Green Soul - Quinta da Alegria

05/04/2026

"Corpo de Prazer, Corpo de Ser "
Padrões Transgeracionais — Honrar o Percurso

Há caminhos que não começaram em ti…
mas que vivem em ti.

Há emoções, bloqueios, formas de amar e de te expressar
que carregam histórias antigas — da tua linhagem, do teu sistema,
dos que vieram antes.

Este encontro é um convite profundo:
🌿 parar
🌿 sentir
🌿 escutar o corpo
🌿 e honrar o percurso que te trouxe até aqui

Neste espaço seguro e consciente, vamos mergulhar no trabalho somático, no movimento e na expressão corporal, permitindo que o corpo fale aquilo que a mente tantas vezes não consegue traduzir.

Porque o corpo guarda.
Mas o corpo também liberta.
E quando te permites senti-lo… algo transforma.

Vamos explorar :
✨ Somática & Emoção
✨ Energia & Cura
✨ Prazer & Ancestralidade
✨ Empoderamento do Eu

Um espaço de reconexão contigo, com a tua essência e com a tua verdade mais profunda.
Um espaço onde podes começar a ver, com novos olhos, os padrões que carregas…
não para os julgar, mas para os integrar e transformar.

Honrar o percurso não é ficar preso ao passado.
É reconhecer a força que existe nele —
e escolher, conscientemente, o que queres continuar a levar contigo.

Este não é apenas um encontro.
É uma travessia interna.
Um regresso ao corpo… como portal de cura, presença e poder.

✨ Se sentes o chamado, este espaço é para ti.

25 de Abril
📍 Pestana Bahia Praia
🕙 10h – 12h30
🌿 Donativo consciente
⚠️ Necessária inscrição

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnXQVlcfrKBx2QBY-2APXFgBew5H0ySoYUNfBUk2fEAuPbJw/viewform?usp=publish-editor

Reconecta-te ao teu corpo, à tua essência,
ao teu poder!

Com amor,
Elisabete Gomes

24/02/2026

"Corpo de Prazer, Corpo de Ser – Banco de Emoções 1"-

2 Encontro - 21 de Março

O corpo não esquece...Ele guarda. Regista. Acumula. Protege.
Cada emoção sentida e não expressa cria um depósito invisível - um verdadeiro banco de emoções dentro de nós!Ali ficam arquivadas alegrias reprimidas, medos silenciados, desejos contidos, culpas antigas, amores não vividos. O corpo torna-se cofre e memória.
Corpo de Prazer, Corpo de Ser é um convite a abrir esse banco com consciência e cuidado.
A perceber que aquilo que chamamos tensão, bloqueio ou desconforto pode ser apenas emoção acumulada a pedir presença.
O prazer, aqui, não é superficial.
É a capacidade de estar inteiro(a) no que se sente.
É permitir que a energia volte a circular.
É devolver ao corpo a sua linguagem natural — a vibração, o arrepio, o calor, o movimento, o suspiro.
Quando reconhecemos o nosso banco emocional:
• libertamos cargas antigas
• transformamos dor em consciência
• deixamos de sobreviver e começamos a sentir

O corpo deixa de ser campo de resistência e volta a ser território de verdade!
Prazer deixa de ser excesso e passa a ser alinhamento!
Ser deixa de ser esforço e torna-se presença!
O teu corpo é arquivo, mas também é portal!
E quando te permites escutar o que ele guardou…descobres que dentro de ti sempre existiu espaço para sentir, integrar e renascer.

Neste segundo momento do nosso caminho conjunto, aprofundamos o trabalho corporal e emocional, permitindo que o prazer deixe de ser culpa e passe a ser presença. Que o corpo deixe de ser tensão e volte a ser casa!

📍 Pestana Bahia Praia
📅 21 de março
🕙 10h – 12h
💛 Donativo Consciente
Necessária Inscrição
Mais info por MP ou mensagem por whatsapp +351 919460139

Se sentes o chamado, é porque já estás pronta(o).
Vem continuar esta travessia connosco.

