Yoga For All -Sandra

Yoga For All -Sandra " Talvez o amor seja o processo através do qual te conduzo suavemente de regresso a ti mesmo. Certificada pela yoga Alliance professionals meditação 250hrs.

Não a quem eu quero que tu sejas,mas a quem tu és" - Antoine de Saint-Exupéry. Yoga For All
Professora formada na escola sunshine yoga certificada pela Yoga Alliance em Hatha Yoga 200hrs. Certificada pelo yoga Alliance professionals de yoga terapia 250hrs. Certificada pela Dgert de yoga para mulheres 100hrs. Yoga é na minha experiência tirar pesos que colocamos ao longo da nossa vida, é aceitares te exactamente como és sem medo do que os outros possam pensar. Yoga dá te energia, Yoga dá te amor, dá te alegria mas principalmente dá te a conhecer a ti mesmo ! Ouve, escuta te foca te e AMA TE.

💟Ensinar Yoga não como um exercício, mas como uma ligação que o aluno pode aprender a conectar-se consigo mesmo é algo e...
09/02/2026

💟Ensinar Yoga não como um exercício, mas como uma ligação que o aluno pode aprender a conectar-se consigo mesmo é algo extraordinário e mágico.

💟Ensinar Yoga mostrando que cada um tem o seu corpo, e se o fizer com compaixão por ele mesmo, é para mim a forma mais simples de chegar ao coração deles.

💟Ensinar Yoga tal como eu sou, sem máscara é para mim uma liberdade e uma autorização para eles também serem como são.

💟Ensinar Yoga é levar amor para a aula e recebê-lo.

🙏🏽Todos os dias agradece por algo, traz esse agradecimento ao teu coração mesmo que seja algo menos bom.🙏🏽Todos os dias ...
03/02/2026

🙏🏽Todos os dias agradece por algo, traz esse agradecimento ao teu coração mesmo que seja algo menos bom.

🙏🏽Todos os dias pára, fazer três ou cinco respirações profundas e abre o teu coração para agradecer.

🙏🏽Ao agradecer todos os dias o teu coração vai se expandir e tu vais dar mais valor a tudo o que acontece no momento presente.

“Damos muito pouco espaço a nós mesmos para simplesmente sermos, sem termos de andar a correr e a fazer coisas a toda a ...
30/01/2026

“Damos muito pouco espaço a nós mesmos para simplesmente sermos, sem termos de andar a correr e a fazer coisas a toda a hora.”

Então porque não tirar uma hora do seu dia só para ser, aproveita para ter esse momento na aula de yoga.

Na imagem tem todos os horários disponíveis, se tiver interesse ou alguma dúvida enviar mensagem privada.

Local: Pinhal Novo e também on-line.

Últimos dias para inscrever nesta maravilhosa sessão.Desfruta deste momento só para ti.Valor 20€Local: Pinhal Novo- Asso...
28/01/2026

Últimos dias para inscrever nesta maravilhosa sessão.
Desfruta deste momento só para ti.
Valor 20€
Local: Pinhal Novo- Associação dos moradores do bairro da Cascalheira.
Duração:1h30

Já fiz duas viagens à Índia por esta altura do ano e desde da primeira vez que fui existe algo dentro de mim que mudou.É...
27/01/2026

Já fiz duas viagens à Índia por esta altura do ano e desde da primeira vez que fui existe algo dentro de mim que mudou.
É como se deixasse um pouco de mim na Índia e trouxesse algo dela.
Palavras certas daquelas que estão no dicionário não existe para explicar o que se deixa o que se traz, pois é o coração a tua alma que se expressa.
Agradeço sempre ao meu querido amigo e mentor por deixar eu conhecer a Índia com o meu olhar e que integrasse só o que me fez sentido.
Agradeço também a todos os Swami que partilharam o seu conhecimento , e que de alguma forma deram-me esta sensação de que quem vai a Índia de coração aberto, mesmo que não se volte lá mais a Índia acompanha-te dentro de ti para o resto da vida♥️.

🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para observar.🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para respirar conscienteme...
24/01/2026

🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para observar.

🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para respirar conscientemente.

🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para cuidar da minha saúde mental e física.

🧘‍♀️Quando eu vou ao tapete eu ganho VIDA.

🧘‍♀️Experimenta ganhar tempo para ti.


Últimas vagas para a sessão de yoga nidra, meditação e kirtan com taças tibetanas e fengongo.Uma sessão terapêutica tant...
21/01/2026

Últimas vagas para a sessão de yoga nidra, meditação e kirtan com taças tibetanas e fengongo.

Uma sessão terapêutica tanto física como emocional.

Para inscrição enviar mensagem privada.

Muitas vezes é difícil ouvir o sussurro, temos pouco tempo para o fazer, e quando o corpo grita é quando percebemos que ...
19/01/2026

Muitas vezes é difícil ouvir o sussurro, temos pouco tempo para o fazer, e quando o corpo grita é quando percebemos que ele não está bem.

Através da pratica de yoga, o tempo que tiras para ti e desfrutas dessa presença começas a escutar, a perceber como o corpo reage a certas situações e é aí que o ouves o sussurro dele.


Dia 1 de fevereiro às 9h30 vem desfrutar de uma sessão de meditação, yoga nidra e kirtan com taças terapêuticas e o feng...
14/01/2026

Dia 1 de fevereiro às 9h30 vem desfrutar de uma sessão de meditação, yoga nidra e kirtan com taças terapêuticas e o fengongo.

Uma sessão especial terapêutica a todos os níveis físico, emocional e espiritual.

As inscrições estarão abertas até dia 30 de janeiro.

Duração: 1h30
Valor: 20€
Local: Associação dos moradores do bairro da Cascalheira- Pinhal Novo.

Yoga nidra é um estado entre o sono e a vigília  onde o corpo relaxa conjuntamente com a mente e o estado emocional. Qua...
03/01/2026

Yoga nidra é um estado entre o sono e a vigília onde o corpo relaxa conjuntamente com a mente e o estado emocional.

Quando termina a pratica terás uma sessão de descanso profundo.

Para inscrição envie mensagem privada para enviar tudo o que precisa para esta sessão.

Valor:8€
Via zoom
6 de janeiro às 20h30.

✨Primeira surpresa para o início do ano de 2026.✨Uma sessão de yoga nidra, meditação e kirtan com as taças tibetanas e G...
24/12/2025

✨Primeira surpresa para o início do ano de 2026.

✨Uma sessão de yoga nidra, meditação e kirtan com as taças tibetanas e Gongos.

✨Uma sessão terapêutica onde vais encontrar relaxamento profundo.

✨ O som seja dos instrumentos, seja através do som vocal leva-te numa viagem de vibração até ao teu coração.

✨As inscrições são limitadas, não deixes de aproveitar este momento.

🛐Pinhal Novo

Para inscrição enviar mensagem pelo whatsap, 933 260 595

Endereço

Pinhal Novo

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 22:00
Terça-feira 13:00 - 22:00
Quarta-feira 13:00 - 22:00
Quinta-feira 13:00 - 22:00
Sexta-feira 13:00 - 22:00
Sábado 14:00 - 18:00
Domingo 10:00 - 13:00

Telefone

+351933260595

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