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PhysioClinic - Fisioterapeuta Rúben Pais

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PhysioClinic - Fisioterapeuta Rúben Pais

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de PhysioClinic - Fisioterapeuta Rúben Pais, Medicina e saúde, Rua 1° Dezembro N°132 Loja N°3, Penalva do Castelo.

06/04/2026

Hoje celebramos o Dia da Atividade Física 💪✨

Aqui, cada movimento conta... e cada conquista, por mais pequena que pareça, é uma grande vitória! 🙌

Com o acompanhamento dos nossos fisioterapeutas, o exercício clínico torna-se mais do que uma rotina: é um passo seguro rumo a mais mobilidade, autonomia e qualidade de vida 🧘‍♀️

Porque cuidar do corpo é cuidar de si 💙😉

05/04/2026

Hoje celebramos mais do que a Páscoa, celebramos união, dedicação e o espírito de equipa que nos move todos os dias 🐣✨

Entre sorrisos, conquistas e desafios superados juntos, é esta energia que faz tudo valer a pena. Que esta Páscoa traga renovação, alegria e ainda mais momentos especiais… dentro e fora do trabalho 💙

Boa Páscoa! 🐰🌼

04/04/2026

👉 Aderimos à trend e entregamos o marketing às nossas fisioterapeutas, será que foi boa ideia? 👀

Ao contrário do vídeo, aqui na PhysioClinic a motivação é real e o que não falta é boa disposição! 😄

03/04/2026

A Páscoa traz consigo mesas cheias, sabores especiais e momentos partilhados 🐣

No meio de tudo isto, é natural comer um pouco mais, e está tudo bem. O mais importante é manter o equilíbrio, sem culpa e com consciência.

Aproveite cada refeição com calma, saboreie o momento e respeite os sinais do seu corpo. Comer bem também é saber quando parar.

Não se trata de restrição, mas de escolha. De encontrar um ponto onde o prazer e o bem-estar caminham lado a lado ✨

A nossa nutricionista Mónica Magno pode ajudar a tornar essas escolhas mais simples e ajustadas a si! Marque a sua consulta de Dietética e Nutrição! 🍴

02/04/2026

🐣Fazemos uma breve pausa para celebrar e recarregar energias, para regressar em breve e continuar a cuidar de si como sempre. 💙

31/03/2026

🧠 Hoje assinala-se o Dia Nacional do Doente de AVC.

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) acontece quando o fluxo de sangue para uma parte do cérebro é interrompido, podendo causar danos graves em poucos minutos.

Existem dois tipos principais:
🔹 Isquémico – causado por obstrução de um vaso sanguíneo
🔹 Hemorrágico – causado pela rutura de um vaso sanguíneo

🚨 Reconhecer os sinais pode salvar uma vida:

• Desvio da boca (rosto assimétrico)
• Fraqueza ou dormência num braço ou perna
• Dificuldade em falar ou fala arrastada
• Perda súbita de visão
• Tonturas ou perda de equilíbrio

Perante qualquer um destes sinais, ligue imediatamente 112.⏱️

Para qualquer AVC, a recuperação é um processo que exige acompanhamento especializado.

A fisioterapia tem um papel essencial na reabilitação, ajudando a:
✔️ Recuperar movimentos e força
✔️ Melhorar o equilíbrio e a marcha
✔️ Reduzir limitações funcionais
✔️ Promover independência e qualidade de vida

Cada intervenção precoce faz a diferença.

Cuidar hoje é investir na recuperação de amanhã 💙

30/03/2026

🌍 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Perturbação Bipolar

A Perturbação Bipolar é muitas vezes incompreendida, mas é uma condição real, complexa e que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

💡 Falar sobre saúde mental é essencial para:
Reduzir o estigma
Promover compreensão
Incentivar a procura de ajuda

Com o tratamento adequado e acompanhamento contínuo, é possível viver com mais estabilidade e qualidade de vida.

Informar é cuidar, de nós e dos outros. 💙

29/03/2026

A Doença de Osgood-Schlatter é uma condição comum em jovens, sobretudo em fases de crescimento rápido e em quem pratica desporto com corrida, saltos ou mudanças de direção (como futebol, andebol ou atletismo).🦵

Resulta de uma sobrecarga repetida na zona onde o tendão rotuliano se insere na tíbia, levando a dor, sensibilidade e, por vezes, inchaço abaixo do joelho.
Esta dor pode piorar durante a atividade física, ao correr, saltar, ajoelhar ou subir escadas.

✅ Com uma avaliação adequada e um plano de reabilitação ajustado, é possível controlar os sintomas e continuar a prática desportiva de forma segura.

Na PhysioClinic, adotamos uma abordagem individualizada: gestão de carga, exercícios específicos, melhoria do controlo muscular e acompanhamento ao longo do crescimento, para garantir uma evolução segura e sustentada.

🏃‍♂️ Porque crescer não tem de ser sinónimo de dor.

28/03/2026

✨Muitas vezes adiamos o check-up quando nos sentimos bem, mas a prevenção é uma das ferramentas mais importantes na saúde!

Como Médico de Medicina Geral e Familiar, o papel do Dr.Jorge é acompanhar o seu estado de saúde ao longo do tempo, identificar fatores de risco e detetar precocemente possíveis problemas, mesmo antes de surgirem sintomas. 👨‍⚕️

Consultas, análises e exames regulares permitem um acompanhamento mais próximo, personalizado e eficaz, ajudando a manter a sua qualidade de vida!

Agende a sua consulta, está na hora de cuidar de si! 💙

26/03/2026

Já bebeu água hoje? 🗣

Endereço

Rua 1° Dezembro N°132 Loja N°3
Penalva Do Castelo
3550-135

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 19:00

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