Reconecta-te ao teu corpo!
À tua essência!
Ao teu poder!

Com amor,
Elisabete Gomes

24/01/2026

O corpo guarda memória!
Não apenas daquilo que vivemos de forma consciente, mas também do que não pôde ser dito, expresso ou sentido até ao fim.
Cada emoção reprimida, cada pensamento repetido em silêncio, cada experiência intensa ou traumática deixa uma marca subtil no tecido do corpo. Essa memória não é intelectual — é sensorial, celular, energética. Manifesta-se na forma como respiramos, na tensão dos músculos, na postura, nos padrões de movimento, nas dores que surgem sem causa aparente, na fadiga que não se explica apenas pelo cansaço físico.
O corpo lembra-se do medo quando enrijece.
Lembra-se da tristeza quando pesa.
Lembra-se da raiva quando contrai.
Lembra-se do amor quando expande.
Quando não libertamos essas memórias, elas continuam a viver em nós, repetindo-se em ciclos: nas emoções que regressam, nas reações automáticas, nas escolhas que fazemos sem perceber porquê. O corpo passa a carregar histórias antigas como se ainda estivessem a acontecer no presente.
Libertar não é apagar o passado.
É permitir que aquilo que ficou preso possa finalmente mover-se.
A libertação acontece quando damos espaço ao corpo para sentir, expressar e reorganizar o que foi contido. Através da respiração consciente, do movimento, do som, do toque, da presença. Quando escutamos o corpo sem julgamento, ele revela o que precisa de ser visto, acolhido e integrado.
Ao libertarmos essas memórias, o sistema nervoso encontra segurança, a energia volta a fluir e o corpo deixa de estar em modo de sobrevivência. Criamos espaço para mais vitalidade, prazer, clareza e autenticidade.
O corpo não é um obstáculo — é um portal.
Quando o honramos como guardião da nossa história, ele torna-se também o caminho para a nossa libertação.
Porque aquilo que é sentido… pode ser transformado.
E o que é transformado abre portas para o "Criar", para o "Poder", para o "Ser"!

Reconecta-te ao teu Corpo, à tua Essência, ao teu Poder! – Corpo de Prazer, Corpo de Ser!

O7 de Fevereiro
10h às 12h
Por donativo consciente

Com amor,
Elisabete Gomes

16/01/2026

O que esperar?

Encontros mensais onde através de dinâmicas somáticas, movimento e expressão corporal, libertação miofascial ; abordagens energéticas e terapêuticas vais poder:

• Habitar o teu corpo com mais presença
• Identificar e escutar sensações e emoções; sinais corporais
• Libertar tensões e padrões
• Libertar-te emocional e fisicamente
• Respirar de forma consciente
• Conhecer e estabelecer limites e ritmos pessoais
• Reconhecer e modificar padrões
• Resgatar e desenvolver recursos e potenciais
• Honrar a ancestralidade e o percurso vivido
• Conhecer e expressar necessidades, desejos e pedidos
• Trabalhar a tua criatividade, sensualidade e prazer
• Auto-cuidado, auto-toque
• Empoderares-te trazendo Presença, Vitalidade, Leveza, Consciência, Bem-estar e Verdade Corporal

Reconecta-te ao teu Corpo, à tua Essência, ao teu Poder!

1ª sessão sábado 7 de Fevereiro das 10h às 12h

Onde : Pestana Bahia Palace

Valor de troca para sessão de grupo: Donativo Consciente

Necessária inscrição! Mais informações por Whastapp +351 919460139 ou por MP

Possibilidade de sessões individuais – solicitar informações detalhadas.

Com amor,
Elisabete Gomes

01/12/2025

A prenda de Natal ideal para os que mais amas ou mesmo para Ti! Momentos, vivências, experiências, auto-cuidado, amor!
Tudo aqui!
Válido em qualquer um dos nossos produtos de Bem-Estar ou Atividades.

