02/04/2026
A evolução da pratica de yoga na realidade não se vê sente-se.
A evolução da pratica não é chegar com as mãos aos pés, por exemplo, a evolução é quando se está na postura e consegue sentir todo o corpo, escuta-lo e desfrutar do mesmo.
A verdadeira evolução na pratica é quando estás na pratica sem erguer muros à tua volta, ou mesmo quando o teu corpo está lá mas a tua mente não.
A verdadeira evolução é quando desfrutas da tua presença e do momento em que estás naquele momento.
Deixo um conselho não queiras levar a tua evolução somente para o físico, leva a tua evolução para dentro de ti.
