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ROPE - Reabilitação e Otimização de Performance

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Portugal
Penafiel
ROPE - Reabilitação e Otimização de Performance

A marca ROPE surgiu para inovar os conceitos de Reabilitação e de Otimização de Performance.

O ROPE contempla profissionais de excelência nas mais diversas áreas, desde a fisioterapia à podologia, passando por profissionais de treino especializados, com serviços direcionados a atletas de elite e ao cidadão comum. EQUIPA
A equipa multidisciplinar ROPE conta com destacados especialistas da área da otimização do rendimento desportivo, prevenção de lesões, biomecânica do gesto desportivo, posturologia e reabilitação física. Pretende-se desenvolver uma abordagem sinérgica, garantindo os pressupostos que permitam que clubes, associações e federações, bem como atletas profissionais ou amadores alcancem um patamar de excelência. Para os indivíduos sem relação com o desporto, a Equipa ROPE garante todas as condições necessárias ao cumprimento dos objetivos de tratamento e otimização funcional.

26/11/2025

Conhece a Ana Vieira, a profissional que conduz as nossas consultas de Yoga & Meditação e de Mentoria – Mente, Corpo e Energia. ✨

Com uma formação sólida em práticas integrativas e uma abordagem profundamente humana, a nossa profissional trabalha técnicas que unem movimento, respiração, presença e energia — sempre com o objetivo de promover equilíbrio, clareza e bem-estar.

O seu percurso reúne várias áreas terapêuticas que se complementam, permitindo-lhe criar experiências verdadeiramente transformadoras, ajustadas às necessidades de cada pessoa.

Estás pronto para te reconectares? 💜🌿

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
NIF:509513808
Licença nº 9122/2015 / 9123/2025
Registo E124723 / E124724

-Estar

26/11/2025

Conhece a Ana Vieira, a profissional que conduz as nossas consultas de Yoga & Meditação e de Mentoria – Corpo, Mente e Energia. ✨

Com uma formação sólida em práticas integrativas e uma abordagem profundamente humana, a nossa profissional trabalha técnicas que unem movimento, respiração, presença e energia — sempre com o objetivo de promover equilíbrio, clareza e bem-estar.

O seu percurso reúne várias áreas terapêuticas que se complementam, permitindo-lhe criar experiências verdadeiramente transformadoras, ajustadas às necessidades de cada pessoa.

Estás pronto para te reconectares? 💜🌿

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
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Registo E124723 / E124724

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24/11/2025

Dormir mal, sentir o corpo tenso ou a mente acelerada… todos passamos por fases assim.
E, às vezes, tudo o que precisamos é de uma pequena pausa para voltar a nós. 🌿

Hoje, partilhamos um dos exercícios que te podem ajudar a reduzir o stress e a criar mais equilíbrio no dia a dia — simples, acessível e pensado para trazer mais presença ao momento.

Na Consulta de Mentoria – Corpo, Mente e Energia, encontras um espaço seguro para abrandar, reconectar e aprender ferramentas práticas para te sentires melhor, por dentro e por fora. 💜

(A)corda para o teu equilíbrio.

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
NIF:509513808
Licença nº 9122/2015 / 9123/2025
Registo E124723 / E124724

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21/11/2025

O que é a Consulta de Mentoria — Mente, Corpo e Energia? ✨

É um espaço de escuta e reconexão interior.
Um momento para compreender o que o corpo expressa, libertar bloqueios e restaurar o equilíbrio entre o que pensas, sentes e vives.

Através de técnicas integrativas e uma abordagem personalizada, esta consulta ajuda-te a alinhar corpo, mente e energia — promovendo clareza, bem-estar e leveza. 💜

(A)corda para o teu equilíbrio.

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
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19/11/2025

O teu equilíbrio e bem-estar tem hora marcada! ⌚
Consulta os horários das aulas de Pilates no ROPE do Porto e encontra o momento certo para te cuidares — com foco, presença e acompanhamento personalizado.

Porque cada treino é uma oportunidade para te reencontrares com o teu corpo e o teu bem-estar. 💜

Grupo Saúde Nuno Mendes
Licenças Funcionamento: 9122/2015 e 9123/2025
ERS nº E124723 / E124724
Zona Industrial 1, Lote 36, 4560-164 Penafiel / Rua Miguel Bombarda, 105, 4050-377 Porto

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17/11/2025

Já conheces o nosso estúdio de Pilates? 💜
Um espaço criado para te ajudar a melhorar o equilíbrio, a postura e o bem-estar.
Aqui podes realizar aulas de Pilates Clínico e de Aparelhos, de forma individual ou em grupo, sempre com acompanhamento personalizado.

Descobre um ambiente pensado para o teu corpo, o teu ritmo, a tua evolução e o teu equilíbrio. 🌿

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12/11/2025

O controlo está no movimento.
A força, no equilíbrio. ✨

As aulas de Pilates de Aparelhos são o convite ideal para trabalhares o corpo em profundidade — com foco, precisão e acompanhamento personalizado.
Mais do que exercício, é consciência corporal, estabilidade e bem-estar em cada movimento.

Descobre o poder do Pilates de Aparelhos — e sente a diferença. 💜

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07/11/2025

Pequenos exercícios, como este, podem ajudar-te a aliviar o stresse e a reconectar-te contigo — mesmo nos dias mais intensos.

Nas aulas de Yoga e Meditação do ROPE, aprendes técnicas simples, mas profundas, que te ajudam a cuidar do corpo, da mente e da energia.
Para que possas sentir-te mais leve, presente e em equilíbrio. ✨

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
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05/11/2025

No ROPE acreditamos que cada corpo merece recuperar, evoluir e viver sem limites. Com fisioterapia personalizada ajudamos-te a reconectar-te com o teu movimento, a tua estabilidade e a tua autonomia.

(A)corda para o teu equilíbrio 🌿

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03/11/2025

Cuidar de ti é o primeiro passo para cuidar de tudo o resto. 🌿

No ritmo acelerado do dia a dia, esquecemo-nos que a verdadeira força começa dentro de nós. Reservar um momento para respirar, alongar e reconectar com o corpo e a mente não é egoísmo — é essencial.

Permite-te abrandar, ouvir-te e cuidar do teu bem-estar. 💜

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31/10/2025

Enquanto alguns veem uma cena de terror… 💀
Nós só vemos um potencial aluno de Pilates a precisar de alinhar a postura 😂

Nem o Halloween é desculpa para arrastar alguém com as costas tortas, certo?

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
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Endereço

Zona Industrial N. º1
Penafiel
4560-164

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 19:00

Telefone

+351916315247

Website

http://www.rope.pt/

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