Consulta no nosso site

https://keepmovingproject.pt/

09/11/2025

[EN] ✨ INTO THE BLISS EXPERIENCE ✨

29 de novembro & 6 de dezembro
📍 Santa Bárbara Eco-Beach Resort

O Ritual (16h00 – 19h30)
Rende-te à magia de um momento de autocuidado, onde o mar e a alma se encontram.

Uma tarde dedicada à conexão profunda entre corpo e mente, conduzida por facilitadores reconhecidos, através de práticas transformadoras como:

🌿 Movimento e Expressão Corporal
🌿 Ativação e Conexão Física, Emocional, Mental e Espiritual
🌿 Meditação e Breathwork
🌿 Libertação Emocional e Alinhamento dos Chacras
🌿 Sound Healing e Prática Xamânica
🌿 Ritual do Fogo e Cerimónia do Cacau

Após o ritual, desfrute de um jantar intimista no restaurante do Santa Bárbara — um momento de partilha, serenidade e celebração.

🌊 Rende-te à magia do momento!

✨ Pacote Ritual + Jantar: €75 por pessoa (o pacote só poderá ser vendido com jantar incluído)

🏡 Alojamento opcional: mediante pedido e disponibilidade

Para mais informações e reservas:
📞 (+351) 296 470 360
📧 resort@santabarbaraazores.com

[EN] ✨ INTO THE BLISS EXPERIENCE ✨

November 29 & December 6
📍 Santa Bárbara Eco-Beach Resort

The Ritual (4:00 PM – 7:30 PM)
Surrender to the magic of a self-care ritual, where the sea and the soul meet.

An afternoon dedicated to deep connection between body and mind, guided by renowned facilitators through transformative practices such as:

🌿 Movement and Body Expression
🌿 Physical, Emotional, Mental, and Spiritual Activation and Connection
🌿 Meditation and Breathwork
🌿 Emotional Release and Chakra Alignment
🌿 Sound Healing and Shamanic Practice
🌿 Fire ritual and cacao ceremony

After the ritual, enjoy an intimate dinner at Santa Bárbara’s restaurant — a moment of sharing, serenity, and celebration.

🌊 Surrender to the magic of the moment!

✨ Ritual + Dinner Package: €75 per person (package available only with dinner included)

🏡 Optional accommodation: upon request and subject to availability

For more information and reservations:
📞 (+351) 296 470 360
📧 resort@santabarbaraazores

21/10/2025

Junta-te a nós neste momento "INTO THE BLISS"...duas datas para escolheres e te Escolheres!

Vagas limitadas!

✨ INTO THE BLISS EXPERIENCE

29 de novembro & 6 de dezembro
📍 Santa Bárbara Eco-Beach Resort

INTO THE BLISS (16h00 – 19h30)
Rende-te à magia de um momento de auto-cuidado, despertar e harmonia, onde o mar e a alma se encontram.

Uma tarde dedicada à conexão profunda entre corpo e mente, conduzida por facilitadores reconhecidos, através de práticas transformadoras como:
🌿 Movimento e expressão corporal
🌿 Ativação e conexão física, emocional, mental e espiritual
🌿 Meditação e breathwork
🌿 Libertação emocional e alinhamento de chacras
🌿 Sound healing e prática xamânica
🌿 Ritual do fogo e cerimónia do cacau
Após, desfrute de um jantar intimista no restaurante do Santa Bárbara — um momento de partilha, serenidade e celebração.

🌊 Rende-te à magia do momento. Vive o agora. Entra no Bliss.
Valores:
✨ Pacote Ritual + Jantar: €75 por pessoa (o pacote só poderá ser vendido com jantar incluído)
🏡 Alojamento opcional: mediante pedido e disponibilidade

Para mais informações e reservas:
📞 (+351) 296 470 360
📧 resort@santabarbaraazores.com

[EN] ✨ INTO THE BLISS EXPERIENCE ✨

29 de novembro & 6 de dezembro
📍 Santa Bárbara Eco-Beach Resort

O Ritual (16h00 – 19h30)
Rende-te à magia de um momento de auto-cuidado, onde o mar e a alma se encontram.

