FisioMiranda

19/12/2025

✳️A Fisioterapia Pélvica - Algumas perguntas rápidas à Dra Joana Borges - Fisioterapeuta Especialista em Fisioterapia Pélvica na FisioMiranda 😊

Em que é que a fisioterapia pélvica te pode ajudar? 💪
• 🤰 Preparação para o parto e acompanhamento durante a gravidez
• 👶 Recuperação pós-parto
• 🧍‍♀️ Avaliação e recuperação da diástase abdominal
• 🚽 Disfunções urinárias (ex.: incontinência urinária)
• 💩 Disfunções defecatórias (incontinência f***l ou obstipação)
• ❤️‍🔥 Disfunções se***is
• 🧔‍♂️ Acompanhamento pré e pós-prostatectomia
• 🌼 Endometriose / Adenomiose
• 👩‍❤️‍👨 Fertilidade e pré-concepção
• 🏃‍♀️ Acompanhamento de atletas
• ⚡ Dor pélvica / dor pélvica crónica
• 🦵 Dor lombar com ou sem irradiação pela perna

✅ Se tens alguns destes sintomas, marca já a tua consulta de avaliação em fisioterapia pélvica com a Ft. Joana Borges, especialista em fisioterapia uroginecológica!

😃Sempre a pensar em si e na sua saúde! Marque já a sua consulta.

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📍MESÃO FRIO - Quinta do Sotto Mayor, lote 1 r/c. 5040-401;
📍SANTA MARINHA DO ZÊZERE - Rua 20 de junho nº1524, fração g. 4640-475.
📍PESO DA RÉGUA - Travessa da Azenha, Edifício Pinto’s - Loja A
5050-286
📍Sede 4 - RESENDE - RUA DR. NUNES DA PONTE 4 R/C 4660-220
📍VILA REAL - Rua das Regueiras do Boque 35A, bairro do Boque- Mateus .5000-429

⏰Horário: 9h00 às 21h00 todos os dias.

18/12/2025

👶 A osteopatia pediátrica é uma forma suave e segura de terapia manual que visa promover a saúde e o bem-estar dos bebés!

✨São técnicas específicas e adaptadas para tratar uma variedade de condições comuns em bebés e crianças, tais como:

📌Cólicas;
📌Refluxo;
📌Torciolo Muscular congénito;
📌Plagiocegalia;
📌Problema de sono:
📌Dificuldades de amamentação;
📌Etc

📌A abordagem holística da osteopatia pediátrica considera o corpo como um todo, levando em conta não apenas os sintomas, mas também todos os fatores que podem influenciar a saúde do bebé

📌 A FisioMiranda a cada dia tenta oferecer o melhor aos nossos pacientes. Lutamos realmente por si!

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17/12/2025

🎄 Este Natal, ofereça saúde, bem-estar e movimento! 🎁

Surpreenda quem mais gosta com um Voucher de Fisioterapia da nossa clínica o presente perfeito para aliviar dores, prevenir lesões e promover um corpo mais equilibrado e feliz.

🎁Um presente diferente, útil e cheio de cuidado ideal para quem merece sentir-se melhor todos os dias.

Porque não há melhor presente do que cuidar de quem nos é especial.

✅Adquira já o seu voucher e ofereça movimento neste Natal!

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17/12/2025

Chair Pilates: já conhece?⁉️

✨ Na nossa clínica trabalhamos com Pilates em grandes equipamentos, sendo a Chair Pilates um dos métodos que utilizamos para optimizar os resultados dos nossos utentes.

A Chair é um equipamento compacto, com pedais e molas, que permite a realização de exercícios eficazes para:
✔️ Fortalecer
✔️ Melhorar o equilíbrio e a coordenação
✔️ Corrigir a postura
✔️ Desenvolver força e controlo muscular

💡 Cada sessão é adaptada às necessidades específicas de cada pessoa, garantindo um trabalho seguro, eficaz e personalizado.

🌟 Inscreva-se já e descubra todos os benefícios!

😃 Sempre a pensar em si e na sua saúde! Marque já a sua consulta.

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16/12/2025

💪 Mantém-te em movimento!

O movimento é vida e cuidar do seu corpo é essencial para continuares ativo, saudável e com qualidade de vida.

A fisioterapia é a sua aliada neste caminho! 🙌

Seja para prevenir lesões, recuperar de uma dor ou simplesmente melhorar a tua mobilidade, a fisioterapia ajuda-te a manter o corpo em equilíbrio e em movimento todos os dias.

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16/12/2025

15/12/2025

✨ Pilates Clínico em Grandes Equipamentos chegou ao 📍Peso da Régua!

‼️ O Pilates Clínico em grandes equipamentos é um método de treino focado em exercícios que fortalecem, alongam e melhoram o alinhamento do corpo, promovendo bem-estar e saúde!

✅ Este método é indicado tanto para pessoas saudáveis como para quem apresenta alguma patologia. Independentemente da idade, género ou nível de condição física, o Pilates Clínico é uma opção segura e eficaz.

🌟 Inscreva-se já e descubra todos os benefícios!

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12/12/2025

🎄 Este Natal, ofereça saúde, bem-estar e qualidade de vida! 🎁

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09/12/2025

👩‍⚕️Quando o indivíduo sente dor/desconforto, adota posturas erradas que, consequentemente, originam outras complicações a nível do sistema neuromusculoesquelético. Para isso, é necessário restabelecer um padrão de postura normal, evitando, assim, o surgimento de novos problemas.

👉A Reeducação Postural Global é um método inovador da fisioterapia, criado e desenvolvido por Phillippe Souchard. É um método adaptado a cada indivíduo, que através de uma avaliação postural minuciosa procura identificar alterações estruturais relacionado com o seu problema

🧐As alterações posturais, com anos de evolução, são muito complexas e difíceis de tratar, contudo na FisioMiranda dispomos das melhores técnicas para ajudar, pouco a pouco, os nossos pacientes que sofrem desta condição.

📌Marque já a sua consulta com a Dra. Joana para avaliar a sua postura.

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06/12/2025

❇️ O Nosso fisioterapeuta e osteopata Daniel Mota reforçou os seus conhecimentos na área da Osteopatia Pediátrica para aportar ainda mais qualidade aos seus tratamentos.

✅ Na FisioMiranda apostamos na formação para podermos ser cada vez mais eficazes na resolução dos problemas dos nossos pacientes

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05/12/2025

✨ Pilates clínico: o seu aliado para o corpo e a mente! ✨

Sabia que o Pilates clínico vai muito além de simples exercícios de alongamento e força? É um aliado na prevenção de lesões, na reabilitação de dores musculares e no fortalecimento da postura. 💪🧘‍♀️

Cada movimento é pensado para respeitar as suas necessidades e limitações, ajudando a melhorar a mobilidade, o equilíbrio e o bem-estar geral. Seja para aliviar dores crónicas, recuperar de uma lesão ou simplesmente sentir-se mais ágil no dia a dia, o Pilates clínico é uma ferramenta que faz a diferença.

Não se trata só de treinar o corpo, é sobre cuidar de si de forma consciente e segura. 🌿

✅ Benefícios:
• Fortalecimento muscular específico
• Correção postural
• Prevenção de lesões
• Melhoria da flexibilidade e mobilidade

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