06/04/2026
Hoje, 6 de abril, celebra-se o Dia Internacional do Desporto para o Desenvolvimento e Paz 🌍🏃♂️
Uma data que destaca o poder do desporto não só para o corpo, mas também para a mente e para a construção de uma sociedade mais equilibrada e saudável.
Para assinalar este dia, vamos conhecer alguns dos benefícios do exercício físico para a saúde mental e perceber como pequenas rotinas ativas podem ter um impacto positivo no nosso bem-estar diário.
Cuidar da mente também passa por mexer o corpo. Comece hoje 💚