Uma tarde dedicada à conexão profunda entre corpo e mente, conduzida por facilitadores reconhecidos, através de práticas transformadoras como:
🌿 Movimento e expressão corporal
🌿 Ativação e conexão física, emocional, mental e espiritual
🌿 Meditação e breathwork
🌿 Libertação emocional e alinhamento de chacras
🌿 Sound healing e prática xamânica
🌿 Ritual do fogo e cerimónia do cacau
Após o ritual, desfrute de um jantar intimista no restaurante do Santa Bárbara — um momento de partilha, serenidade e celebração.

🌊 Rende-te à magia do momento!
✨ Pacote Ritual + Jantar: €75 por pessoa (o pacote só poderá ser vendido com jantar incluído)
🏡 Alojamento opcional: mediante pedido e disponibilidade

Para mais informações e reservas:
📞 (+351) 296 470 360
📧 resort@santabarbaraazores.com



[EN] ✨ INTO THE BLISS EXPERIENCE ✨
November 29 & December 6
📍 Santa Bárbara Eco-Beach Resort

The Ritual (4:00 PM – 7:30 PM)
Surrender to the magic of a self-care ritual, where the sea and the soul meet.

An afternoon dedicated to deep connection between body and mind, guided by renowned facilitators through transformative practices such as:
🌿 Movement and body expression
🌿 Physical, emotional, mental, and spiritual activation and connection
🌿 Meditation and breathwork
🌿 Emotional release and chakra alignment
🌿 Sound healing and shamanic practice
🌿 Fire ritual and cacao ceremony

After the ritual, enjoy an intimate dinner at Santa Bárbara’s restaurant — a moment of sharing, serenity, and celebration.

🌊 Surrender to the magic of the moment!
✨ Ritual + Dinner Package: €75 per person (package available only with dinner included)
🏡 Optional accommodation: upon request and subject to availability

For more information and reservations:
📞 (+351) 296 470 360
📧 resort@santabarbaraazores.com

02/10/2025

𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐓𝐇𝐄 𝐁𝐋𝐈𝐒𝐒, o seu evento do ano!

O Santa Barbara Eco-Beach Resort abre as portas do seu mais recente espaço, 𝐒𝐄𝐑𝐄𝐍𝐈𝐓𝐘 𝐇𝐀𝐋𝐋, a todos os que nos queiram visitar.

Guarde as datas 29 de novembro e 6 de dezembro, 𝐍𝐎𝐕𝐈𝐃𝐀𝐃𝐄𝐒 𝐌𝐔𝐈𝐓𝐎 𝐄𝐌 𝐁𝐑𝐄𝐕𝐄!!! (ENG Bellow)

𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐓𝐇𝐄 𝐁𝐋𝐈𝐒𝐒, your event of the year!

Santa Barbara Eco-Beach Resort opens the doors of its newest space, 𝐒𝐄𝐑𝐄𝐍𝐈𝐓𝐘 𝐇𝐀𝐋𝐋, to all who want to visit us.

Save the dates: November 29th and December 6th, 𝐅𝐑𝐄𝐒𝐇 𝐍𝐄𝐖𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐎𝐎𝐍!!!

07/09/2025

Cuidamos nas águas que acolhem as vivências mais profundas e repletas de sentires...
Mergulha no teu centro, onde a essência emerge, a transcendência ocorre e o bem estar sereno, pleno e amoroso surge...(ENG Bellow)

We take care of you in the waters that welcome the deepest experiences and that are filled with feelings...
Dive into your center, where the essence emerges, transcendence occurs and serene, full and loving well-being arises...