdadeira origem.

23/03/2026

Ter dores crónicas não significa que tenha de deixar de se mexer. Pelo contrário, o movimento certo com orientação e acompanhamento adequados, é parte fundamental da recuperação.

Com um plano personalizado, é possível reduzir a dor, melhorar a função e recuperar a confiança no seu corpo. 💪

Não deixe que a dor controle o seu dia a dia. Fale connosco! 📞

21/03/2026

O fortalecimento dos músculos que estabilizam o joelho é essencial para reduzir a dor, prevenir lesões e melhorar a funcionalidade nas atividades do dia a dia. 🏋

Com um plano de exercícios adequado, é possível ganhar mais estabilidade, confiança e qualidade de movimento.

Invista na saúde dos seus joelhos. Marque uma avaliação e descubra o plano certo para si. ✨

20/03/2026

A fisioterapia desempenha um papel essencial no sucesso da recuperação pós-cirúrgica. É através de um acompanhamento adequado que se promove a recuperação da mobilidade, a redução da dor, a prevenção de complicações e o restabelecimento da função natural do corpo. 💪

Sem um plano de reabilitação estruturado e personalizado, a recuperação pode tornar-se mais lenta e incompleta, comprometendo os resultados da cirurgia.

Cuide da sua recuperação com o apoio certo. Marque a sua avaliação e dê o próximo passo para voltar ao seu melhor.✨

18/03/2026

Sente dores constantes no ombro? Então este vídeo é para si! 😉

O ombro é uma das articulações mais móveis do corpo e precisa de cuidados específicos para recuperar totalmente a sua amplitude de movimento.

Na Osteo360, garantimos uma avaliação objetiva e focada em resultados, exatamente como o seu corpo merece.

Ficamos à sua espera! ✨

17/03/2026

🏃‍♂️ Vai correr a Meia Maratona de Gaia? Então não se esqueça de recuperar.

A Osteo 360º é parceira da Meia Maratona de Gaia e vamos estar presentes no evento para apoiar os atletas após a prova.

No final da corrida, a nossa equipa de fisioterapeutas estará disponível para massagem de recuperação desportiva e aconselhamento clínico, ajudando o corpo a recuperar depois do esforço.

Além disso, iremos também oferecer prémios aos vencedores, reforçando a importância da recuperação e do acompanhamento especializado no desporto.

Se vai participar na prova, passe pelo nosso espaço no final da corrida.

Até à Meia Maratona de Gaia. 💪

Osteo 360º
A sua Saúde em 360º

🏃‍♀️ Quem desse lado vai correr a Meia Maratona de Gaia este ano?

Endereço

Gaia: Rua Manuel Moreira Barros, 618 B2; Penafiel: Avenida Pedro Guedes 666
Porto

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
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Sexta-feira	09:00 - 20:00

Website

http://www.osteo360.pt/

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